برچسب : مدیریت استرس

دوشنبه ۲۷ فروردین ۱۴۰۳ ۸:۴۵

۱۰ نکته مهم برای مدیریت استرس

استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها...

شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۲ ۱۹:۵۷

روش های ساده برای کاهش استرس

رهاسازی یا مدیریت استرس می تواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.

دوشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۱ ۱۷:۱۷

راهکارهایی برای افزایش تاب آوری

تاب آوری یعنی اینکه افراد در برخورد با فشارهای روانی بتوانند آن شرایط را به خوبی کنترل و مدیریت و کمترین آسیب و تنش را تجربه کنند.

سه شنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۹ ۹:۴۷

اضطراب ناشی از کرونا را چطور مدیریت کنیم؟

اگر این روزها اضطراب شما در بالاترین میزان خود قرار گرفته، بدانید که تنها نیستید؛ همه‌گیری ویروس کرونا از جهات مختلفی بر زندگی روزمرۀ مردم سراسر جهان تأثیر گذاشته است.

چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۲

چگونه تنبل نباشیم؟

اگر گاهی احساس تنبلی و ناکارآمدی می‌کنید، مطمئن باشید تنها نیستید. تحقیقات نشان داده تنها ۸ درصد از افرادی که در ابتدای سال برای خود هدفی تعیین می‌کنند، واقعا...

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶ ۱۱:۰۴

بررسی تاثیر شخصیتهای مختلف بر روی سلامتی

با مشکلات و دردهای متعدد به پزشک مراجعه می‌کنید و پس از معاینه‌های مختلف، در کمال تعجب پزشک به شما می‌گوید که سالم هستید و دردهای شما دلیل عصبی...

تیتر یک

کدام بانک ها رکورددار ارایه تسهیلات به خودی ها هستند؟

بانک مرکزی به شکل فصلی اقدام به انتشار میزان تسهیلات‌دهی شبکه بانکی به اشخاص مرتبط هر بانک می‌کند، در این میان نسبت تسهیلات سررسید گذشته اشخاص مرتبط به بانک‌ها قابل بررسی است.