خواب کافی در شبانهروز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانهروز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کردهاست. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شدهاست که به کمک آنها میتوانی خوابی راحت داشت.
منبع دادهها: دویچه وله
اختلال و مسدودی حسابهای مشتریان بانک صادرات؛ نگرانیها از ادامه بحران 
مکالمه اخطار نیروی دریایی سپاه و برگشتن نفتکشها از مسیر بدون مجوز منتشر شد 
ورزشگاه میزبان احتمالی استقلال و پرسپولیس / اسلامشهر در میان گزینهها 
تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده 
هشدار درباره کارتهای بازرگانی اجارهای / یک امضا میتواند بدهی سنگین به بار آورد 
مالکان مکلف به اجرای مصوبه سقف اجاره بها 
نظرات کاربران
نخستین دیدگاه را درباره این خبر ثبت کنید
یادآوری: نشانی ایمیل منتشر نمیشود و دیدگاههای حاوی توهین، تهمت، افترا یا واژگان نامناسب تأیید نخواهند شد.
نظر شما میتواند شروع یک گفتوگوی سازنده باشد.