برچسب : سلامتی
خواص معجزه آسای قهوه برای سلامتی
نوشیدن قهوه بهطور مرتب در بین افراد سالم (در حد ۲ تا ۳ فنجان در روز) در مقایسه با افرادی که کمتر و حتی اصلا قهوه نمینوشند، با نتایج مثبت گوناگونی برای سلامت در ارتباط است.
خواب راحت و آرام با فرمول ساده
در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم.
تکنیک هایی ساده برای شاد زیستن
بر اساس تحقیقات پژوهشگران هر چه میزان شادی شما بیشتر باشد، از سلامتی بیشتری بهره می برید.
اگر زیاد چای بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
مصرف متوسط چای برابر با کمتر از ۳ فنجان در روز میتواند فواید بیشماری برای سلامتی داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد چای که بیش از ۳-۴ فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی مرتبط است.
مزیتی که خانههای بدون آسانسور برای سلامتی دارند
تحقیقات نشان میدهد بالا رفتن از پلهها به ویژه در دوره سالمندی برای سلامت بدن مفید است.
سلامت و روزه داری/ با این چند نکته ساده آماده ورود به ماه رمضان شوید/ اینفوگرافی
مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید.
صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشمپوشی میکنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری میشوند و اضافهوزن را تجربه میکنند.
نوشیدن چه مقدار چای در روز بی خطر است؟
یافتههای جدید دانشمندان میزان کافی و استاندارد نوشیدن چای در هر شبانه روز را مشخص کرده است.
عوامل پنهان مانع از بین رفتن چربی شکم
کاهش چربی شکمی نه تنها ظاهر فرد را بهبود میبخشد بلکه برای سلامتی هم مفید است.
۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
موز از میوههای محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوانها کمک میکند.
۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی
اسفناج یک منبع غنی از ویتامینها است که به کاهش وزن و سلامت استخوانها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.
کلسترول را از ۲۵ سالگی کنترل کنید
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) آلودگی صوتی عوارض متعددی برای سلامت انسانها دارد که مشکلات شنوایی، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان از جمله آنها هستند.
مصرف این خوراکیها در فصل پاییز شما را بیمار میکند!
در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکیبخش یا همان "سودازاها" پرهیز کرد؛ با توجه به قرار داشتن در فصل پاییز به برخی پرهیزات غذایی ضروری این فصل اشاره شده است.
ساخت حسگر ردیاب سلامتی با فناوری نانو
محققان با ترکیب نقاط کوانتومی و گرافن مادهای شفاف ساختند که می توان از آن برای تولید حسگرهای ردیاب سلامتی استفاده کرد.
سفرههای رنگارنگ باعث سوء هاضمه میشود
عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنوع غذاهای مختلف در یک وعده غذایی باعث اختلال هضم و فساد غذا در معده میشود و مردم باید سفرههای غذایی را سالم و ساده کنند و مملو از غذاهای متنوع و رنگارنگ نکنید.
چند اشتباه رایج در فصل گرما
بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن میدانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمیدهند.
۵ خاصیت جو برای سلامتی
جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامینهای سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.
شهرنشینی و افزایش خطر میکروبهای هوازی
مطالعه انجام شده در چین نشان میدهد شهرنشینی، خطرات ناشی از میکروبهای هوازی را که تهدیدی برای سلامتی هستند، افزایش میدهد.
فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی
مشکلات خواب آنقدر اپیدمی شده که گفته میشود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمیکنند. زندگی پرمشغلهی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
برخی علائم و نشانهها وجود دارند که نباید از کنار آنها بهسادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...
شادی شما چه ارتباطی با سلامتیتان دارد؟
طی دههی گذشته کتابها و تکنیکهای زیادی برای آموزش رمز و رازهای شاد زیستن ارائه شده است و حتماً شما هم با مطالب زیادی از این دست برخورد کردهاید...
کمبود وزن یا اضافه وزن، کدام برای سلامتی بدتر است؟
پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است. گروهی از محققان انگلیسی اظهار داشتند: پایین و بالا بودن...
خواص ژلاتین برای سلامتی
بیشتر افراد با ژلاتین طعمدار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست جانور جوشانده...
چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه میکنند؟
اگرچه اغلب مردها فقط در موارد خیلی ضروری به پزشک مراجعه میکنند اما از طرفی هم بیشتر از زنها از بیمار شدن وحشت دارند. این موضوعی است که به...
خارش پوست چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کند؟
همه ی ما اغلب خارش پوست را تجربه می کنیم و این حالت در بیشتر اوقات مسأله ای طبیعی است که دلیلی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد....
«دارو» را برای سلامتی مردم «گران» کردیم
نزدیک به 100 قلم از داروهای پرمصرف و ارزان قیمت از پوشش بیمه خارج و قیمت آنها افزایش یافته است اما مسئولان وزارت بهداشت معتقدند اینکار 140 میلیارد تومان...
به خاطر سلامتیتان آواز بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : همه میدانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است اما آیا این را هم میدانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای...
پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟
پاها به دلیل نقش مهمی که دارند قلب دوم ما لقب گرفته اند و همین مسأله توجه ویژه به این بخش از بدن را ضروری می کند. از طرفی...
استرسهای کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند
بررسیها نشان میدهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرسزا نیز میتوانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند. قرار گرفتن در معرض استرس یک فاکتور خطرزای مهم در بروز...
تیتر یک
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟
دادههای تازه کلودفلر نشان میدهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیتهای باقیمانده نشان میدهد دسترسی کاربران همچنان مدیریتشده و بخشبندی شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها سهشنبه 29 اردیبهشت 1405 -
گزارش کنگره آمریکا از آمار هواپیماهای از دست رفته در جنگ با ایران/ انهدام ۴۲ فروند شامل F-35 و ۲۴ فروند پهپاد ریپر -
وام ۵۰۰ میلیون تومانی برای زوجهای جوان / خرید اعتباری جهیزیه با نرخ سود ۲۳ درصد -
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟ -
بابک زنجانی شبکه اجتماعی اش را راه اندازی کرد؟ -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405 -
هر ۲ ساعت یک فوت در صف انتظار پیوند عضو/ چرا هنوز مرگ مغزی را باور نداریم؟ -
تصمیم جدید سنای آمریکا درباره حمله به ایران / پیشبرد طرح محدودیت اختیارات جنگی ترامپ -
کنایه پزشکیان به ترامپ در پی تهدیدات اخیر / جمهوری اسلامی با عزت و اقتدار وارد گفتوگو میشود -
مرگ کارگر جوان در معدن پروده طبس
دیگران می خوانند