برچسب : پیری

3 راهکار برای کند کردن روند پیری

عواملی مثل خوردن غذاهای ناسالم، مصرف دخانیات و الکل، آلودگی هوا و مشتقات پلی‌فلوروالکیل (PFAs) موجود در ظروف تفلون و بطری‌های پلاستیکی آب به بروز زودرس نشانه‌های پیری منجر می‌شوند.

چگونه ترمز پیری را بکشیم؟

محققان به کشف عوامل مختلفی پرداختند که ممکن است به ما کمک کنند ترمز پیری را بکشیم.

این نشانه‌ها یعنی خیلی زود پیر می‌شوید

وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می‌دهید با دوستان‌تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید.

این نوع غذاخوردن باعث پیری می شود

وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و...

چگونه روند پیری را کند کنیم؟

با کاهش تنها ۲۵ درصد از مصرف کالری می‌توان روند پیری را کند کرد.

چرا مردان زودتر پیر می شوند؟

مردان ازنظر زیستی پیرتر از زنان هم‌سن خود هستند؛ اما این فاصله در حال کم‌شدن است.

چگونه جوان بمانیم

پژوهش نشان داده که یک فلاونوئید به نام که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند سیب، توت فرنگی، خیار و پیاز وجود دارد می تواند از پیری سلولها پیشگیری یا آن را آهسته کند

غذاهایی برای دیرتر پیر شدن

 ترس از پیری و فنا با هیچ ترفندی از بین نمی‌رود، اما خب به تاخیر می‌افتد اگر که کمی هوای خورد و خوراکتان را داشته باشید.

مهم ترین مواد غذایی ضد پیری

با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در دوران پیری دست یافت.

کاهش دریافت کالری پیری را کند می‌کند

نتایج یک مطالعه که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد محدودیت دریافت کالری از غذاهای مختلف به معکوس کردن روند پیری کمک می‌کند.

مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود.

برای مقابله با پیری، شیر کم چرب بخورید

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: نوشیدن شیر کم چرب فرایند پیری و فرسودگی را کند می‌کند.

افراد سیگاری پیرتر از سن واقعی به نظر می رسند

مطالعه جدید نشان می دهد یکی دیگر از تاثیرات منفی سیگارکشیدن این است که فرد سیگاری پیرتر از سنش به نظر می رسد.

قرارگیری در معرض نور آبی موجب سرعت پیری می شود

مطالعات نشان می دهد امواج آبی تولیدشده از طریق دیودهای ساطع کننده نور توسط لپ تاپ ها و تلفن های هوشمند به سلول های مغز و شبکیه چشم آسیب می رساند.

جهش دی ان ای پیری را سرعت می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد جهش در «دی ان ای» فرآیند پیری را در افراد تسریع می کند.

فایده بلوبری برای داشتن پیری سالم

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد.

مصرف نوشابه موجب تسریع در روند پیری می شود

طبق نتایج یک پژوهش جدید نوشیدن روزانه نوشابه‌های شیرین گازدار، پیر شدن سلول‌های بدن انسان را سرعت می‌بخشد.

مقابله با پیری با یک آزمایش فضایی!

محققان در ایستگاه فضایی بین المللی برای انجام یک آزمایش کم نظیر در حال برنامه ریزی هستند که نتیجه آن مقابله با روند کهنسالی بر روی کره زمین و نتایج مخرب آن است.

رفتارهایی که شما را زودتر از دیگران پیر می کند

شناسایی داروی جدید به تعویق انداختن روند پیری

محققان موفق به شناسایی پروتئینی موسوم به Nicotinamide N-methyltransferase) NNMT) در سلول های بنیادی عضلانی شدند که به نظر می رسد مسئول اختلال عملکرد مرتبط با افزایش سن است. محققان...

جلوگیری از دلایلی که موجب پیری زودهنگام پوست می‌شوند

پیری زودهنگام پوست پدیده‌ای رایج و البته کاملاً اجتناب‌ناپذیر است. پیشینه ارثی و نیز شکل و عادات زندگی افراد در بروز این مسئله نقش مهمی دارد. البته پیری زودهنگام...

خوابیدن می‌تواند پیرتان کند

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز...

۷ راه ساده اما موثر در پیشگیری از افتادگی پوست

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است. با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر...

راز کاهش توان شناختی افراد مسن کشف شد

نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهد که کاهش توانایی های شناختی افراد در کهنسالی ناشی از مرگ سلول های مغزی نیست و علت اصلی این مساله کاهش...

۸ تصور اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد

پیری و افزایش سن بخشی از روند طبیعی زندگی است. شکی نیست با بالا رفتن سن، بدن و مغز ما دچار تغییراتی طبیعی می شود اما حقیقت آن است...

علائم ریزش مو و چین و چروک در پیری از بین می رود

محققان دانشگاه آلاباما با معکوس کردن فرایند ایجاد اختلال در عملکرد اندامک میتوکندریا در موش ها توانسته اند جلوی مشکلاتی مانند ریزش موها و ایجاد چین و چروک در...

آیا می دانید کدام بخش های بدن زودتر پیر می شوند؟

اگرچه پیری و ظاهر شدن نشانه های ظاهری ناشی از افزایش سن بخشی از روند طبیعی زندگی است اما این روند در بعضی از اعضای بدن زودتر آشکار می...

معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن

افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد. به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه...

برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید

برخی خوراکی ها و مواد غذایی بسیار پرطرفدار هستند و جز غذاهای سالم نیز محسوب می شوند. اما گاهی این مواد غذایی حاوی سم ها یا قارچ هایی هستند...

۶ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش سرعت پیری

بهترین گام برای تامین ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب سبزیجات و میوه‌ها است که اثراتی چشمگیر نیز بر کاهش سرعت پیری دارند. برای جلوگیری...