اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
نقد و تحلیل سبک زندگی و بازتاب اخبار و رویداد های لایف استایل و مهارت های اجتماعی
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع۲
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به بهبودی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
تکنیک های ساده برای زندگی بهتر
اگر دوست دارید به انسانی تبدیل شوید که آرزویش را دارید، بهترین پیشنهاد ایجاد عادات درست است.
راهکارهایی برای گرم نگه داشتن خانه ها در زمستان
یکی از ضرورت های مهم در فصل سرد زمستان، گرم کردن خانه است. به خصوص که اکثر افراد در پی آن هستند که این کار را با کمترین هزینه و بدون هدر دادن انرژی انجام دهند.
از مصدومیت تا حمله قلبی کشنده در پارو کردن برف
افراد هنگام پارو کردن برف، با توجه به سنگین بودن کار برف‌روبی و شدت سرما، خیلی مراقب خود باشند، چرا که این فعالیت می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی قلبی شود.
نعنا؛ پرکاربردترین گیاه دارویی
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل‌درد و دل‌پیچه است.
با این روش‌ها پوستی جوان داشته باشید
داشتن خواب مناسب و تغذیه سالم، پرهیز از غذاهایی تحت عنوان غذاهای فست‌فودی به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کند.
فواید آغوش مادر/ اینفوگرافی
آغوش مادر کلی فایده برای سلامتی دارد که در تحقیقات علمی ثابت شده است.
غذاهای سالم و انرژی‌زا برای کودکان در زمستان
مصرف سبزیجات مخصوص فصل زمستان به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان توصیه می‌شود.
بهترین منابع ویتامین D
ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.
این داروها را اول صبح نخورید
مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
سوزش زبان می‌تواند علامت سرطان باشد
سوزش زبان و دهان به مدت دو هفته می‌تواند علامت سرطان باشد و هرچقدر که زودتر آن را پیگیری کنید، می‌توانید جلوی شدید شدن وضعیت را بگیرید.
7دمنوش گیاهی برای مقابله با عوارض کرونا
با شروع موج جدید بیماری‌های ویروسی در فصل سرما، توصیه می‌شود از دمنوش های کاملاً گیاهی استفاده کنید.
محاسن و معایب قرار دادن پا در آب گرم
با قرار دادن پاها در آب گرم می‌توانید به گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید.
زنجبیل قاتل نفخ شکم
زنجبیل تخلیه معده را تسریع کرده، ناراحتی‌های گوارشی را تسکین داده و گرفتگی روده، نفخ و گاز را کاهش می‌دهند.
راه‌های مختلف ترک سیگار
مقصر اصلی اعتیادآور بودن سیگار، نیکوتین است. مغز شما سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان احتیاج شما به میزان بیشتر سیگار و نیکوتین را افزایش می‌ده
با نوشیدن آب طول عمر را تجربه کنید
کم آبی ممکن است پیری را تسریع کند زیرا فشار بیشتری به کلیه‌ها وارد می‌کند، به خصوص اگر آب را با نوشیدنی‌های شیرین جایگزین کنید.
با خوردن این صبحانه ها از دیابت دوری کنید
نادیده گرفتن صبحانه در دیابت نوع 2 ، خطرات این بیماری را افزایش می دهد اما اینکه بدانیم دقیقا چه بخوریم ، می تواند در بهبود دیابت به ما کمک کند.
موبایل کودکانتان را گستاخ می‌کند
استفاده از دستگاه های تلفن همراه برای آرام کردن کودکان خردسال با مشکلات طولانی مدت در عملکرد اجرایی و واکنش عاطفی آنها مرتبط است.
عوارض جدی خوردن چای کهنه دم
چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک کرده و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده نقش دارد .
رازهایی که نباید با کسی در میان گذارید
افراد موفق همیشه ناگفته هایی را با دیگران دارند که آنها را راز مهم زندگی خود می دانند.
علائم و نشانه های خار پاشنه پا
خار پاشنه یکی از رایج‌ترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می‌آید.
راه های کمک به فرد سرمازده
علت اصلی سرمازدگی قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض سرما است، با این حال عوامل و شرایط دیگر از جمله بالا بودن سن و برخی شرایط سلامتی مانند سوء‌تغذیه نیز می‌توانند خطر را افزایش دهد.
با اضطراب کودک زمان رفتن به مهد چکار کنیم؟
رفتن به یک موقعیت جدید که در آن فرد آشنایی حضور ندارد حتی برای بزرگسالان هم می‌تواند اضطراب زا باشد.
دخل و خرج خانه را چطور مدیریت کنیم؟
هنر اقتصاد خانواده به معنی برقراری تعادل میان منابع محدود درآمدی و مخارج است و تأمین اقتصادی یکی از رموز بقای خانواده‌هاست.
این شش نشانه یعنی شما به تنهایی نیاز دارید
در هر حال هر کسی ممکن است زمان‌هایی نیاز به تنهایی داشته باشد.
علت خواب رفتن دست‌ها در خواب
گرفتگی و بی‌حسی هر دو در هر قسمتی از بدن می‌توانند روی بدهند که البته بیشتر در دست‌ها و پاها ایجاد می‌شوند.
چه مواد غذایی را نباید شست
جالب است بدانید گاهی شست و شو منجر به خراب شدن مواد غذایی خواهد شد.
علت خم شدن انگشت چیست؟
اگر انگشت شما صاف نمی‌شود، ممکن است آسیبی به نام انگشت پتکی داشته باشید.
7 عادت نادرست در مصرف قهوه/ اینفوگرافیک
به گفته دانشمندان، شما مجاز هستید که نهایتاً 4 فنجان قهوه در روز میل کنید.
چهار قدم برای کنترل خشم
خشم تکثیر انرژی و مجموعه‌ای از انرژی‌ها است که تمنای حل مسئله در انسان رفع نیاز‌های او است.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۱۰ راهکار برای حفظ سلامت روان در دنیای دیجیتال؛ چگونه از استرس آنلاین رها شویم؟ -
فواید و عوارض مصرف چای سبز
-
عواملی که می‌توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند
-
مهم‌ترین علائم بیش فعالی در کودکان را بشناسید
-
مضرات چرت طولانی
-
مکمل و ویتامینهای لازم برای بدن مردان
-
اسیدی که چین و چروک پوست را ترمیم می‌کند
-
بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به پرفشاری خون
تیتر یک
جنگ سایبری و اقتصادی؛ آیا ریزتراشه‌ها به سلاح جدید قدرت‌های جهانی تبدیل خواهند شد؟
جنگ ریزتراشه‌ها یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین رقابت‌های جهانی است که در آن کشورها و شرکت‌های بزرگ فناوری به‌دنبال سلطه بر بازار جهانی تولید ریزتراشه‌ها هستند. این رقابت نه‌تنها جنبه اقتصادی، بلکه به طور فزاینده‌ای سیاسی و امنیتی نیز اهمیت یافته است. ریزتراشه‌ها به‌عنوان قلب فناوری‌های مدرن، از تلفن‌های هوشمند تا خودروهای خودران و سیستم‌های دفاعی، نقشی کلیدی ایفا می‌کنند و کنترل این بازار می‌تواند به قدرت اقتصادی و سیاسی منتهی شود.
ویدیوی امروز
قدرت صدای هوتن شکیبا در دوبله شیرشاه/ فیلم
قدرت صدای هوتن شکیبا همزمان با خواندن آواز در دوبله شیرشاه را ببینید.
