برچسب: صبحانه مقوی

• یکشنبه ۷ دی ۱۳۹۹۱۱:۰۶

طرز تهیه املت مدیترانه‌ای لذیذ

املت مدیترانه‌ای یکی از جذاب‌ترین و خوشمزه و خوش آب و رنگ‌ترین انواع املت است که در مدت زمانی کوتاه آماده می‌شود.

• شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۸۹:۲۹

صبحانه مقوی برای حافظه که ضد سرطان است

ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد . معمولا ارده بیشتر در وعده غذایی صبحانه استفاده می شود تا فرد انرژی لازم برای تمام روز را دریافت کند.