پرش به محتوای اصلی

برچسب: مواد غذایی

نکات مهم برای ذخیره‌سازی مواد غذایی در خانه
  • دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ ۱۵:۵۵

نکات مهم برای ذخیره‌سازی مواد غذایی در خانه

ذخیره‌سازی مواد غذایی فقط به معنای قرار دادن خریدها در یخچال یا چیدن بسته‌ها در کابینت نیست. دما، محل نگهداری، نوع بسته‌بندی و ترتیب مصرف مواد مستقیماً بر کیفیت و ایمنی غذا اثر می‌گذارند. اشتباهاتی مانند نگهداری گوشت خام بالای سبزیجات، گذاشتن غذای پخته در ظرف عمیق یا ریختن حبوبات تازه روی باقی‌مانده بسته قبلی می‌توانند آلودگی، افت کیفیت و دورریز ایجاد کنند. با رعایت چند قاعده مشخص می‌توان عمر مفید مواد را افزایش داد، بدون آنکه سلامت خانواده قربانی صرفه‌جویی شود.

ال‌نینو در راه است
  • دوشنبه ۱ تیر ۱۴۰۵ ۱۲:۳۱

ال‌نینو در راه است/ تأثیر بر قیمت مواد غذایی و کالاهای اساسی

سازمان جهانی هواشناسی پیش‌بینی کرده است که پدیده ال‌نینو بین ژوئن و آگوست امسال رخ خواهد داد و شوک جهانی به قیمت‌های مواد غذایی وارد می‌کند. این پدیده که در اقیانوس آرام شکل می‌گیرد، با تغییرات شدید بارندگی و نوسانات گرمایی، کاهش عملکرد محصولات زراعی و دامی و اختلال در حمل‌ونقل دریایی نهاده‌ها را به همراه خواهد داشت.

قلب
  • یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ ۱۷:۳۸

با این مواد غذایی قلبتان را نجات دهید

در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطراب‌هایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسان‌ها ممکن است از بیماری‌های قلبی رنج ببرند.

ماه رمضان
  • پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ ۱۵:۲۱

مواد غذایی ضروری در ماه رمضان/ چگونه سالم روزه بگیریم؟ + اینفوگرافیک

در ماه مبارک رمضان، رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل همچنان اهمیت دارد. توصیه می‌شود روزه‌داران از چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه‌ها و سبزی‌ها، گوشت و حبوبات و تخم‌مرغ، و شیر و لبنیات بهره ببرند تا نیازهای بدن به آب، ویتامین‌ها، پروتئین، انرژی و املاح تأمین شود.

موادغذایی
  • دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ ۱۶:۴۹

مواد غذایی در یک سال گذشته چقدر گران شد؟

بررسی تورم نقطه‌به‌نقطه نشان می‌دهد نرخ بخش خوراکی‌ها به ۹۰.۷ درصد رسیده؛ به‌این‌ترتیب قیمت مواد غذایی در یک‌سال گذشته تقریباً دو برابر شده‌اند.

فروشگاه
  • یکشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ ۱۷:۰۶

تامین کالاهای اساسی در فروشگاه‌ها و میادین میوه و تره بار

در حالی که طی هفته‌های گذشته برخی نگرانی‌ها درباره کمبود روغن و افزایش قیمت اقلام اساسی مطرح بود، مشاهدات از فروشگاه‌های زنجیره‌ای و میادین تره‌بار نشان می‌دهد عرضه کالاهای اساسی از جمله روغن خوراکی، گوشت، مرغ، تخم‌مرغ و برنج در وضعیت مناسبی قرار دارد و قیمت‌ها نسبت به هفته گذشته تغییر محسوسی نداشته‌اند.

خوراکی
  • پنجشنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴ ۱۱:۱۸

با این خوراکی ها همیشه خسته هستید

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوراکی
  • پنجشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۴ ۱۰:۵۳

خوراکی‌هایی که زودتر پیرتان می کند

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، نه تنها بر سلامت تغذیه‌ای تأثیر منفی دارد، بلکه ساعت درونی بدن را جلو می‌اندازد و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند.

مواد غذایی درمان یبوست
  • دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۳ ۱۳:۲۰

مؤثرترین مواد غذایی برای درمان یبوست

مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

مواد غذایی
  • جمعه ۲۰ مهر ۱۴۰۳ ۲۳:۵۶

این مواد غذایی را اصلا مصرف نکنید

 کربوهیدرات‌ها می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید. به عنوان مثال،...

مواد غذایی حاوی منیزیم
  • شنبه ۱۴ مهر ۱۴۰۳ ۹:۱۸

مواد غذایی حاوی منیزیم

منیزیم در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.

آب
  • شنبه ۳۱ شهریور ۱۴۰۳ ۲۰:۵۶

با این مواد غذایی نباید آب خورد

گر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه در کنار غذا و سایر خوراکی‌ها آب می‌خورید، بهتر است این مطلب را بخوانید. مصرف آب با بیشتر غذاها...

مواد غذایی
  • چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ ۱۹:۲۷

مواد غذایی که بعد 40 سالگی نباید بخوریم

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

مواد غذایی
  • سه‌شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ ۰:۰۰

مواد غذایی که باید خام مصرف شوند

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.

خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
  • پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ ۸:۱۹

خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع

عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

فریزر
  • سه‌شنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۳ ۱۷:۰۴

آیا می‌دانستید غذا در فریزر هم می‌سوزد ؟

انجماد روشی موثر برای ماندگاری بیشتر اقلام غذایی فاسد شدنی است. فرآیند انجماد از رشد باکتری‌ها، مخمر‌ها و کپک‌هایی که باعث فساد مواد غذایی و مسمومیت غذایی می‌شوند، جلوگیری می‌کند.

صفحه 1 از 7