برچسب: خواب

• شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۸۱۰:۳۴

تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.

• یکشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۰:۳۶

کودکانی که زیاد تلویزیون تماشا می کنند خواب کمتری دارند

طبق مطالعه جدید محققان، تماشای تلویزیون می تواند بر کیفیت و مدت خواب کودک تاثیر گذارد.

• دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۴:۴۳

ارتباط مستقیم کیفیت خواب و حال روحی بر حافظه کاری

مطالعات گروهی از محققان دانشگاه ریورساید در کالیفرنیا نشان می‌دهد بین حافظه سالم و سه عامل کیفیت خواب، سن و حال روحی، ارتباط مستقیم وجود دارد.

• شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۸۹:۱۸

چه عواملی باعث کابوس دیدن می‌شوند؟

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که شب‌ها با کابوس دیدن خواب ناآرامی دارید، باید بدانید که خواب نامنظم و پر کابوس علت خستگی‌های مکرر شماست.

• جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸۹:۲۲

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟

در این مطلب می‌خواهیم ببینیم چرا بعد از یک خواب خوب و کامل شبانه هم احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنیم.

• یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۲:۱۰

منشا خروپف کجاست؟

یک متخصص گوش حلق و بینی گفت: خروپف به تنهایی خطرناک نیست و در صورت قطع تنفس فرد با اختلالات قلبی و ریوی همراه می‌شود. علی اصغر شیرازی متخصص گوش...

• چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷۱۳:۲۵

خواب کمتر از 6 ساعت ممنوع

کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت...

• پنجشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۷۱۴:۰۸

اختلال وحشت در خواب چیست؟

یک متخصص اعصاب و روان گفت: اغلب بیماری‌های روانی مثل افسردگی باعث ایجاد کاهش یا افزایش میزان خواب یا اختلال در ریتم خواب می‌شود. مشیت محمدزاده متخصص اعصاب و روان...

• یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷۱۸:۰۰

فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی

مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش...

• شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷۱۰:۰۸

خواب می تواند با عفونت مقابله کند

طبق نتایج مطالعه اخیر، خواب می تواند موجب افزایش توانایی سلول های ایمنی بدن در کمک به مقابله با عفونت شود. طبق یافته های جدید تحقیقاتی، خواب دارای پتانسیل افزایش...

• سه‌شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷۱۴:۴۷

بالشی که صدای خروپف را ساکت می کند

محققان بالشی ابداع کرده اند که سروصدای خروپف فرد را ساکت می کند و اجازه می دهد هم اتاقی او در سکوت بخوابد. گروهی از محققان در دانشگاه «نورثرن ایلینویز»...

• پنجشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷۱۲:۲۴

خواب طولانی مدت در دوره بارداری منجر به مرده زایی می شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت در شب در طول بارداری با مرده زایی مرتبط است. محققان دانشگاه میشیگان عنوان می کنند از آنجائیکه...

• سه‌شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷۱۰:۳۳

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند. به گزارش مهر، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز...

• پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷۱۵:۳۱

چرا شبها عرق می کنیم؟

تشخیص تعریق شبانه از اهمیت بالایی برخوردار است. چون این گونه تعریق ها می توانند نشانه هایی از بروز بیماری های خاص در بدن باشند. برخی از مردم در زمان...

• سه‌شنبه ۴ دی ۱۳۹۷۹:۳۳

خوابیدن می‌تواند پیرتان کند

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز...

• پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷۱۴:۰۱

6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...

• پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷۱۳:۵۹

سردردی که فقط در خواب شروع می شود

سردرد مربوط به خواب (hypnic headache) یک نوع نادر از سردردهاست که بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند و فقط بعد از دراز کشیدن و خوابیدن...

• سه‌شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷۹:۴۱

ورزش شبانگاهی مانع از اختلال در خواب می شود

به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. نتایج...

• چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷۱۵:۴۸

تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید

زیبایی هیچ‌وقت نمی‌خوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی می‌خواهید یک سفر...

• دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷۱۴:۲۳

عارضه جدید ارسال پیامک در خواب

تحقیقی جدید نشان می دهد برخی از جوانان هنگام خواب پیامک ارسال می کنند و صبح روز بعد آن را فراموش می کنند. این یکی از عوارض خوابیدن کنار...

• یکشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۷۱۴:۳۱

چگونه مغزمان می‌تواند رازهایمان را برملا کند؟

عملکرد مغز به گونه‌ای است که برخی کارها را به صورت ناخودآگاه انجام می‌دهد و بر اساس همان رفتارهای غیرارادی می‌توان به اسرار افراد در زندگیشان پی ببرد.  

• شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷۱۴:۱۷

اپل دستگاه رصد خواب ساخت

به تازگی یک دستگاه رصد خواب ساخته شده که شامل یک پد است که زیر تشک قرار می گیرد و خواب کاربر رار صد می کند. اپل پس از خرید...

• یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷۱۳:۴۷

علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی کشف شد

دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این...

• چهارشنبه ۷ آذر ۱۳۹۷۹:۴۲

کمبود خواب ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می‌دهد

طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. یافته ها نشان می دهد که مدت زمان کمتر...

• یکشنبه ۴ آذر ۱۳۹۷۱۴:۳۵

ارتباط میان زمان خواب و شکستگی استخوان در زنان

طبق نتایج مطالعات اخیر، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد. محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با زنانی...

• شنبه ۳ آذر ۱۳۹۷۷:۲۵

ارتباط مدت زمان خواب و شکستگی استخوان

طبق نتایج اخیر مطالعه محققان، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد. محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با...

• یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷۱۰:۰۰

ابزارهای درمان خرخر خواب/عوارض اختلالات خواب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اختلالات خواب می‌تواند سبب کاهش کارآیی افراد، اختلالات رفتاری، اختلال در حافظه و تمرکز، عوارض قلبی عروقی، سکته های مغزی و...،...

• پنجشنبه ۳ آبان ۱۳۹۷۱۲:۳۶

دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو...

• سه‌شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷۱۲:۱۰

چرا نباید هر شب قرص خواب‌آور بخورید؟

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌گویند داروهای خواب‌آور، ناجی شب‌هایشان هستند. بسیاری از این افراد، برای به خواب رفتن از این داروها کمک می‌گیرند و برخی می‌گویند اگر قرص‌ها...

• پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷۹:۵۵

بیماری‌های اختلال خواب در چه سنی بروز می‌کند؟

تحقیقات نشان داده ۲۴ ساعت بی‌خوابی می‌تواند تغییرات خطرناکی در مغز داشته باشد به طوری که سلول‌های مغز با بی‌خوابی بیش از حد از بین خواهد رفت. دبیر علمی پنجمین...