عوارض خطرناک کم خوابی
کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی و افزایش وزن می‌شود.
برچسب: افسردگی
راهکاری برای مقابله با افسردگی در کودکان و نوجوانان
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.
هوس این خوراکی ها خطرناک است
ر اگر این مواد غذایی را بیش از حد مصرف کنیم می‌تواند نقش آسیب زایی زیادی داشته باشد و منشا بروز بیماری‌های مختلف از جمله فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و...باشد.
تفاوت بیماری افسردگی در زنان با مردان
علائم و نوع بروز افسردگی در مردان و زنان با هم متفاوت است که این امر دلایل گوناگونی دارد.
نشانه های افسردگی را بشناسیم
انواع افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهند، ولی افسردگی عمده می‌تواند چندین دوره در زندگی فرد ایجاد شود. در طول این دوره‌ها، علائم بیشتر در طول روز رخ می‌دهند.
گیاهی برای آرامش و مبارزه با افسردگی
گل سرخ اضطراب و استرس را کاهش داده و با افسردگی مبارزه می کند. به عنوان یک داروی ضد افسردگی،بیماران مبتلا به افسردگی حاد یا کسانی که تحت توانبخشی هستند.
زنی که همسرش را به آتش کشید
زن جوانی که شوهر ۴۰ ساله اش را در رختخواب به آتش کشیدکه خود نیز با خوردن تعدادی قرص دست به خودکشی زده بود.
با این غذاها افسردگی می گیرید
نتایج تحقیق جدید نشان داد، دوره‌های افسردگی در گیاه‌خواران حدوداً دو برابرِ گوشت‌خواران است.
سبزیجات علائم افسردگی را کاهش می دهد
هر نوع بهبود رژیم غذایی به خصوص اگر با ورزش همراه باشد موجب کاهش علایم افسردگی می شود.
گیاهی برای درمان افسردگی
از خواص نعناع می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد.
تاثیرات منفی کرونا بر روی سلامت روان
بزرگسالانی که آزمایش ویروس آن‌ها مثبت است در مقایسه با بزرگسالانی که نتیجه آزمایش کرونا آن‌ها منفی است، ۶ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به خستگی شدید و مشکلات خواب قرار دارند.
ترک این عادت افسردگی شما را بهبود می بخشد
افرادی که استفاده از رسانه‌های اجتماعی خود را کاهش داده و در عوض به فعالیت بدنی می‌پردازند، احساس رضایت بیشتر، افسردگی کمتر و استرس کمتری داشته اند.
کاهش افسردگی با رژیم غذایی
تحقیقات نشان می‌دهد که الگوی سالم‌تر غذا خوردن می‌تواند تأثیر مثبتی بر پیشگیری از ابتلا به افسردگی و یا کاهش علائم آن داشته باشد
ادویه ای برای درمان افسردگی
ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
افزایش چشمگیر اضطراب ملی، تنهایی و افسردگی در کشور
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشوراعلام کرد: در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است و در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیب‌های روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.
اضطراب و افسردگی با مصرف غذاهای ناسالم
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد.
خشم و افسردگی با مصرف فست فودها
یافته های محققان کالج پزشکی اشمیت دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان داد غذاهای فراوری شده و فست فودها می توانند باعث خشم و افسردگی شوند.
علائمی که خبر از زوال عقل می دهند
هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر می‌شود.
با این دانه خوش بو با افسردگی خداحافظی کنید
هل می‌تواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند. کافی است چند دانه هل را پودر کرده و در آب بجوشانید و میل کنید. برای کسب نتیجه مطلوب، این دمنوش را به طور منظم مصرف کنید.
غذاهایی که افسردگی را تشدید می کند
.در بین خوراکی ها غذاهای افسرده کننده بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می شوند..
رژیم غذایی که افسردگی را کاهش می دهد
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد در مردان و زنان ۱۷ تا ۳۵ ساله، علائم افسردگی ۳ هفته پس از تغییر رژیم غذایی سالم کاهش پیدا می کند.
ویتامین دی افسردگی را درمان می کند؟
با اعلام محققان، ویتامین دی اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می‌کند.
این اختلالات را با افسردگی اشتباه نکنید
چهار وضعیت شایع وجود دارد که اغلب هم روان‌شناسان بالینی و هم عموم مردم آن‌ها را با افسردگی اشتباه می‌گیرند:
نقش مهم این ادویه در درمان افسردگی
زردچوبه ادویه ای خوشرنگ است که علاوه بر تمیزکردن کبد نقش مهمی در درمان افسردگی دارد
غذاهایی که افسرده تان می کند
غذاهای فوری می‌توانند با ایجاد التهاب در بدن، اضطراب و افسردگی را نیز افزایش دهند.
علائم عادی که از افسردگی خبر می دهند
چند نشانه متداول و عادی وجود دارد که می تواند در برخی افراد از اختلالات روانی مانند افسردگی حکایت کند.
ارتباط افسردگی و کمبود ویتامین دی
دانشمندان در تحقیقات جدید خود متوجه شدند افراد دارای کمبود ویتامین دی نشانه های افسردگی را داشتند.
کودکانی که در معرض افسردگی هستند
محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، یک گروه خاص از کودکان در معرض افسردگی هستند.
تاثیرات مخرب افسردگی بر سلامت جسمی
اگرچه افسردگی یک اختلال روانی محسوب می شود اما تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و زندگی بهتر افراد نیز دارد.
یک روان‌گردان طبیعی برای مبتلایان به افسردگی
یک مطالعه نتیجه‌گیری کرده است که سیلوسایبین، ماده‌ای که در قارچ‌های به اصطلاح 'جادویی' وجود دارد، ظاهرا به سبک کردن بار فکری افراد مبتلا به افسردگی شدید کمک می‌کند به نحوی که در سایر داروهای ضدافسردگی مشاهده نمی‌شود.
صفحه 4 از 10
تیتر یک
خط فقر به بالای ۸۵ میلیون تومان رسید / رقمی ۳ برابر متوسط حقوق در کشور
بر اساس برآوردهای غیررسمی، هزینه تأمین حداقل نیازهای زندگی به سطحی رسیده که از توان مالی بخش قابلتوجهی از حقوقبگیران خارج است.
پربازدیدها
-
رقص ندا جبرائیلی در سریال «سرخ و سیاه» خبرساز شد -
قیمت طلا امروز ۲۳ مهر/ طلای ۱۸ عیار گران شد -
جزئیات ثبتنام و خوداظهاری افزایش کالابرگ -
صفر تا صد روشهای افزایش کالابرگ در سامانه دولت من -
فوری؛ صدای انفجار در سیریک شنیده شد -
پیشبینی نگرانکننده از ایران / تسخیر کوه کلنگ -
توافق ایران و آمریکا در راه است؟ / العربی از گشایش احتمالی خبر داد -
راز شایعه آیفون ۱۸ دریایی فاش شد؛ صیادان جنوب چه چیزی از آب گرفتند؟ -
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 25 مهر 1405 -
قیمت بسته یک گیگ اینترنت سر به فلک کشید
دیگران می خوانند