برچسب : بیداری‌های شبانه

بیداری‌های شبانه؛ هشدار سلامتی یا بخشی طبیعی از چرخه خواب؟
  • یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ ۱۰:۰۸

بیداری‌های شبانه؛ هشدار سلامتی یا بخشی طبیعی از چرخه خواب؟

بیدار شدن در نیمه‌شب همیشه دشمن خواب نیست؛ گاهی تنها علامتی است که بدن برای بازگرداندن تعادل می‌فرستد. با اصلاح عادت‌ها و مدیریت استرس، می‌توان دوباره به خوابی پیوسته، عمیق و آرام رسید.

تیتر یک

عبور کشتی ها تنگه هرمز

ترامپ تهدید می‌کند، میانجی‌ها مذاکره؛ چه سرنوشتی در انتظار تفاهم است؟

در حالی که تبادل حملات و بحران تردد در تنگه هرمز، تفاهم شکننده ایران و آمریکا را تا آستانه فروپاشی پیش برده است، تحرکات فشرده قطر، پاکستان و دیگر میانجی‌های منطقه‌ای نشان می‌دهد دو طرف هنوز از بازگشت به جنگی تمام‌عیار پرهیز دارند؛ اکنون هرمز از یک آبراه راهبردی به مهم‌ترین اهرم چانه‌زنی برای تعیین آینده مذاکرات، تحریم‌ها و ترتیبات امنیتی منطقه تبدیل شده است.