پرش به محتوای اصلی

برچسب: ذهن آگاهی

استرس
  • دوشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۱ ۱۹:۳۷

راهکارهای درمان استرس شدید

در زمان ابتلا به استرس شدید برخی گزینه های درمانی می تواند به کاهش علائم و کمک به فرد در ایجاد راهبردهای مقابله‌ای کمک کند.

ذهن آگاهی
  • پنجشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۴:۲۷

چرا ذهن آگاهی لازم است؟

ذهن آگاهی مهارت و تکنیکی است که این روزها برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات به کار برده می‌شود.

19
  • شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۸

راهکاری برای کاهش استرس امتحان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تمرین‌های "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است. به گزارش ایسنا، با رسیدن زمان امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان شرایط استرس‌زایی...

تیتر یک

افزایش پلکانی قبض برق

قبضی که سریع‌تر از مصرف بالا می‌رود؛ مشکل از مصرف است یا پله‌های تعرفه؟

مسئولان می‌گویند بخش مهمی از قبض‌های چندبرابری تابستان نتیجه عبور مصرف‌کننده از «الگوی مصرف» است؛ اما آیا مشترک پیش از عبور از هر پله می‌داند چند کیلووات بیشتر چه هزینه‌ای برایش دارد؟