برچسب: ذهن آگاهی

• دوشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۱۱۹:۳۷

راهکارهای درمان استرس شدید

در زمان ابتلا به استرس شدید برخی گزینه های درمانی می تواند به کاهش علائم و کمک به فرد در ایجاد راهبردهای مقابله‌ای کمک کند.

• پنجشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۴:۲۷

چرا ذهن آگاهی لازم است؟

ذهن آگاهی مهارت و تکنیکی است که این روزها برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات به کار برده می‌شود.

• شنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۸۹:۳۰

عاملی که بیماران سرطانی را به زندگی بازمی‌گرداند

نتایج یک پژوهش انجام‌شده روی بیماران مبتلا به سرطان نشان می‌دهد که برای کمک به ادامه زندگی روزمره این افراد، می‌توان تکنیک‌های روان‌شناختی «ذهن آگاهی» را به کار برد.

• شنبه ۲ دی ۱۳۹۶۱۰:۴۸

راهکاری برای کاهش استرس امتحان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تمرین‌های "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است. به گزارش ایسنا، با رسیدن زمان امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان شرایط استرس‌زایی...