پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲ ۱:۲۲

چرا باید افسردگی را درمان کرد؟

چون افسردگی به تنهایی یکی از عوامل حس درد است، درمان آن، دردهای احتمالی شما را تسکین می‌دهد و کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید.

یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۲۰:۳۶

ویتامینی برای درمان افسردگی

روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.

سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۸:۱۷

عاملی برای کاهش استرس و افسردگی

مطالعات نشان داده که KNT-127، یک آگونیست گیرنده‌های افیونی دلتا ، یک ضد افسردگی موثر است و عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای ضد افسردگی موجود ایجاد می کند.

چهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۹:۴۶

افسردگی با مصرف چیپس!

رژیم غذایی غربی شامل غذاهای سرخ شده یا فرآوری شده، غلات تصفیه شده، محصولات قندی و آبجو با خطر بیشتر افسردگی و اضطراب مرتبط است.

چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۲ ۱۷:۰۲

خطر افسردگی با مصرف این خوراکی ها

. مطالعات نشان داده ‌اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می‌ کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می ‌خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.

پنجشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۲ ۱۸:۱۰

ادویه ای برای درمان افسردگی

زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به‌ اندازه پروزاک که به‌عنوان داروی ضدافسردگی تجویز می‌شود موثر است.

جمعه ۲۶ اسفند ۱۴۰۱ ۱۸:۴۸

افسردگی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد

افسردگی می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد و بر بهبود شرایط بیماران بعد از سکته تاثیر بگذارد.

پنجشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۱ ۱۷:۲۹

با این روغن جوان شوید

روغن لیمو ترش با دارا بودن آنتی اکسیدان‌ها باعث از بین رفتن و یا کاهش رادیکال‌های آزاد شده و از این طریق موجب کاهش و یا رفع چین و چروک‌های پوست می‌شود.

چهارشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۱ ۱۸:۲۵

نشانه‌های کمبود ویتامین D

یکی از مهمترین نقش های ویتامین D، تقویت سیستم ایمنی است بنابراین با مصرف ویتامین D می توان با ویروس ها و باکتری های بیماری زا مقابله کرد

یکشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۱ ۹:۴۷

۱۰ باور غلط در مورد افسردگی

همه ما زمانی احساس اندوه و غم می‌کنیم، اما اگر اندوه و احساس پوچ بودن مزمن شود، به افسردگی مبتلا شده‌ایم و باید فکری برای آن کنیم تا گرفتار پیامدهای بعدی آن نشویم.

دوشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۱ ۱۵:۳۸

رژیم‌ غذایی مفید برای افسردگی

رژیم‌ غذایی ممکن است تاثیر قابل‌ توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد و اولین اثرات آن روی اشتهاست.

یکشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۱ ۱۹:۱۷

افسردگی خطر سکته قلبی را افزایش می دهد

احتمال بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده‌اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است

شنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۱ ۱۶:۵۳

علائم افسردگی را بشناسیم

افسردگی علاوه بر مشکلات عاطفی و روحی فراوان می‌تواند تغییرات واقعی در بدن شما هم ایجاد کند.

جمعه ۳۰ دی ۱۴۰۱ ۲۲:۵۸

عوارض خطرناک کم خوابی

کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی و افزایش وزن می‌شود.

دوشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۱ ۱۷:۴۳

راهکاری برای مقابله با افسردگی در کودکان و نوجوانان

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.

سه شنبه ۸ آذر ۱۴۰۱ ۱۵:۱۴

هوس این خوراکی ها خطرناک است

ر اگر این مواد غذایی را بیش از حد مصرف کنیم می‌تواند نقش آسیب زایی زیادی داشته باشد و منشا بروز بیماری‌های مختلف از جمله فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و...باشد.

چهارشنبه ۲ آذر ۱۴۰۱ ۱۱:۰۵

تفاوت بیماری افسردگی در زنان با مردان

علائم و نوع بروز افسردگی در مردان و زنان با هم متفاوت است که این امر دلایل گوناگونی دارد.

دوشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۱ ۲۳:۲۸

نشانه های افسردگی را بشناسیم

انواع افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهند، ولی افسردگی عمده می‌تواند چندین دوره در زندگی فرد ایجاد شود. در طول این دوره‌ها، علائم بیشتر در طول روز رخ می‌دهند.

بوستان جنگلی سرخه حصار قطب گردشگری شرق تهران می‌شود

پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱ ۱۶:۴۴

گیاهی برای آرامش و مبارزه با افسردگی

گل سرخ اضطراب و استرس را کاهش داده و با افسردگی مبارزه می کند. به عنوان یک داروی ضد افسردگی،بیماران مبتلا به افسردگی حاد یا کسانی که تحت توانبخشی هستند.

پنجشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۱ ۱۷:۰۷

زنی که همسرش را به آتش کشید

زن جوانی که شوهر ۴۰ ساله اش را در رختخواب به آتش کشیدکه خود نیز با خوردن تعدادی قرص دست به خودکشی زده بود.

سه شنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۱ ۱۷:۰۰

با این غذاها افسردگی می گیرید

نتایج تحقیق جدید نشان داد، دوره‌های افسردگی در گیاه‌خواران حدوداً دو برابرِ گوشت‌خواران است.

دوشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۱ ۰:۴۰

سبزیجات علائم افسردگی را کاهش می دهد

هر نوع بهبود رژیم غذایی به خصوص اگر با ورزش همراه باشد موجب کاهش علایم افسردگی می شود.

شنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۱ ۲۲:۱۰

گیاهی برای درمان افسردگی

از خواص نعناع می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد.

سه شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۱ ۱۷:۵۷

تاثیرات منفی کرونا بر روی سلامت روان

بزرگسالانی که آزمایش ویروس آن‌ها مثبت است در مقایسه با بزرگسالانی که نتیجه آزمایش کرونا آن‌ها منفی است، ۶ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به خستگی شدید و مشکلات خواب قرار دارند.

پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۲۲

ترک این عادت افسردگی شما را بهبود می بخشد

افرادی که استفاده از رسانه‌های اجتماعی خود را کاهش داده و در عوض به فعالیت بدنی می‌پردازند، احساس رضایت بیشتر، افسردگی کمتر و استرس کمتری داشته اند.

چهارشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۱ ۱:۱۲

کاهش افسردگی با رژیم غذایی

تحقیقات نشان می‌دهد که الگوی سالم‌تر غذا خوردن می‌تواند تأثیر مثبتی بر پیشگیری از ابتلا به افسردگی و یا کاهش علائم آن داشته باشد

یکشنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۱ ۲۱:۴۶

ادویه ای برای درمان افسردگی

ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱ ۱۶:۴۸

افزایش چشمگیر اضطراب ملی، تنهایی و افسردگی در کشور

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشوراعلام کرد: در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است و در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیب‌های روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.