برچسب : خواب عمیق
خواب عمیق، چگونه از مغز در برابر آلزایمر محافظت میکند؟
خواب عمیق میتواند نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان میدهد که خواب کافی و باکیفیت به دفع پروتئینهای مضر در مغز کمک کرده و از تجمع آنها که یکی از نشانههای بیماری آلزایمر است، جلوگیری میکند. روشهایی مانند کاهش مصرف کافئین، انجام ورزش منظم، پرهیز از صفحهنمایش قبل از خواب و دوش آب گرم میتوانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
۵ راهکار برای لذت بردن از خواب عمیق در گرما
گرما به شدت بر لذت بردن ما از خواب خوب شبانه تاثیر میگذارد.
خواب عمیق موجب دفع مواد سمی مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.
فاکتورهای پرخطر سکته در کودکان را بشناسیم
سکته در افراد بزرگسال عمدتا ناشی از فشارخون بالا، تپش نامنظم قلب و سفت شدن عروق خونی است. اما این شرایط در کودکان اتفاقی نادر است. به گزارش مهر، سکته...
ارتباط کاهش مدت خواب عمیق و علائم اولیه آلزایمر
محققان دریافتند سالمندانی که مدت زمان خواب عمیق شان کم است با ریسک بالا ابتلا به آلزایمر روبرو هستند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند سالمندانی که دارای خواب...
تیتر یک
ترامپ تهدید میکند، میانجیها مذاکره؛ چه سرنوشتی در انتظار تفاهم است؟
در حالی که تبادل حملات و بحران تردد در تنگه هرمز، تفاهم شکننده ایران و آمریکا را تا آستانه فروپاشی پیش برده است، تحرکات فشرده قطر، پاکستان و دیگر میانجیهای منطقهای نشان میدهد دو طرف هنوز از بازگشت به جنگی تمامعیار پرهیز دارند؛ اکنون هرمز از یک آبراه راهبردی به مهمترین اهرم چانهزنی برای تعیین آینده مذاکرات، تحریمها و ترتیبات امنیتی منطقه تبدیل شده است.
پربازدیدها
-
۱۶ تیم مرحله یکهشتم نهایی جامجهانی ۲۰۲۶/ برنامه کامل پخش مسابقات به وقت ایران -
محل دفن رهبر شهید در حرم رضوی مشخص شد؟ -
چه کسی بر پیکر رهبر شهید نماز می خواند؟ -
«وداع»؛ مصطفی راغب برای رهبر شهید خواند/ فیلم -
صعود مراکش و فرانسه به یکچهارم نهایی جام جهانی -
ترامپ پایان آتش بس را اعلام کرد/ ایران و آمریکا دوباره وارد جنگ می شوند؟ -
آیهای که سیدحسن خمینی شنید و مراسم وداع را ترک کرد -
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 1405/04/13 -
6 کشتی عمانی با هشدار سپاه از کریدور عمانی خارج شدند -
ممنوعیت پیشفروش خودروهای وارداتی در مناطق آزاد
دیگران می خوانند