برچسب: نوشیدنی

• یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵۱۶:۳۰

این نوشیدنی‌ها خطر افسردگی را بالا می‌برند

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد مصرف بیشتر نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند با افزایش خطر افسردگی ارتباط داشته باشد، در حالی که مصرف قهوه ساده با کاهش این خطر مرتبط است.

• یکشنبه ۷ تیر ۱۴۰۵۱۲:۱۱

۵ نوشیدنی مفید برای کاهش قند خون که قبل از خواب باید بخورید

چای بابونه، چای سبز بدون کافئین، شیر و زردچوبه (شیر طلایی) و نوشیدنی‌های پروتئینی کم‌شکر از بهترین گزینه‌ها برای این منظور معرفی شده‌اند. این نوشیدنی‌ها با کاهش قند خون ناشتا، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب، به کنترل بهتر دیابت و پیشگیری از نوسانات قند خون در طول شب کمک می‌کنند.

• دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۵۱۰:۲۰

۴ نوشیدنی گرم و سرد برای پایین آوردن قند خون / از آب و چای سبز تا آب گوجه‌فرنگی و چای سیاه

بعضی نوشیدنی‌ها مثل آب، چای سبز، آب گوجه‌فرنگی و چای سیاه می‌توانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.

• پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴۱۴:۰۱

این نوشیدنی قاتل قلب شما است

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.

• دوشنبه ۲۲ دی ۱۴۰۴۱۶:۵۹

با این نوشیدنی از سکته مغزی و قلبی پیشگیری کنید

محققان گفتند: افرادی که به‌طور منظم قهوه می‌نوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر تایید می‌کند.

• دوشنبه ۱ دی ۱۴۰۴۲۲:۲۰

این نوشیدنی‌ها جذب آهن را کاهش می‌دهند

متخصص غدد درون‌ریز، هشدار داد که برخی عادات غذایی رایج می‌توانند اثر مکمل‌های آهن را کاهش داده و علائم کمبود آهن، به‌ویژه در فصل زمستان، تشدید کنند.

• پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴۱۸:۴۵

به این دلایل هرگز این نوشیدنی محبوب را در مایکروویو گرم نکنید!

گرم کردن آب یا سایر نوشیدنی‌ها در ماکروویو ممکن است خطرناک‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنید. وقتی آب را روی اجاق‌گاز می‌جوشانید، حباب‌های ریز اولین نشانه جوشیدن هستند و از افزایش دما و رسیدن به نقطه جوش خبر می‌دهند. اما در ماکروویو خبری از این حباب‌ها نیست.

• جمعه ۹ آبان ۱۴۰۴۱۳:۵۷

صبح را با این نوشیدنی ساده آغاز کنید 

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، یک عادت ساده اما فوق‌العاده مؤثر برای تقویت سلامتی است

• جمعه ۹ آبان ۱۴۰۴۱۱:۰۹

معجزه چای دارچین برای کاهش وزن 

در حالی که هیچ نوشیدنی به تنهایی نمی‌تواند معجزه‌گر لاغری باشد، اما چای دارچین به دلیل اثرات قوی‌اش بر کنترل قند خون، افزایش متابولیسم و بهبود عملکرد گوارش، به‌عنوان یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های طبیعی در مسیر کاهش وزن سالم شناخته می‌شود.

• پنجشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۴۱۱:۵۴

چقدر نوشیدنی بخوریم تا عمرمان بیشتر شود؟

مطالعه‌ای گسترده روی بیش از ۱۸۲ هزار بزرگسال بریتانیایی نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۷ تا ۸ فنجان نوشیدنی مانند قهوه، چای و آب با کاهش قابل توجه خطر مرگ و میر مرتبط است.

• جمعه ۱۴ شهریور ۱۴۰۴۸:۵۸

نوشیدنی طبیعی که داروی فشار خون است

 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان و کاهش باکتری‌های التهاب‌زا می‌تواند به سالمندان در کاهش فشار خون کمک کند.

• پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴۹:۳۸

نوشیدنی هایی که باعث سکته مغزی می شوند

نوشیدن نوشابه‌های رژیمی حجم مغز و اندازه هیپوکامپ (مرکز یادگیری در مغز) را کاهش می‌دهد، باعث پیری سریع مغز و ضعف حافظه می‌شود که همه اینها عوامل اولیه آلزایمر هستند. هشدار؛ این نوشیدنی ها باعث سکته مغزی می شوند

• سه‌شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۴۱۸:۰۶

نوشیدنی پر طرفداری که مغزتان را از کار می اندازد!

تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین می‌تواند حتی پس از خوابیدن، فرآیند بازیابی شبانه مغز را مختل کند.

• چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴۱۳:۲۵

نوشیدنی محبوبی که به فرهنگ، سلامت و اقتصاد جهان گره خورده است

۳۱ اردیبهشت‌ماه (مصادف با ۲۱ می) به عنوان روز جهان چای نام‌گذاری شده است. این روز بهانه‌ای است برای یادآوری نقش عمیق تاریخی، فرهنگی و اقتصادی این نوشیدنی کهن که به عنوان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان پس از آب شناخته می‌شود. سازمان ملل متحد در سال ۲۰۱۹، این روز را به‌منظور افزایش آگاهی درباره نقش تأثیرگذار چای در کاهش فقر، توسعه پایدار، امنیت غذایی و بهبود معیشت کشاورزان به‌عنوان «روز جهانی چای» به رسمیت شناخت.

• چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴۱۲:۵۵

۷ خوراکی و نوشیدنی برای آرام‌کردن اضطراب

تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند راهی مؤثر و خوش‌طعم برای کاهش اضطراب و ارتقاء سلامت روان باشد.

• پنجشنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۴۱:۲۷

با این نوشیدنی ها به جنگ بی خوابی بروید

نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.

• چهارشنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۳۲۰:۰۶

چند نوشیدنی‌ معجزه آسا برای لاغری

 نوشیدن آب سبزیجات یک راه عالی برای لاغری و در عین حال افزایش مواد مغذی مفید در رژیم غذایی است.

• دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳۲۱:۴۸

با این نوشیدنی ها به سرعت لاغر شوید

متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.

• یکشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۳۹:۰۰

۶ نوشیدنی تقویت‌کننده سیستم ایمنی

تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن ایفا کند.

• دوشنبه ۲۴ دی ۱۴۰۳۱۸:۰۳

 بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع طبیعی سنگ کلیه

سنگ کلیه از مشکلات دردناک کلیوی است که دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. یکی از روش‌های موثر برای درمان این مشکل، افزایش مصرف مایعات است.

• چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۳۱۴:۳۵

نوشیدنی‌های موثر برای مبارزه با آلودگی هوا در فصل زمستان

یکی از بهترین راه‌های مبارزه با آنفلوآنزای فصلی، مصرف نوشیدنی‌های سالم و مناسب فصل زمستان است.

• شنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۳۱۶:۳۲

نوشیدنی خطرناکی که کبد شما را از کار می‌اندازد

شیوع و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های کبدی مرتبط با الکل (ALD) و اختلال مصرف الکل (AUD) در میان بزرگسالان مسن ایالات متحده به طور چشمگیری افزایش یافته است.

• پنجشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۳۱۷:۲۳

بهترین نوشیدنی ها برای کنترل فشارخون

تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی تأثیر...

• سه‌شنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۳۱۶:۵۳

با این نوشیدنی عمر طولانی تری داشته باشید

 یافته‌های قبلی نشان داده بود که مصرف کنندگان قهوه، نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند زندگی طولانی تری دارند و این امر دانشمندان را متعجب و متحیر ساخته بود.  حال...

• شنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۳۲۱:۵۳

با مصرف این نوشیدنی ها کبد چرب می گیرید

تحقیق جدیدی توسط ینگ سان و همکارانش از بانک زیستی انگلستان، ارتباط بین مصرف برخی نوشیدنی‌ها و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را نشان داده است. نتایچ...

• پنجشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۳۲۱:۱۰

خطر سکته مغزی با این نوشیدنی

طبق یک مطالعه، مصرف حتی یک آب میوه یا نوشیدنی گازدار یا نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز مطالعات...

• پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳۱۸:۱۸

نوشیدنی برای داشتن کبد سالم

مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی بیماری کبد چرب مؤثر است.

• دوشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۳۱۲:۲۱

بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی

نوشیدنی خنک می‌تواند برای فرد گرما زده خیلی کمک کننده باشد، اما اینکه نوشیدنی مناسب چه ترکیبات و اجزایی داشته باشد، بحث دیگری است.

• شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳۱۶:۱۷

با این نوشیدنی پیری سالم را تجربه کنید

شیر بهترین نوشیدنی در دوران بزرگسالی معرفی شده است می‌توان برای پیری سالم نوشیدنی‌هایی دیگری نیز مصرف کرد که در زیر به آنها اشاره شده است.

• سه‌شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۲۲

نوشیدنی برای جلوگیری از پیری زودرس

انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک می‌کند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد.