پرش به محتوای اصلی

برچسب: اُمگا۳

امگا۳
  • یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ ۱۱:۱۵

امگا۳ را به همراه این داروها مصرف نکنید

مصرف همزمان امگا۳ با رقیق‌کننده‌های خون، داروهای فشار خون، آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است اثر این داروها را تشدید کند و احتمال خونریزی یا افت فشار را بالا ببرد.

خواص امگا 3 بر بدن
  • یکشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۴ ۱۸:۵۰

خواص امگا 3 برای بدن؛ گنجی طلایی برای سلامتی

امگا ۳ یک اسید چرب ضروری است که به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم آن می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت، افسردگی و آرتریت مؤثر باشد.

مکمل
  • سه‌شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۵۶

3 مکمل مهم برای افزایش طول عمر

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

  • سه‌شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۲ ۲۱:۰۴

غذاهایی برای مقابله با افسردگی

زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.

امگا3
  • یکشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۲ ۱۸:۳۸

حفاظت از ریه ها با مصرف امگا 3

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.

ماهی
  • یکشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۱ ۱۱:۵۷

کاهش خطر آلزایمر با این ماده غذایی

تحقیقات جدید نشان داد، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تست‌های مهارت‌های فکری خاص عملکرد بهتری دارند.

ویتامبن دی 3
  • پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۳۱

ویتامین d3 خطر ضعف را کاهش می دهد؟

مکمل‌های غذایی قرص‌های معجزه‌آسا یا اکسیر جوانی نیستندو ویتامین D۳ و نه مکمل اسید‌های چرب امگا ۳ هیچ تاثیری بر ضعف ندارند.

  • یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۸:۲۰

بهترین روش برای ورود اسیدهای چرب امگا3 به بدن

مسئول واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی گفت:اسیدهای چرب امگا3، دسته ای از اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن ما قادر به ساختن همه آنها...

  • یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷ ۱۱:۱۲

روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند

مطالعات نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب اُمگا۳ یا روغن ماهی می تواند به بارداری موفق و سالم کمک کند. طبق نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، اسیدهای چرب اُمگا۳...