یک متخصص طب فیزیکی اعلام کرد که بهترین زمان خرید کفش، ساعات بعدازظهر است؛ زمانی که پا در بزرگترین اندازه خود قرار دارد.
به گفته دکتر محمدحسین جبهداری، کفش مناسب باید سبک، انعطافپذیر، دارای تهویه کافی و فضای مناسب در قسمت پنجه باشد.
استفاده از کفی ارتوپدی و پاشنه کوتاه و پهن با ارتفاع ۲ تا ۳ سانتیمتر نیز به حفظ تعادل و پیشگیری از مشکلات اسکلتی و کمردرد کمک میکند.
وی تاکید کرد: جنس کفش بهتر است از چرم طبیعی یا پارچه مرغوب باشد و بند یا چسب آن بهگونهای تنظیم شود که اندازه دقیق پا را فراهم کند. فاصله نوک انگشتان تا جلوی کفش باید حدود یک تا یکونیم سانتیمتر باشد و کفش حتماً با جوراب امتحان شود. همچنین باید هر دو لنگه کفش را امتحان کرد، زیرا اندازه پای راست و چپ میتواند متفاوت باشد.
این متخصص با رد باور رایج درباره «جا باز کردن کفش» هشدار داد که کفش تنگ یا غیراستاندارد میتواند منجر به مشکلاتی مانند تاول، میخچه، پینه، ناخن فرورفته، صافی کف پا، انحراف شست، کمردرد و حتی ناهنجاریهای قامتی شود.
به گزارش مهر، جبهداری افزود: کفش ورزشی برای استفاده روزمره گزینه مناسبتری نسبت به کفش رسمی است؛ زیرا سبک، انعطافپذیر و ضربهگیر بوده و سلامت پا را بهتر حفظ میکند. در مقابل، کفش رسمی بهدلیل تهویه ضعیف و انعطاف کمتر، در استفاده طولانیمدت میتواند سلامت پا را تهدید کند.
نظرات کاربران
نخستین دیدگاه را درباره این خبر ثبت کنید
یادآوری: نشانی ایمیل منتشر نمیشود و دیدگاههای حاوی توهین، تهمت، افترا یا واژگان نامناسب تأیید نخواهند شد.
نظر شما میتواند شروع یک گفتوگوی سازنده باشد.