سه تمرین پیشنهادی برای کاهش درد پایین کمر
عوامل اصلی خطر برای درد پایین کمر با علت ناشناخته عبارتند از پایین بودن سطح فعالیت بدنی، چاقی، مصرف سیگار و فشار جسمی بالا در محیط کار.
برچسب: درد پایین کمر
تیتر یک
ترامپ در آستانه تصمیمی پرهزینه؛ سه سناریو برای حمله دوباره به ایران
دونالد ترامپ میان تشدید فشار نظامی و رسیدن به توافق مردد است و بنیامین نتانیاهو همچنان بر ضرورت ضربهای سنگینتر به ایران تأکید دارد. فایننشال تایمز در گزارشی تازه، سه مسیر احتمالی پیش روی واشنگتن را بررسی کرده است؛ مسیرهایی که از یک عملیات محدود دریایی آغاز میشوند و تا حملات گسترده به زیرساختهای ایران پیش میروند.
پربازدیدها
-
قیمت طلا امروز ۸ آبان ۱۴۰۵/ طلای ۱۸ عیار ارزان شد -
بیماری نادر ترانه علیدوستی چیست؟ جزئیات ابتلای این بازیگر به سندرم DRESS -
افزایش یارانه از ۱۵ آبان/ وضعیت ۳۳ میلیون نفر مشخص شد -
برنامه مسابقات فردا / یزدانی و عموزاد به مصاف حریفان میروند -
افزایش کالابرگ از ۱۵ آبان/ اعتبار این افراد به یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان میرسد -
خبر فوری از مذاکرات ایران و آمریکا؛ دیدار مستقیم در قطر تکذیب شد -
محیا دهقانی با یک پیام عاشقانه از ازدواجش خبر داد -
احتمال برگزاری انتخابات مجدد در اسرائیل/ نتانیاهو در آستانه حذف از رقابت؟ -
تصمیم غیرمنتظره بختیاریزاده برای استقلال/ آبیها بعد از بازی با الشمال به تهران برنمیگردند؟ -
آیا آمریکا میتواند کوه کلنگ را در یک ساعت نابود کند؟/ آمادهباش نظامی برای حمله به تأسیسات زیرزمینی ایران
دیگران می خوانند