برچسب : زانودرد
پنج تمرین ساده برای تقویت عضلات پا و رهایی از زانودرد
با افزایش قدرت و کارایی ماهیچههای چهارسر ران و همسترینگ و عضلات لگن فشار به زانو را کاهش و از درد آن نیز رها شوید.
تیتر یک
اعضای شورای همکاری خلیج فارس در کدام سوی تنشهای خاورمیانه ایستادهاند؟
از آنجایی که خاورمیانه در موقعیتی ناشناخته قرار دارد، خطرات برای شش عضو شورای همکاری خلیج فارس (GCC) که به دنبال جلوگیری از گرفتار شدن در تیررس تشدید درگیری در منطقه هستند، بالا است، خطراتی که میتواند امنیت ملی و سلامت اقتصادی آنها را به شدت تهدید کند.
پربازدیدها
- پشت پرده همکاری کشورهای عربی منطقه با آمریکا در برابر حمله ایران به اسرائیل
- صفحه اول روزنامه ها 28 فروردین 1403
- دستمزد ۱۴۰۳ ثابت ماند، حق مسکن کارگران افزایش نیافت
- صفحه اول روزنامه ها 29 فروردین 1403
- گران شدن کرایه های مترو ، اتوبوس و تاکسی از شنبه
- زمان و شرط اجرای «همسانسازی حقوق بازنشستگان» مشخص شد
- مخالفت اتاق بازرگانی تهران با تعطیلی پنجشنبهها به جای شنبهها
- صفحه اول روزنامه ها 30 فروردین 1403
- شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناسهای درشت تورمزا است؟
- آپارتمانهایی با سقف پنج میلیارد تومان در تهران
دیگران می خوانند