اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
آیا میتوان از شر افکار ناخواسته رها شد؟
جاشوا مگی، روانشناس بالینی بر این باور است که افکار افراد، بسیار کمتر متمرکز و بسیار کمتر کنترل شدهتر از آنچه اکثر افراد تصور میکنند، هستند.
حساسیت فصلی و ۵ روش موثر برای جلوگیری
مبتلایان به آلرژی میدانند که علایم این عارضه تنها در بهار یا تابستان ظاهر نشده و پاییز نیز میتواند عطسه و مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد.
شکر قهوه ای از لحاظ تغذیه ای هیچ مزیتی بر شکر سفید ندارد
شکر قهوه ای از لحاظ تغذیه ای هیچ مزیتی بر شکر سفید ندارد. بنابراین باید نسبت به تبلیغاتی که در این زمینه انجام می شود، هوشمندانه تر رفتار کنیم.
عوارض جدی شیر سرد برای نوزادان
شیر سرد در نوزادان می تواند باعث ناراحتی معده شود.
با این آزمون ساده اعصاب خود را بسنجید
با این تست روانشناسی و انتخاب بهترین گزینه متوجه شوید که آیا شما از آن دسته افرادی هستید که در مقابل فشارهای زندگی تسلیم شده و به هم میریزید یا اینکه با اعتماد به نفس و صبر در مواجهه با مشکلات زندگی ایستادگی خود را حفظ میکنید.
۱۰ دمنوش عالی برای چربی سوزی
یکی از بهترین روشها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است.
خرمالو بخوریم تا سرما نخوریم
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد.
برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید!
تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایدهآل و پیشگیری از چاقی است.
جایگزینهای مفید برای تخم مرغ در رژیم غذایی
تخم مرغ یکی از مقوی و کاملترین غذاها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژهای در بین مردم باز کرده است.
برنامه غذایی برای زنگ تفریح دانش آموزان
علاوه بر ۳ وعده غذایی برای دانش آموزان ۲ میان وعده از خوراکیها و مواد طبیعی مغذی درنظر بگیریم تا بتوانند مواد لازم و مفید برای تمرکز و درس خواندن را فراهم کنند.
این ویتامینها نمیگذارند چاق شوید؟
در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند.
روشهای کاهش درد دندان درآوردن کودک
برای تسکین درد دندان درآوردن که یکی از سخت ترین دوران رشد کودک است، یادبگیرید که چگونه درد لثه را تسکین دهید و از دندان های جدید کودک خود مراقبت کنید.
آلرژیهای فصل پاییز و راههای مقابله با آن
هوای سرد میتواند عاملی برای تشدید انواع آلرژی باشد. بنابراین توصیه می شود درصورت امکان کمتر در هوای سرد بیرون بروید.
فواید صبور بودن/اینفوگرافیک
شاید عجیب به نظر برسد، اما صبوری کردن میتواند روی کم شدن استرس تاثیر داشته باشد و به بالا رفتن پشتکار و انعطافپذیری هم کمک کند. برای اینکه بیشتر...
فواید شگفت انگیز چای رزماری
چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک میکند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری میکند. فواید چای رزماری؛ چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید...
اشتباهات رایج در زمان شارژ گوشی هوشمند
کاربران تلفن همراه معمولا اشتباهات زیادی هنگام شارژ گوشیهای هوشمند خود مرتکب میشوند و تنها زمانی به فکر آن میافتند که کار از کار گذشته است.
نعناع؛ بهترین سبزی برای گرفتگی مجاری تنفسی
نعناع، یکی از سبزیهایی است که بهدلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است و خواص درمانی متعددی دارد.
خواص خوردن کشمش برای کودکان
کشمش از انگور خشکشده بهدست میآید و رنگهای گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوهای تیره یا حتی سیاه. با اینکه کشمش نوعی میوه خشک محسوب میشود.
ژله تاثیری بر سلامت استخوان ندارد
متاسفانه افراد ژله را با ژلاتین اشتباه می گیرند خواصی که برای استخوان ها مطرح می شود مربوط به ژلاتین است.
به این دلایل هرگز نباید روی شکم خوابید
ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است.
۹ راهکار ساده برای داشتن زندگی شاد
با انجام دادن کارهای ساده میتوانیم زندگیمان را شادتر کنیم.
کنترل دیابت با شنبلیله
شنبلیله به دلیل تواناییاش در کاهش قند خون میتواند به کنترل دیابت نوع دو کمک کند.
چه کنیم که در بین مردم و خانواده محبوب باشیم؟
مطالعات جدید نشان داده که اگر در یک گفتگو تا ۷۰ درصد بحث را به دست بگیرید، فرد محبوب آن رابطه خواهید بود.
زمان مناسب برای اضافه کردن نمک به غذا
در منابع طب سنتی نمک طعام طبیعی از جایگاه ویژهای در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان برخوردار است.
راهکارهایی ساده و موثر برای حذف افکار منفی
این ۹ نکته را به کار ببرید تا ذهن خود را از افکار بد پاک کنید و خلق و خوی خود را تغییر دهید.
پروتئینی که باعث طول عمر می شود
پروتئینی موسوم به CHIP میتواند سیگنالهای زندگی طولانیمدت مانند گیرندههای انسولین را در سلول به تنهایی بهتر از حالت جفتی کنترل کند.
افزایش آهن غذا با ۳ ترفند ساده آشپزی
افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریکپذیری عصبی، احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه میشوند. همیشه ترفندهای تغذیهای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند.
بلاهایی که تنبلی سرتان می آورد
علاوه بر آلرژی، زندگی در یک خانه نامرتب و کثیف می تواند شما را به شدت بیمار کند.
آماده کردن کودک برای رفتن به مدرسه/ اینفوگرافیک
مدرسه رفتن میتواند یکی از هیجان انگیزترین بخشهای زندگی کودک باشد به شرطی که کودک برای آن آماده باشد.
۶ غذای غنی از ویتامین B
غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامینهای گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامینهای این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب میآیند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۴ راهکار ساده برای کنترل میل شبانه به شیرینی -
۷ راهکار کاربردی برای تقویت پسانداز در روزگار گرانی -
۴ روش علمی و ساده برای اطمینان از سالم بودن آب آشامیدنی -
عوارض پنهان نوشیدنی محبوب؛ هشدار برای قهوهدوستان، زنان محتاطتر باشند -
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی -
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟ -
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد -
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما
تیتر یک
بودجه ۱۴۰۵ و معمای دستمزد؛ انضباط مالی در برابر فرسایش سرمایه انسانی
اعداد بودجه ۱۴۰۵ نشان میدهد دولت میان دو گزینه دشوار گرفتار شده است؛ افزایش حقوق و تشدید کسری یا حفظ انضباط مالی و کاهش قدرت خرید کارکنان. این انتخاب، به یکی از مهمترین چالشهای سیاستگذاری اقتصادی سال آینده تبدیل شده است.
ویدیوی امروز
واکنش عادل فردوسیپور به اعتراضات اقتصادی/ فیلم
عادل فردوسی پور: حق مردم ایران این نیست.