چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۲۱۷:۲۴

با این ترفند از افسردگی رها شوید

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند.

پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲۱۰:۳۴

شیوه‌های درمانی افسردگی در سالمندان

قبل از اعمال شیوه‌های درمانی برای افسردگی سالمندان لازم است از نظر بیماری‌های جسمی بررسی شوند.

چهارشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۲۱۶:۵۹

میوه ای برای مبارزه با افسردگی

محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف لیمو سود ببرند. هلث نوشت، نتایج تحقیقات روانشناسی نشان...

سه‌شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۲۲۱:۰۴

غذاهایی برای مقابله با افسردگی

زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.

یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۲۱۹:۰۴

ویتامین هایی برای بهبود افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری...

پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۲۲۲:۲۴

خطرات جبران ناپذیر داروهای خواب آور برای سلامتی

داروهای خواب آور باید حتما زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند زیرا بسیاری از مردم از مقادیری زیاد این داروها استفاده می کنند که برای سلامتی آنها خطر ایجاد می کند.

سه‌شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲۱۸:۳۳

افسردگی و اضطراب نیمی از مبتلایان بیماری های خودایمنی

تحقیقات جدید نشان داد بیش از نیمی از بیماران مبتلا به بیماری‌های خودایمنی از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند اما اکثر آنها هرگز در مورد سلامت روانشان سوال نمی‌شوند.

شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۲۱۲:۰۵

دلیل نفوذ افسردگی در جان انسان

افسردگی از آثار تفکر و زندگی مدرن و صنعتی و یکی از بیماری‌های بسیار شایع جامعه امروز است.

پنجشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۲۱۸:۱۳

کاهش خطر افسردگی با ورزش روزانه

ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند.

سه‌شنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۲۱۷:۵۹

قند خون بالا عامل بالقوه افسردگی!

قند خون ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای افسردگی باشد و بر حجم ماده خاکستری در مغز تأثیر بگذارد.

پنجشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۲۹:۳۴

نجات پدران و مادران از افسردگی در سن بالا

افسردگی حالتی از غم و اندوه است که ممکن است مدتی ادامه داشته باشد و علائم مختلفی را ظاهر می‌کند.

یکشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۲۱۸:۳۱

تاثیر کمبود ویتامین B بر افسردگی و پرخاشگری

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اعلام کرد: ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.

یکشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۲۸:۳۵

ویتامین مناسب برای جلوگیری از افسردگی

افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.

چهارشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۲۱۷:۱۹

روش های درمان افسردگی

طبق آماری که سازمان بهداشت جهانی در روز جلوگیری از خودکشی اعلام کرد: 703 هزار نفر در سال گذشته جان خود را بر اثر خودکشی از دست داده‌اند.

سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۱۹:۴۹

گیاهی برای درمان افسردگی

مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است

دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲۱۷:۱۳

گیاهی برای درمان افسردگی

مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است.

چهارشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۲۱۷:۱۳

عملکرد شکر در مغز مانند مواد مخدر است!

پژوهش های محققان مرکز پیشگیری و درمان چاقی بیمارستان کودکان بوستون نشان می دهد که شکر در مغز عملکردی همانند مواد مخدر دارد.

پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲۱:۲۲

چرا باید افسردگی را درمان کرد؟

چون افسردگی به تنهایی یکی از عوامل حس درد است، درمان آن، دردهای احتمالی شما را تسکین می‌دهد و کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید.

یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲۲۰:۳۶

ویتامینی برای درمان افسردگی

روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.

سه‌شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲۱۸:۱۷

عاملی برای کاهش استرس و افسردگی

مطالعات نشان داده که KNT-127، یک آگونیست گیرنده‌های افیونی دلتا ، یک ضد افسردگی موثر است و عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای ضد افسردگی موجود ایجاد می کند.

چهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲۱۹:۴۶

افسردگی با مصرف چیپس!

رژیم غذایی غربی شامل غذاهای سرخ شده یا فرآوری شده، غلات تصفیه شده، محصولات قندی و آبجو با خطر بیشتر افسردگی و اضطراب مرتبط است.

چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۲۱۷:۰۲

خطر افسردگی با مصرف این خوراکی ها

. مطالعات نشان داده ‌اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می‌ کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می ‌خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.

پنجشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۲۱۸:۱۰

ادویه ای برای درمان افسردگی

زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به‌ اندازه پروزاک که به‌عنوان داروی ضدافسردگی تجویز می‌شود موثر است.

جمعه ۲۶ اسفند ۱۴۰۱۱۸:۴۸

افسردگی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد

افسردگی می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد و بر بهبود شرایط بیماران بعد از سکته تاثیر بگذارد.

پنجشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۱۱۷:۲۹

با این روغن جوان شوید

روغن لیمو ترش با دارا بودن آنتی اکسیدان‌ها باعث از بین رفتن و یا کاهش رادیکال‌های آزاد شده و از این طریق موجب کاهش و یا رفع چین و چروک‌های پوست می‌شود.

چهارشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۱۱۸:۲۵

نشانه‌های کمبود ویتامین D

یکی از مهمترین نقش های ویتامین D، تقویت سیستم ایمنی است بنابراین با مصرف ویتامین D می توان با ویروس ها و باکتری های بیماری زا مقابله کرد

یکشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۱۹:۴۷

۱۰ باور غلط در مورد افسردگی

همه ما زمانی احساس اندوه و غم می‌کنیم، اما اگر اندوه و احساس پوچ بودن مزمن شود، به افسردگی مبتلا شده‌ایم و باید فکری برای آن کنیم تا گرفتار پیامدهای بعدی آن نشویم.