برچسب : افسردگی

12 ساعت قبل

تنها برای جمعه‌ها زندگی نکنید

افرادی که در محل کار خود استرس دارند، در آخر هفته‌ها خوشحال‌تر هستند.

چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۲:۵۳

با آدم‌های افسرده از نیمه پر لیوان حرف نزنید

فشار آوردن بر فرد افسرده برای شاد بودن، صرف احساس گناه در او ایجاد می‌کند.

چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۹:۱۵

۱۱ تفاوت افسردگی و تنبلی

دو حالت افسردگی و تنبلی گاهی علائم مشابهی دارند.

پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ ۱۵:۴۳

بهترین راهکار برای درمان چاقی و افسردگی در بانوان

چاقی مفرط و افسردگی پس از زایمان از مشکلات مهم سلامت زنان در جهان است. بیش از یک نفر از هر ۱۰ زن در سال، به افسردگی پس از زایمان دچار می‌شوند که با افزایش خطر خودکشی مرتبط است.

شنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۳ ۱۰:۵۹

ارتباط میان افسردگی و دمای بدن

برخی از پژوهش‌ها ارتباط بین علایم افسردگی و دمای بدن را شناسایی کرده‌اند.

سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ ۱۹:۲۹

رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی

برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.

پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۳۱

با این مواد غذایی استرس خود را کاهش دهید

داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است.

دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۹:۰۰

پنج راه برای جلوگیری از فرسودگی یا افسردگی

ورزش، فعالیت‌های شناختی، خلاق، اجتماعی و خود آرامش بخش به ما کمک می‌کند استرس را به روش‌های سالم تری پردازش کنیم.

جمعه ۲۴ فروردین ۱۴۰۳ ۱۲:۳۶

مصرف برخی مکمل‌ها در درمان افسردگی

اصلاح سبک زندگی،ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.

دوشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۲ ۲۲:۵۰

خطر ابتلا به بیماری ام اس در کمین این افراد

در ایران به طور متوسط از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۲۰ الی ۶۰ نفر به بیماری ام‌اس مبتلا هستند. سن شایع ابتلا به این بیماری متأسفانه بین ۲۰-۴۰ سال است.

شنبه ۹ دی ۱۴۰۲ ۲۰:۲۲

7 بیماری در کمین افراد پراسترس

استرس شدید می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد.

یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ ۲۰:۱۹

دلایل افسردگی و بی حوصلگی در ایام تعطیل

اگرچه که تعطیلات زمان شادی و لذت بردن از چیزهای مختلف است اما بعضی از این افراد در این دوران با احساسات دردناک ناراحتی، تنهایی، اضطراب و افسردگی مواجه می‌شوند

یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ ۰:۵۹

دمنوشی برای رفع افسردگی

طریقه مصرف عرق بهار نارنج برای درمان کم خواب مصرف آن ۲ ساعت قبل از خواب است. در این صورت روی سیستم عصبی تاثیر مثبت می‌گذارد. این عرق حتی می‌تواند افسردگی را هم درمان کند.

شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۲ ۱۷:۴۴

علائم و روش های درمان افسردگی

چنانچه بیش از چند هفته است که نشانه‌های غم و اندوه یا افسردگی را تجربه کرده‌اید، برای تعیین علت و اقداماتی که می‌توانید در مورد آن انجام دهید، با پزشک خود تماس بگیرید.

سه شنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ۲۱:۳۵

افسردگی پاییزی را جدی بگیرید

این نوع افسردگی عمدتا با فصول سرد سال آغاز شده و در بهار و تابستان علائم آن پایان می یابد.

سه شنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۱:۲۱

چند ترفند برای مبارزه با تنبلی

احساس تنبلی دائمی می‌تواند شما را درباره توانایی‌هایتان به شک بیندازد، بر عملکرد شما در محل کار و بر روابطتان تاثیر بگذارد و استرس کلی شما را افزایش دهد.

سه شنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۰:۱۷

روشی ساده برای مبارزه با افسردگی

تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.

شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۲ ۹:۱۵

۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

دوشنبه ۳ مهر ۱۴۰۲ ۲۱:۰۸

ویتامینی برای مبارزه با افسردگی

روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.

جمعه ۳۱ شهریور ۱۴۰۲ ۲۰:۴۶

خطر افسردگی با این غذاها

رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.

دوشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۲ ۱۷:۲۳

خطر افسردگی در چه افرادی بیشتر است؟

افرادی که رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، احتمالاً یک دهه بعد افسردگی را تجربه می‌کنند.

چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۲ ۱۷:۲۴

با این ترفند از افسردگی رها شوید

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند.

پنجشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۲ ۱۰:۳۴

شیوه‌های درمانی افسردگی در سالمندان

قبل از اعمال شیوه‌های درمانی برای افسردگی سالمندان لازم است از نظر بیماری‌های جسمی بررسی شوند.

چهارشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۲ ۱۶:۵۹

میوه ای برای مبارزه با افسردگی

محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف لیمو سود ببرند. هلث نوشت، نتایج تحقیقات روانشناسی نشان...

سه شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۲ ۲۱:۰۴

غذاهایی برای مقابله با افسردگی

زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.

یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۲ ۱۹:۰۴

ویتامین هایی برای بهبود افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری...

پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۲ ۲۲:۲۴

خطرات جبران ناپذیر داروهای خواب آور برای سلامتی

داروهای خواب آور باید حتما زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند زیرا بسیاری از مردم از مقادیری زیاد این داروها استفاده می کنند که برای سلامتی آنها خطر ایجاد می کند.

سه شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲ ۱۸:۳۳

افسردگی و اضطراب نیمی از مبتلایان بیماری های خودایمنی

تحقیقات جدید نشان داد بیش از نیمی از بیماران مبتلا به بیماری‌های خودایمنی از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند اما اکثر آنها هرگز در مورد سلامت روانشان سوال نمی‌شوند.

شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۲ ۱۲:۰۵

دلیل نفوذ افسردگی در جان انسان

افسردگی از آثار تفکر و زندگی مدرن و صنعتی و یکی از بیماری‌های بسیار شایع جامعه امروز است.

پنجشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۲ ۱۸:۱۳

کاهش خطر افسردگی با ورزش روزانه

ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند.

تیتر یک

هریس چه خوابی برای خاورمیانه دیده است؟

هریس قبل از رسیدن به مقام معاونت رئیس جمهور، حمایت خود را از توافق هسته‌ای ایران اعلام کرد و نسبت به تشدید تنش با جمهوری اسلامی هشدار داد.او در ژانویه 2020 زمانی که سناتور بود، قانون ناموفق منع جنگ علیه ایران را ارائه کرد.