پژوهشهای تغذیهای نشان میدهند که یک میانوعده سالم باید سه ویژگی داشته باشد: متعادل و مغذی (شامل ترکیبی از پروتئین، فیبر و چربی سالم)، کالری مناسب (نه خیلی کم که انرژی ندهد و نه خیلی زیاد) و قابلیت آمادهسازی آسان. در مقابل، انتخاب اشتباه میانوعدهها میتواند باعث افزایش وزن و مشکلات متابولیک شود.
افزایش هزینه خدمات درمانی، منابع بیمههای پایه را تحت فشار قرار داده و گزارشهایی از طولانی شدن پرداخت مطالبات مراکز درمانی منتشر شده است. تاخیر در تسویه میتواند بر دسترسی بیمار به دارو و خدمت اثر بگذارد.
شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس 
بازار خودرو در برزخ؛ قیمتها عقب نشستند اما خریدار هنوز برنگشته است 
قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405 
فوری/ بازیگر جوان سینما درگذشت 
واریز ۳ میلیون تومان سود سهام عدالت واقعیت دارد؟/ جزئیات زمان احتمالی پرداخت 
استعفای محمدباقر ذوالقدر صحت دارد؟ 
پایان دوران جبلی نزدیک است/ گمانهزنیها درباره جانشین رئیس صداوسیما داغ شد 
بمب نقلوانتقالات در پرسپولیس/ رضاییان برای بازگشت چراغ سبز نشان داد 
تأیید قتل یک مداح پس از ۱۵ روز بیخبری از او 
بمب بزرگ بارسا منفجر شد/ رودری رئال مادرید را پیچاند!
دیگران می خوانند