برچسب : کاهش اضطراب
۸ روش برای کاهش اضطراب دانشآموزان
مراقبت از بهداشت روانی دانشآموزان که وارد محیطهای آموزشی و مدرسه جدید میشوند، با آغاز سال تحصیلی اهمیت زیادی پیدا میکند.
بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
کاهش اضطراب با مصرف ۵ گیاه
آرامش همان چیزی است که تمام انسانهای امروزی در هر سنی در جستجویش هستند و متاسفانه گاهی راه رسیدن به آن را اشتباه میروند و به اشتباه برای دستیابی به آن متوسل به داروهای شیمیایی با عوارض زیاد میشوند.
راههایی برای کاهش اضطراب و بهبود خلقوخو
مدتی است میدانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزایندهای را تقویت میکند که نشان میدهد انجام کارها در طبیعت با پیشرفتهای سلامت ذهنی در ارتباط است.
تاثیر صدای مادر بر کاهش اضطراب عمل جراحی
یافتههای یک پژوهش نشان میدهد گوش دادن به صدای مادر میتواند بر کاهش اضطراب قبل از عمل و درد بعد از عمل کودکان موثر باشد.
۱۷ توصیه به خانوادهها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
اضطراب امتحان از جمله اضطرابهای موقعیتی است که با عملکرد و پیشرفت تحصیلی در ارتباط است. با به کارگیری توصیههایی میتوان از میزان این اضطراب کاست.
کاهش اضطراب با پلتفرم واقعیت مجازی
گروهی از محققان از تولید یک پلتفرم ترکیبی واقعیت افزوده / واقعیت مجازی خبر داده اند که با بررسی ویژگی های بیومتریک افراد از استرس و اضطراب آنها می کاهد.
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد.
تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب
گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافتههای جدید خود ادعا کردهاند که تمرینات ریلکسیشن (تنآرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدید اضطراب در آنها میشود.
چای «ماچا» به کاهش اضطراب کمک می کند
مطالعات نشان می دهد چای ژاپنی «ماچا» برای سلامت روان خوب و مفید است.
تهران بیشترین مبتلا به ام اس را دارد
مشاور معاون درمان وزارت بهداشت در امور بیماری ها گفت: تاکنون ۶۴ هزار بیمار مبتلا به ام اس در کشور شناسایی شده است و تهران بیشترین تعداد مبتلایان به...
هیپنوتیزم مفید برای کاهش اضطراب
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان، اظهار کرد: هیپنوتیزم تمرکز عالی فکر است و متخصصین روانشناسی و روانپزشکی بالینی دوره دیده در این زمینه، با ایجاد تمرکز و القا...
۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب
اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت...
تیتر یک
شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناسهای درشت تورمزا است؟
اقتصاد ایران در شرایطی قرار دارد که انتشار اسکناسهای درشت در آن یک ضرورت بهشمار میرود.
پربازدیدها
- توقیف یک کشتی منتسب به تاجر صهیونیستی در تنگه هرمز/ فیلم
- واکنش جکسون هینکل اینفلوئنسر مشهور آمریکایی به حملات ایران
- چرا نگاه ساده انگارانه آقای رئیس کل درباره بازار غیررسمی ارز خطرناک است؟
- صفحه اول روزنامه ها 25 فروردین1403
- ادعای یک نماینده درباره محرومیت های اجتماعی در لایحه عفاف و حجاب
- استایل قائدی، سوژه جدید سردار آزمون
- رگبار باران کشور را فرا میگیرد
- هدفون جدید سونی برای دوستداران موسیقی معرفی شد
- موشک های بالستیک شلیک شده به اسرائیل دارای کلاهک بارانی بودند
- صفحه اول روزنامه ها 26 فروردین 1403
دیگران می خوانند