چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳۸:۲۰

تمرینات ورزشی برای کبد چرب

کبد چرب به بیماری گفته می‌شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود.

چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۳۹:۴۱

تمرینات ورزشی برای درمان اسپاسم گردن

اگر گرفتگی گردن زندگی را مختل کرده است، ماساژ درمانی و ورزش درمانی صحیح می‌تواند به شما کمک کند.

چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۲۱۲:۰۲

کاهش وزن با ورزش در این ساعت روز

ورزش‌ متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است.

سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۱۱:۳۰

نکاتی طلایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای گرم

ورزشکاران به منظور حفظ سطح بالایی از عملکرد و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با گرما، باید اصول خاصی را در طول فصل تابستان رعایت کنند.

پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸۱۰:۳۹

تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی تا پایان سال

ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه‌های ورزشی و مسابقات و لیگ‌های مختلف و تمرینات ورزشی باشگاه‌ها در سراسر کشور خبر داد.

پنجشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۸۱۱:۱۶

کشتی و ژیمناستیک سبب کوتاهی قد نمی‌شود

عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است: رشته‌هایی همچون ژیمناستیک و کشتی سبب کوتاهی قد نمی‌شود، بلکه فشار پیش از حد تمرینات ورزشی به کودکان موجب آسیب به صفحات رشد و استخوان قدی می‌شود و در نتیجه کوتاهی قد را به دنبال خواهد داشت.

جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷۱۱:۵۱

تمرینات ورزشی موجب کاهش فشار خون می شود

محققان انگلیسی دریافتند تمرینات ورزشی اثری مشابه داروهای کاهش فشار خون دارند. در این تحقیقات اطلاعات مربوط به 194 آزمایش بالینی درمان فشارخون با استفاده از دارو و 197 مورد...