پرش به محتوای اصلی

برچسب: وزن کردن

بهترین زمان برای وزن کردن
  • جمعه ۲۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۱:۳۶

بهترین زمان برای وزن کردن

برخی معتقدند روز سه‌شنبه مناسب‌ترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کرده‌اید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.