فعالیت بدنی؛ سدی در برابر ۱۳ نوع سرطان
افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه رو بودند.
برچسب: ورزش منظم
ورزش منظم باعث پاکسازی مغز می شود
ورزش منظم ممکن است به مغز کمک کند تا مواد زائد و مضری را که با افزایش سن ایجاد می‌شوند، از بین ببرد.
نشانه‌های سالمندی سالم
با افزایش سن، توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند و قدرت دست می‌تواند نشان‌دهنده وضعیت کلی عضله باشد.
جدیدترین دستورالعمل‌ها برای پیشگیری از سکته مغزی
راه رفتن حداقل ۱۰ دقیقه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون، افزایش سطح کلسترول خوب بدن و بهبود سلامت کلی عروق خونی و قلب کمک کند.
کاهش ریسک سرطان سینه با ورزش منظم
ورزش و اجرای منظم تمرینات ورزشی، همواره از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان برای حفظ سلامت عمومی بدن بوده است. در همین خصوص، محققان کشورمان با بررسی روی جانوران مدل، نشان...
ورزش منظم به مقابله با افسردگی کمک می کند
طبق نتایج مطالعه جدید، فعالیت های فیزیکی بیشتر به بهبود خلق و خو و بهبود مشکلات سلامت روان کمک می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم...
تیتر یک
ترامپ از پایان جنگ ایران میگوید، اما فرمان صلح نمیدهد؛ پشت پرده بنبست تازه واشنگتن و تهران
اظهارات تازه دونالد ترامپ درباره پایان عملی جنگ با ایران، در ظاهر نشانهای از عقبنشینی واشنگتن از گزینه حملات گسترده نظامی است؛ اما استمرار محاصره اقتصادی، اختلاف بر سر شروط توافق و فشارهای متضاد بر کاخ سفید نشان میدهد که خاورمیانه هنوز با صلح فاصله دارد. پرسش اصلی دیگر صرفاً زمان آغاز دوباره جنگ نیست؛ بلکه این است که آیا آمریکا و ایران میتوانند از وضعیت فرسایشی «نه جنگ، نه صلح» خارج شوند، بدون آنکه یکی از طرفین ناچار به پذیرش شکست سیاسی شود؟
پربازدیدها
-
قیمت گوشت مرغ امروز چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵/ فیله مرغ کیلویی ۸۷۳ هزار تومان شد -
خبر جدید وزیر کشاورزی درباره قیمت تضمینی گندم/ نرخ نهایی هفته آینده مشخص میشود؟ -
فوری؛ مدارس ۸ شهرستان خوزستان فردا غیرحضوری شد -
نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۵ تا چند روز آینده اعلام میشود؛ آغاز کلاسها از آذرماه -
واکنش ابوالفضل جلالی به شایعه درگیری در رختکن پرسپولیس -
واکنش معاون دفتر پزشکیان به رفتار علی دایی و عادل فردوسیپور با نمادهای ملی -
فروش ناگهانی مجوز واردات خودرو و موبایل در بورس -
سکوت مسی پس از خداحافظی رونالدو/ چرا لئو به کریستیانو پیام نداد؟ -
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل فجرسپاسی -
قیمت طلا و سکه 18 آبان 1405
دیگران می خوانند