پرش به محتوای اصلی

برچسب: کاهش قند خون

۵ نوشیدنی مفید برای کاهش قند خون که قبل از خواب باید بخورید
  • یکشنبه ۷ تیر ۱۴۰۵ ۱۲:۱۱

۵ نوشیدنی مفید برای کاهش قند خون که قبل از خواب باید بخورید

چای بابونه، چای سبز بدون کافئین، شیر و زردچوبه (شیر طلایی) و نوشیدنی‌های پروتئینی کم‌شکر از بهترین گزینه‌ها برای این منظور معرفی شده‌اند. این نوشیدنی‌ها با کاهش قند خون ناشتا، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب، به کنترل بهتر دیابت و پیشگیری از نوسانات قند خون در طول شب کمک می‌کنند.

79
  • شنبه ۴ اسفند ۱۳۹۷ ۱۷:۳۹

با 8 سبزی قند خون تان را کاهش دهید

یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است. سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین...