با تنها 50 گرم فلفل دلمه ویتامین سی خود را تامین کنید!
تنها با مصرف ۵۰ گرم فلفل دلمهای میتوانید نیاز روزانه ۴۰ میلیگرمی ویتامین سی بدن خود را تأمین کنید.
برچسب: ماده مغذی
۳ ماده مغذی برای استحکام ناخنها
تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.
۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس
بسیاری از متخصصان میگویند استرس، تمایل به خوردن میانوعدههای شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش میدهد؛ چراکه مصرف این خوراکیها لذتبخشتر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگیخاطر به همراه میآورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا میشوید.
یک ماده مغذی با فواید مختلف
اگرچه کبد می تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما بخش اعظم نیاز بدن به این ماده مغذی باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
تیتر یک
اروپا با مخازن نیمهخالی به استقبال زمستان میرود؛ گاز ۱۵۰ درصد گرانتر از پارسال
اروپا در آستانه فصل سرما با ترکیبی نگرانکننده روبهرو شده است؛ ذخایر گاز کمتر از معمول، قیمت بسیار بالاتر انرژی و تردید درباره سرعت پر شدن مخازن پیش از اوج مصرف زمستانی.
پربازدیدها
-
حادثه رانندگی برای امیر نوری/ بازیگر سینما و تلویزیون در بیمارستان بستری شد -
سری A سامسونگ برای چه کسانی بهتر از گوشی های پرچمدار است؟ -
قیمت سکه و طلا 21 شهریور 1405 -
پیشبینی شوکهکننده از قیمت طلا/ جهش بزرگ از این تاریخ آغاز میشود؟ -
خبر جدید مایک جانسون درباره پایان جنگ ایران و آمریکا -
حاشیههای لاله مرزبان به تجمعات شبانه کشید -
قیمت دلار، یورو و انواع ارزها ۲۱ شهریور ۱۴۰۵ -
ترکیب احتمالی استقلال مقابل السد اعلام شد / آرایش هجومی بختیاریزاده با بازگشت ماشاریپوف -
جدول لیگ نخبگان آسیا در پایان هفته اول / استقلال دوم شد، النصر قعرنشین -
قیمت سکه و طلا 22 شهریور 1405
دیگران می خوانند