سه‌شنبه ۱۳ دی ۱۴۰۱۲۲:۵۲

خوراکی هایی برای لاغر شدن

توصیه می‌کنیم مواد غذایی پرکالری‌تان را با مواد سالم‌تر جایگزین کنید تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.

جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱۱۳:۲۲

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می‌کند و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.

سه‌شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۱۱۰:۲۰

مواد غذایی مضر برای سلامت روده‌ها/ اینفوگرافیک

عاداتِ بد غذایی می‌توانند عملکرد باکتری‌های مفید روده را که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، هضم موثر مـواد غذایی را بر عهده دارند، دچار مشکل کند.

پنجشنبه ۳ شهریور ۱۴۰۱۲:۰۹

کمبود ویتامین b3 و بیماری خطرناکی به نام پلاگر

این بیماری با جنون، اسهال و التهاب یا آماس پوست شناخته می‌شود اگر تحت درمان قرار نگیرد می‌تواند مهلک و کشنده باشد.

دوشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۱۲۳:۰۵

مهم ترین مواد غذایی ضد پیری

با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در دوران پیری دست یافت.

پنجشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۱۱۴:۱۸

8 ماده غذایی برای دندان‌های تمیز و سالم

بهداشت دهان و دندان اغلب بدیهی تلقی می‌شود، اما تمرین تمیز و سالم نگه داشتن دهان، دندان‌ها و لثه‌ها برای پیشگیری از بیماری، بخش مهمی از زندگی روزمره است.

سه‌شنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۰۱۱:۵۰

خون سازترین مواد غذایی

برخی مواد غذایی کمک می‌کنند مقدار مناسب آهن در بدن را مدیریت کنید تا دچار کم خونی نشوید.

جمعه ۱۵ بهمن ۱۴۰۰۱۰:۱۴

خوراکی‌های خوشمزه‌ای که حافظه بلند مدت را تقویت می‌کنند

اگر بخواهیم حافظه بلند مدت خودمان را تقویت کنیم، باید برنامه مشخصی برای این کار داشته باشیم. خوراکی‌های سرشار از فلاونوئیدها، گروهی از مواد غذایی هستند که در این راه به ما کمک می‌کنند.

پنجشنبه ۹ دی ۱۴۰۰۱۴:۱۸

۱۰ اشتباه رایجی که مواد غذایی را زهر می‌کند

گاهی یک اشتباه ساده در روشی که مواد خوراکی را آماده می‌کنیم می‌تواند به بیماری‌های جدی بینجامد.

پنجشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۰۱۴:۴۵

ویتامین B۲ را می‌توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟

ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که محل ذخیره عمده‌ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی‌ها ضروری است.

چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۰۸:۵۸

۳ خوردنی مفید برای شروع روز

یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.

دوشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۰۲۱:۲۶

پوتین تحریم خرید مواد غذایی از غرب را تمدید کرد

ولادیمیر پوتین رییس جمهوری روسیه در دستوری، تحریم خرید مواد غذایی از کشور‌های غربی (تحریم کنندگان روسیه) را تا پایان سال ۲۰۲۲ میلادی تمدید کرد.

سه‌شنبه ۱۶ شهریور ۱۴۰۰۱۵:۳۷

این مواد غذایی را در دوران کرونا نخورید

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

چهارشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۰۱۰:۱۸

کدام مواد غذایی از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کنند؟

تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.

جمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۲:۱۴

عجیب‌ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست

دانشمندان آمریکایی و انگلیسی می‌گویند مصرف گروهی از مواد غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در افراد افزایش دهد.

جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۹۱۲:۳۳

خوراکی‌هایی که حال شما را خوب می‌کنند

خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید به‌صورت لحظه‌ای انرژی شما را بالا ببرد اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما مصرف می‌شود و شما بعد از چند ساعت دوباره سطح انرژی‌تان پایین خواهد آمد.

چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۹۱۴:۱۹

اگر تمام روز می‌نشینید، این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید

متخصصان طب فیزیکی می‌گویند نشستن بیش از حد مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و... است.

شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۹۱۰:۱۹

چه خوراکی‌هایی در زمان آلودگی هوا مانند سم عمل می‌کنند؟/ اینفوگرافی

خوردن سالاد و سبزیجات، لبنیات و تخم مرغ در زمان آلودگی هوا توصیه می‌شود.

شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۹۹:۳۷

خوراکی‌هایی که بمب انرژی هستند

یک متخصص تغذیه به معرفی برخی موادغذایی پر انرژی پرداخت و گفت: برخی موادغذایی می‌توانند میزان انرژی بیشتری به بدن برسانند.

یکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۹۹:۴۷

بهبودیافتگان کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟/ اینفوگرافیک

با افزایش موارد ابتلا به بیماری کووید-۱۹ مراقبت‌های پس از بهبودی از اهمیت زیادی برخوردار است و در این مسیر، نمی‌توان نقش رژیم غذایی پس از بهبودی از هر عفونتی را نادیده گرفت.

جمعه ۲۰ تیر ۱۳۹۹۱۶:۰۶

ضدعفونی‌کننده‌ به مواد غذایی نزنید

هیچ موردی از کرونا که عفونت با لمس مواد غذایی به‌وجود آمده باشد، اعلام نشده است.

شنبه ۲ فروردین ۱۳۹۹۱۴:۵۹

منتظر افزایش قیمت مواد غذایی باشید

اقتصاددان ارشد فائو و تحلیلگران کشاورزی هشدار دادند، قرنطینه و خرید وحشت زده غذا به دلیل شیوع ویروس کرونا ممکن است باعث افزایش تورم جهانی مواد غذایی شود.

دوشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۸۱۰:۰۱

سفارش مواد غذایی در عصر کرونا؛ سه اقدامی که باید رعایت کرد

یکی از چالش‌های این روز‌های افراد، سفارش مواد غذایی در هنگامه‌ای است که ما برای در امان ماندن از ابتلا به ویروس کرونا در خانه مانده ایم. اگر چه ممکن است با این کار زمینه را برای ورود ویروس به خانه خود مهیا کرده باشیم، اما با در پیش گرفتن راه کار‌هایی می‌توان با اطمینان خاطر از چنین سفارش‌هایی لذت ببریم.

پنجشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۸۱۲:۴۸

فست فود‌ها احتمال انتقال ویروس کرونا را افزایش می‌دهند؟

کاظم زاده با اشاره به اینکه مواد غذایی باید کامل پخته شود افزود: خوردن غذا در رستوران و به ویژه رستوران‌های بین راهی امکان ابتلا به ویروس کرونا را تشدید می‌کند.

سه‌شنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۸۱۵:۱۰

راهنمای تغذیه برای مقابله با بیماری های تنفسی

راهنمای تغدیه‌ای برای مقابله با بیماری‌های تنفسی در میادین میوه و تره‌بار که با کمترین هزینه قابل دسترسی است.

سه‌شنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۸۸:۵۷

مراقب آلودگی نان های سنتی باشیم/نکاتی که باید رعایت کنیم

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: یکی از راه های انتقال غیر محسوس ویروس کرونا به داخل منازل، نان های سنتی هستند.

سه‌شنبه ۶ اسفند ۱۳۹۸۱۶:۱۳

غذاهای خام و نیمه خام مصرف نکنید

متخصص بیماری‌های عفونی با توصیه به حذف مصرف غذاهای خام و نیمه خام، گفت: پس از استفاده از اسپری ضدعفونی کننده از خشک کردن دستها با دستمال خودداری کنید.

دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸۱۵:۵۵

کرونا قیمت لیمو ترش را تا ۶۰ هزار تومان افزایش داد!

در حالی که قیمت هر کیلو لیمو ترش سنگی در بازار مصرف ۶ هزار و ۵۰۰ تومان تا ۱۰ هزار تومان به فروش می‌رسید قیمت امروز این محصول در برخی از مناطق به نرخ‌های متفاوت ۱۵ هزار تومان، ۲۰ هزار تومان، ۳۱ هزار تومان، ۵۰ هزار تومان و حتی ۶۰ هزار تومان افزایش یافته است.