با تنها 50 گرم فلفل دلمه ویتامین سی خود را تامین کنید!
تنها با مصرف ۵۰ گرم فلفل دلمه‌ای می‌توانید نیاز روزانه ۴۰ میلی‌گرمی ویتامین سی بدن خود را تأمین کنید.
برچسب: ماده مغذی
۳ ماده مغذی برای استحکام ناخن‌ها
تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.
۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس
بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.
یک ماده مغذی با فواید مختلف
اگرچه کبد می تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما بخش اعظم نیاز بدن به این ماده مغذی باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
تیتر یک
زلزله سیاسی در آمریکا؛ دموکراتها کنگره را از ترامپ پس گرفتند، معادلات ایران تغییر میکند؟
شکست سنگین جمهوریخواهان در انتخابات میاندورهای آمریکا، موازنه قدرت در واشنگتن را به زیان دونالد ترامپ تغییر داد. دموکراتها با بازپسگیری هر دو مجلس کنگره، مهمترین مانع سیاسی را در برابر برنامههای رئیسجمهور آمریکا ایجاد کردند؛ شکستی که حتی ترامپ نیز نقش جنگ با ایران را در رقمخوردن آن پذیرفته است. اکنون پرسش کلیدی این است که آیا تغییر آرایش قدرت در واشنگتن میتواند معادلات جنگ و دیپلماسی با تهران را دگرگون کند یا جهان باید منتظر دور تازهای از تقابل باشد؟
پربازدیدها
-
قیمت گوشت مرغ امروز چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵/ فیله مرغ کیلویی ۸۷۳ هزار تومان شد -
بیماری نادر ترانه علیدوستی چیست؟ جزئیات ابتلای این بازیگر به سندرم DRESS -
خبر جدید وزیر کشاورزی درباره قیمت تضمینی گندم/ نرخ نهایی هفته آینده مشخص میشود؟ -
آیا آمریکا میتواند کوه کلنگ را در یک ساعت نابود کند؟/ آمادهباش نظامی برای حمله به تأسیسات زیرزمینی ایران -
فوری؛ مدارس ۸ شهرستان خوزستان فردا غیرحضوری شد -
شروط ایران برای بازگشت به مذاکره با آمریکا چیست؟ -
احتمال برگزاری انتخابات مجدد در اسرائیل/ نتانیاهو در آستانه حذف از رقابت؟ -
تصمیم غیرمنتظره بختیاریزاده برای استقلال/ آبیها بعد از بازی با الشمال به تهران برنمیگردند؟ -
تصادف مرگبار در تاریکی / ۳ قربانی در مشهد -
واکنش ابوالفضل جلالی به شایعه درگیری در رختکن پرسپولیس
دیگران می خوانند