پنجشنبه ۱ تیر ۱۴۰۲۱۷:۱۹

مواد خوراکی که باید در فصل گرما مصرف کرد

یک متخصص تغذیه اعلام کرد: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم.

شنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۲۱۶:۲۲

خطرات مصرف آب معدنی برای سلامت بدن

با اعلام یک متخصص تغذیه، بطری‌های آب معدنی در صورتی که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد، یا در دمای انجماد باشد به سلامت مصرف‌کننده آسیب می‌رساند.

یکشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۹۱۲:۳۲

۱۰ قانون مهم غذا خوردن را فراموش نکنید!

متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت نقش تغذیه در حفظ سلامتی بدن، گفت: ۱۰ اصل مهم در هنگام غذا خوردن را همیشه مد نظر داشته باشید.

دوشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۸۱۴:۲۹

برف نخورید

متخصص تغذیه گفت: به دلیل وجود ذرات معلق و سنگین مانند سرب و جیوه، خوردن برف از لحاظ بهداشتی صحیح نیست. تصویر برف نخورید

پنجشنبه ۷ آذر ۱۳۹۸۹:۱۷

متخصص تغذیه:‌ پیشگیری مقدم بر رژیم‌ غذایی است

متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است، اگر می‌خواهیم به رژیم غذایی چه از ابعاد درمانی و زیبایی نیازی نداشته باشیم، بهترین توصیه و روش پیشگیری است.

دوشنبه ۴ آذر ۱۳۹۸۱۰:۰۰

«دمنوش‌»را فقط با نظر متخصص تغذیه مصرف کنید

متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه نباید صرفاً تحت تأثیر تبلیغات نسبت به خرید دمنوش‌ها اقدام کنیم، گفت: هر دمنوشی را نمی‌توان مصرف کرد؛ چراکه می‌تواند عارضه به همراه داشته باشد.

سه‌شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۷۱۰:۳۷

توصیه‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو

یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای داشتن ریشه موی قوی باید سبزی و میوه‌جات مصرف کرده و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدن را به مقدار کافی به صورت روزانه...

شنبه ۴ فروردین ۱۳۹۷۱۰:۴۳

روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه...

یکشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۶۱۷:۵۰

به این دلایل نباید برف خورد!

یک متخصص تغذیه درباره دلایلی که نباید برف خورد توضیحاتی ارائه کرد. مجید حاجی‌فرجی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در خصوص مصرف و خوردن برف اظهار داشت: در حال حاضر به...

چهارشنبه ۸ آذر ۱۳۹۶۹:۲۷

بهترین روغن برای سرخ کردن مواد غذایی

یک متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برای پخت غذا با حرارت طولانی مدت، باید از روغن‌های سرخ کردنی و مقاوم در برابر حرارت استفاده شود. بنابراین از طریق برچسب‌های درج...

دوشنبه ۳ مهر ۱۳۹۶۱۸:۰۵

سریع غذا نخورید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر چاق می شویم. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص...