دوش گرفتن در تاریکی میتواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرامسازی ذهن، خوابیدن را آسانتر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرامبخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.
بین سه تا شش سالگی همه کودکان متوجه میشوند که دنیای بیرونی وجود دارد که ممکن است خطرناک باشد. به عنوان مثال کودکان درک دقیقی از زمان ندارند، بنابراین رفتن به رختخواب ممکن است باعث شود که مطمئن نباشند که چه زمانی دوباره والدین خود را خواهند دید.
پزشکان در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدهاند که خیره شدن به تلفن همراه در تاریکی باعث لخته شدن خون در چشم و نابینایی میشود.
یک روانشناس گفت: اکثر کودکان از تاریکی هراس دارند و والدین آنها در بیشتر مواقع نمیدانند که چه رفتاری را باید در مقابل این ترسها نشان دهند. به گزارش بهداشت...
ترس زجرآور است. وظیفه ی ترس محافظت از ما در برابر تهدیدات احتمالی است و ما را برای واکنش سریع آماده می کند. در گذشته احتمال حمله ی دشمن...
مذاکرات ایران و عمان بر سر ترتیبات تازه تردد در تنگه هرمز در حالی به مراحل حساسی رسیده که آمریکا فعلاً از تشدید حملات فاصله گرفته و گزارشهایی از نارضایتی و ابهام در اسرائیل منتشر شده است. هنوز توافق نهایی یا آتشبس در کار نیست، اما هرمز اکنون بیش از هر زمان دیگری به نقطهای تبدیل شده که میتواند مسیر بحران را از میدان نظامی به میز مذاکره تغییر دهد.
درب سفید، چوبی یا تیره؟ ۷ ترکیب رنگ درب و دیوار که خانه را شیکتر نشان میدهند 
النینوی قوی در راه است / پاییز امسال بارشهای بهتری خواهیم داشت 
برنامه کامل بازی های لیگ برتر اعلام شد 
برنامه مرحله نهایی لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۶؛ جدال هشت مدعی در چین 
درخواست متفاوت خانواده اکبر عبدی در مراسم ترحیم 
آخرین خبر از قرعه کشی لیگ برتر/ زمان برگزاری دربی مشخص شد 
بمب پرسپولیس خنثی شد 
بمب نقلوانتقالات روی نیمکت؟؛ فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به لیگ برتر 
قیمت گوشی های موبایل سامسونگ 1405/05/10 
واکنش جنجالی پژمان «عشق ابدی» به حواشی صداوسیما: از حرفهایم عقبنشینی نمیکنم
دیگران می خوانند