برچسب : مواد غذایی
روغن تراریخته؛ مفید و بهصرفه یا مضر و خطرناک؟
در سالهای اخیر، روغن تراریخته به یک نقطه کانونی در بحثهای پیرامون ارگانیسمهای اصلاحشده ژنتیکی (GMOs) و ادغام آنها در زنجیره تأمین مواد غذایی تبدیل شده است. اما روغن تراریخته دقیقاً چیست؟ تراریخته در هسته خود به ورود ژن از یک گونه به DNA گونه دیگر اشاره دارد و موجوداتی با ویژگیهای جدید ایجاد میکند. در زمینه روغنها، این فرآیند عمدتاً برای محصولاتی مانند سویا، کلزا و ذرت اعمال میشود.
لیست مواد غذایی سرشار از پتاسیم
پتاسیم یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوهها و سبزیجات وجود دارد.
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به کاهش وزن است.
مواد غذایی که موجب بهبود خلقوخو میشوند
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد خوراکیهای سالم میتوانند به بهبود خلق و خو کمک کنند.
منابع غیر لبنی کلسیم
محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی هستند. سبزیجاتی که برگ سبزرنگ دارند، دانهها و فراوردههای سویا نیز منبع خوبی از کلسیم به شمار میآیند.
نحوه بسته بندی مواد غذایی چگونه است؟
موادغذایی از نیازهای ضروری ما انسانها بوده و نقش مهمی در سلامت ما دارند. در صورتی که این مواد بهدرستی انتخاب یا نگهداری نشوند، آسیب جدی به بدن ما وارد کرده و عامل بیماری خواهند بود. پس باید توجه زیادی به آنها کرد.یکی از همین موارد قابلتوجه، بسته بندی مواد غذایی است. بستهبندیها جهت حفاظت موادغذایی در برابر آلودگیهای مختلف، میکروبها، حشرات و هر عامل خارجی دیگری انجام میشود.
مواد غذایی مضر برای قلب کدامند
انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد.
پیشگیری از پوسیدگی دندان با این مواد غذایی
مصرف برخی ویتامینها و املاح از طریق رژیم غذایی برای سلامت دندان و لثه ضروری هستند.
خوراکی هایی برای مبارزه با فشار خون
بعضی مواد غذایی میتوانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند.
مواد غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا میخوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند.
مواد غذایی برای طول عمر بیشتر
اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد.
این مواد غذایی را با معده خالی نخورید
۶ دسته مواد غذایی که را باید از مصرف آنها با معده خالی اجتناب کنید.
این مواد غذایی باعث افزایش اشتها میشوند
غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدراتهای تصفیهشده تشکیل شدهاند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند.
این مواد غذایی کبد شما را نجات می دهند
اگر میخواهید کبد خود را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
مواد غذایی که نباید از رژیم غذایی حذف کرد
بعضی از این خوراکیهای حذفشده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند.
غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر
با مصرف مواد غذایی ضد آلزایمر از کودکی یا جوانی میتوانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
فواید مواد غذایی با طعم تلخ برای سلامتی
مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله سرطان، بیماریهای قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند.
۹ روش زنان هندی برای مبارزه با پیری پوست
بسیاری از مواد غذایی برای پوست هم قابل استفاده اند. در حقیقت، مواد غذایی ای که بیشتر ما از آن ها تنها برای تهیه ی غذا استفاده می کنیم،...
مفیدترین مواد غذایی برای افراد بالای 50 سال
با افزایش سن، نیازهای تغذیهای ما تغییر میکند و عبارت «سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که میخورید» بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا میکند.
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود
کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
۱۰ خوراکی مفید برای آبرسانی به پوست بدن/ اینفوگرافیک
آبرسانی به بدن و هیدراته ماندن آن یکی از کارهای ضروری برای سلامت بدن است.
رفع کم خونی با این مواد غذایی
کم خونی انواع مختلفی دارد که شایعترین نوع آن آنمی فقر آهن است. گلبولهای قرمز خون پروتئینی به نام هموگلوبین دارد که پر از آهن است. کمبود فولات و ویتامین...
مواد غذایی که سبب تغییر رنگ و فرسایش دندان میشوند
رنگدانه موجود در خوراکیها به سطح دندان میچسبد و در طولانی مدت سبب تیره یا زرد شدن دندانها میشود.
مواد غذایی مضر بعد از چهل سالگی برای مردان
بهکارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به سطح عالی سلامت میرساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید.
سرد مزاج ها این غذاها را نخورند
بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماریهایی نظیر درد استخوانها یا ضعف و بیحالی میشود.
مواد غذایی مفید برای کودکان
یادمان باشد تأمین مواد غذایی مناسب برای فرزندان، یک سرمایه گذاری طولانی مدت است که حتی در اواخر بزرگسالی به رشد ذهنی و جسمی او کمک میکند.
بهترین منابع ویتامین D
ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود.
خوراکی هایی برای لاغر شدن
توصیه میکنیم مواد غذایی پرکالریتان را با مواد سالمتر جایگزین کنید تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا میکند و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.
تیتر یک
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟
دادههای تازه کلودفلر نشان میدهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیتهای باقیمانده نشان میدهد دسترسی کاربران همچنان مدیریتشده و بخشبندی شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها سهشنبه 29 اردیبهشت 1405 -
وام ۵۰۰ میلیون تومانی برای زوجهای جوان / خرید اعتباری جهیزیه با نرخ سود ۲۳ درصد -
گزارش کنگره آمریکا از آمار هواپیماهای از دست رفته در جنگ با ایران/ انهدام ۴۲ فروند شامل F-35 و ۲۴ فروند پهپاد ریپر -
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟ -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405 -
بابک زنجانی شبکه اجتماعی اش را راه اندازی کرد؟ -
هر ۲ ساعت یک فوت در صف انتظار پیوند عضو/ چرا هنوز مرگ مغزی را باور نداریم؟ -
تصمیم جدید سنای آمریکا درباره حمله به ایران / پیشبرد طرح محدودیت اختیارات جنگی ترامپ -
کنایه پزشکیان به ترامپ در پی تهدیدات اخیر / جمهوری اسلامی با عزت و اقتدار وارد گفتوگو میشود -
مرگ کارگر جوان در معدن پروده طبس
دیگران می خوانند