اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان
ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
چند ترفند برای افزایش انرژی بدن
افزایش فعالیت بدنی به ویژه پیاده روی انرژی را افزایش می دهد.
۱۳ ایدهی خوب و کمخرج برای روز پدر
هدایایی که بدون صرف پول تهیه میکنید نشانههای عمیقی از احترام، تقدیر و عشق شما به پدرتان است.
مواد غذایی که موجب بهبود خلقوخو میشوند
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد خوراکیهای سالم میتوانند به بهبود خلق و خو کمک کنند.
معرفی ۵ ماده غذایی طبیعی برای شادابی پوست
برخی غذاها سرشار از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی هستند که میتوانند از چین و چروک، افتادگی و التهاب جلوگیری کنند.
قانون ساده برای مدیریت دخل و خرج
موفق ترین افراد دنیا با همین رازها و قوانین به ظاهر ساده، موفق به کنترل مخارج خود شده اند پس باور داشته باشید و عمل کنید.
تأثیر دمنوشهای گیاهی بر درمان بیماریها در کودکان
والدین میتوانند به کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چایهای گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر است.
کدام ماست برای لاغری مفید است؟
ماست یکی از محبوبترین لبنیاتهای موجود در جهان است که در میان ایرانیان نیز جایگاه ویژهای دارد. اما میدانید که در میان انواع ماست موجود، کدام ماست برای لاغری مفید است؟
۸ ماده خوراکی که در یخچال هم زود فاسد میشوند
گذاشتن مواد غذایی در یخچال، آنها را از فاسد شدن ایمن نمیکند و بیشتر خوراکیها پس از مدتی فاسد میشوند.
۷موقعیت در زندگی که در آن رها کردن و رفتن بهتر است
در برخی موارد، تسلیم نشدن و ادامه دادن بهترین کار است. اما در مواقع دیگر، ترک موقعیت بهترین راهکار خواهد بود.
مهم ترین خواص چای سبز برای مردان
چای سبز سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال است که میتوانند برای سلامت مردان بسیار مفید باشند.
۱۶ اتفاق کوچک و جالب که همیشه خوشحالتان میکند
16 اتفاق کوچک که شما را به طرز عجیبی خوشحال می کند.
فواید آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
۷ ماده غذایی مفید برای چربیسوزی شکم
تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند.
۵ ماده غذایی مفید برای ارتقای عملکرد مغز
غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
طول عمر بیشتر با این ۸ روغن
روغنهای فراوری شده غذای ما را اشباع میکنند و بر قلب و بدنمان تاثیر مخربی میگذارند.
۹ نشانه از این که در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید
هر چه بیشتر زندگی را تجربه کنیم، شخصیت، رفتارها و عادات روزانه ما بیشتر شکل میگیرند.
عوامل تیرگی دور چشم کدامند؟
پی بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راهحل منسجم، کلید مقابله موثر با این مشکل است.
آدمهای سمی که اعتماد به نفس را تخریب میکنند
همه ی ما احتمالاً یکی از آن «دوست» هایی داشته ایم که همیشه برایمان آرزوهای خوب می کند، اما به محض اینکه موفقیتی کسب می کنیم خلقش تنگ می شود. یا آن هایی که طوری رفتار می کنند که انگار همه چیز را می دانند.
رفتارهایی که نشاندهنده عدم انتخاب شما به عنوان گزینه اصلی در یک رابطه عاطفی است
گرچه آدم ها دل شان می خواهد عشق واقعی زندگی خود را پیدا کنند، اما حقیقت این است که بسیاری در روابط عاطفی خود یک به اصطلاح «گزینه ی زاپاس» دارند.
۵ ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
تغذیه سالم میتواند راهی کمهزینه و کمخطر برای سلامت و بهبود رشد مو، پوست و ناخن باشد.
۱۲ ایده خوب و حتی کمخرج برای تبریک روز مادر
درواقع بهترین هدیه شما به مادرتان، وقتی است که به او اختصاص میدهید.
روشهای مختلف جلوگیری از ریزش مو
راهبردهای پیشگیری از ریزش مو، هم برای تقویت مو و هم برای حفظ موها موثر است.
مواقعی که نباید عذرخواهی کنید
احساسات شما مال شماست؛ آنها معتبر هستند و شما حق دارید بدون عذرخواهی آنها را تجربه کنید.
کاهش خطر سرطان با اصلاح سبک زندگی
گامهای کوچکی مانند حذف نوشیدنیهای شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر میتواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
زوال عقل در کودکان
زوال عقل کودکان مانند بزرگسالان پیشرونده است و مبتلایان مهارتها و تواناییهای خود را در مدت زمان چند ماه تا چند سال از دست میدهند.
کاهش وزن با دانههای کینوا
کینوا به عنوان خاویار گیاهی نیز شناخته میشود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
۵ عارضه خطرناک حذف وعدههای غذایی
تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است.
۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید
فردی که بیشتر از سنش میفهمد، دید متفاوتی نسبت به جهان داشته و انتخابها و واکنشهای متفاوتی نسبت به سایر افراد از خود نشان میدهد.
چند ترفند روانشناسی مخصوص والدین
بچه ها وقتی درگیر بازی یا دعوا هستند، اصلاً متوجه نمی شوند که دارید با آن ها صحبت می کنید و به صحبت ها و حتی فریادهایتان بی اعتنایی می کنند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۶ تیپ شخصیتی زن سمی در روابط -
کره بادامزمینی؛ انتخابی مفید برای قلب در صورت رعایت اعتدال -
کمبود زمان یا نبود تمرکز؟/ سه راهکار برای افزایش بهرهوری با اولویتبندی هوشمند -
۷ نشانه پنهان اضطراب در نحوه استفاده از تلفن همراه -
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با اضطراب نوجوانان -
۳ ترفند علمی برای کاهش استرس؛ از تئاتر تا زندگی روزمره -
۶ مدل «زن سمی» که بیسروصدا زندگیات را فرسوده میکنند -
۶ نقطه پنهان خانه که سلامت شما را تهدید میکنند / از یخچال تا ماشین لباسشویی
تیتر یک
ویدیوی امروز
اجرای زنده آهنگ ماندگار «پلنگ صورتی» با ارکستر کامل/ ویدیویی که خاطرهها را زنده کرد
ویدیویی شگفتانگیز از اجرای زنده آهنگ خاطرهانگیز کارتون پلنگ صورتی منتشر شده که پرده از همکاری چشمگیر تعداد زیادی نوازنده برجسته برای خلق این اثر ماندگار برمیدارد.