برچسب : بیداری‌های شبانه

یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ ۱۰:۰۸

بیداری‌های شبانه؛ هشدار سلامتی یا بخشی طبیعی از چرخه خواب؟

بیدار شدن در نیمه‌شب همیشه دشمن خواب نیست؛ گاهی تنها علامتی است که بدن برای بازگرداندن تعادل می‌فرستد. با اصلاح عادت‌ها و مدیریت استرس، می‌توان دوباره به خوابی پیوسته، عمیق و آرام رسید.

تیتر یک

افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟

داده‌های تازه کلودفلر نشان می‌دهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیت‌های باقی‌مانده نشان می‌دهد دسترسی کاربران همچنان مدیریت‌شده و بخش‌بندی شده است.