سه‌شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۵۱۷:۳۴

با این نوشیدنی گرم قدرت حافظه را افزایش دهید

خواب یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت است و نقش کلیدی در شکل‌گیری حافظه دارد.

پنجشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۴۱۶:۵۴

پنیر دشمن حافظه است یا دوست مغز؟

بازنویسی خبر: پنیر یکی از پای ثابت‌های صبحانه ایرانی‌هاست؛ ماده غذایی محبوبی که در کنار نان و گردو و سبزی، سال‌هاست جایگاه ویژه‌ای در سفره‌ها دارد.

پنجشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۴۱:۲۳

با این عادت‌ها ذهنتان را ۲۰ ساله نگه دارید!

فراموشی پدیده‌ای شایع در سنین مختلف است و همیشه نشانه بیماری محسوب نمی‌شود.

شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴۱۷:۰۰

درمان جدید افسردگی پیدا شد!

پژوهشگران بریتانیایی در یافته‌ای تازه اعلام کرده‌اند که اکسید نیتروژن یا همان «گاز خنده» ـ که سال‌ها در پزشکی به‌عنوان مسکن به‌کار می‌رود ـ ممکن است به درمانی سریع‌الاثر برای افسردگی تبدیل شود.

شنبه ۱ آذر ۱۴۰۴۱۲:۲۲

شب امتحان چه بخوریم/ خوراکی‌های کلیدی برای نمره ۲۰

امتحان سخت، دقیقاً مثل یک دوی ماراتن ذهنی است. همان‌طور که یک دونده قبل از مسابقه پیتزا و نوشابه نمی‌خورد، شما هم نباید با معده پر از چربی و قند سر جلسه بروید.

دوشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۴۱۵:۳۵

۸ عادت طلایی برای حفظ حافظه و ذهن جوان تا دهه هفتم زندگی

دانشمندان پی برده‌اند که مغز به طور چشمگیری انعطاف‌پذیر است: خود را تطبیق می‌دهد. بازسازی می‌کند و می‌تواند تا ۷۰ سالگی و پس از آن نیز هوشیار بماند.

پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴۱۳:۱۳

معجزه جالب تخم مرغ که تاکنون نمی دانستید

بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل و یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در میان بزرگسالان مسن است.

راهی نوین برای بهبود حافظه در مغزهای پیر

شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۴۱۷:۱۸

کشف سیستم مخفی پاکسازی مغز؛ امیدی تازه برای بهبود حافظه و مقابله با آلزایمر

دانشمندان راهی نوین برای بهبود حافظه در مغزهای پیر کشف کردند که با تقویت رگ‌های لنفاوی اطراف مغز، ضایعات را بهتر دفع کرده و التهاب مضر را کاهش می‌دهد. این روش امیدی تازه برای مقابله با آلزایمر و زوال عقل به شمار می‌آید.

یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳۲۲:۲۱

با این داروها حافظه خود را از دست می دهید!

یک بررسی جدید نشان می‌دهد بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری‌های رایج ممکن است خطر از دست دادن حافظه را افزایش دهند.

جمعه ۱۹ بهمن ۱۴۰۳۲۲:۱۲

با این ویتامین‌ها حافظه خود را تقویت کنید

رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.

یکشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۳۱۹:۴۱

پنیر خالی در صبحانه عملکرد حافظه را کاهش می دهد؟

برای داشتن یک صبحانه مغذی که به حافظه و انرژی طول روز کمک کند، بهتر است پنیر را با سایر مواد غذایی مفید مانند میوه‌ها، غلات کامل، مغزها یا سبزیجات ترکیب کنید.

یکشنبه ۲ دی ۱۴۰۳۹:۴۵

۴ ویتامین مفید برای حافظه

چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آن‌ها، چه از طریق منابع غذایی و چه به صورت دارویی می‌تواند به پیشگیری از زوال حافظه کمک کند.

سه‌شنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۳۱۸:۵۹

با این ترفندها حافظه خود را تقویت کنید

خیلی از اوقات، موضوعات کوچک و پیش‌پا افتاده‌ای حافظه ما را کُند و ما را دچار فراموشی می‌کند که برایمان قابل باور نیست. به گزارش بهداشت نیوز این روزها خیلی‌ها...

سه‌شنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۳۱۶:۵۶

با این ماده غذایی حافظه خود را تقویت کنید

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیاها و از خانواده‌ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و...

یکشنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۳۱۶:۳۵

معاشرت کنید تا حافظه تان تقویت شود!

وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج به نظرتان می آید اما وقت گذراندن با دوستان به همان نسبت می تواند حافظه شما را تقویت کند

دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۳۰

تکنیکی ساده و بسیار موثر برای افزایش یادگیری

نوشتن با دست همچنین حافظه و به یاد آوردن کلمات را تقویت می‌‌کند و یک پایه قوی و محکم برای توانایی‌های ابتدایی خواندن، نوشتن و درک مفاهیم ایجاد می‌کند.

شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۲۳

با این 5 ماده مغذی حافظه خود را تقویت کنید

با گنجاندن این ۵ ماده مغذی در رژیم غذایی خود، می‌توانید به تقویت حافظه، ارتقای عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های neurodegenerative کمک کنید.

جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۱:۵۶

وسترن دیجیتال بزرگترین هارد 2.5 ترابایتی موبایلی را معرفی کرد

شرکت وسترن دیجیتال به تازگی راه‌حل‌های ذخیره سازی خود را با طیف وسیعی از مدل جدید در سری WD، WD_BLACK و SanDisk Professional ارتقا داده است.

پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۳۱۷:۰۴

فلش درایو 512 گیگابایتی سریع سامسونگ معرفی شد

شرکت سامسونگ به تازگی نسخه 512 گیگابایتی فلش درایوهای BAR Plus و FIT Plus USB 3.2 Gen1 خود را با قیمت 79.99 دلار معرفی و عرضه کرده است.

پنجشنبه ۹ آذر ۱۴۰۲۲۳:۰۲

نقش مکمل زینک در یادگیری و حافظه

روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. یعنی التهاب را کاهش می‌دهد و در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.

دوشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۲۱۱:۰۰

دمنوش مریم گلی برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه

گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می‌آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می‌کند.

دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲۱۱:۵۵

تاثیر نحوه اشتباه نشستن بر حافظه

حفظ وضعیت بدنی مناسب ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند و به ما اجازه دهد تا خاطرات مثبت بیشتری را تجربه کنیم.

یکشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۲۱۶:۵۰

گیاهی برای افزایش انرژی و تقویت حافظه

جینسینگ باعث بهبود عملکردهای ذهنی مانند حافظه و رفتار خواهد شد.

سه‌شنبه ۴ مهر ۱۴۰۲۱۹:۲۰

بهبود یادگیری و کاهش حافظه با قهوه

یک ترکیب زیست‌فعال موجود در دانه‌های قهوه باعث بهبود یادگیری و کاهش حافظه در موش‌های مسن می‌شود.

سه‌شنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۲۱۹:۲۴

تکنیک های ساده برای عملکرد بهتر مغز

گوش کردن به موسیقی و نوشیدن قهوه می‌تواند موجب بهتر کار کردن مغز ما شود

دوشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۲۲۱:۳۰

خوراکی های مفید برای تقویت حافظه

توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد.

دوشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۲۲۱:۰۴

خواص بی نظیر انبه را بشناسیم

انبه، میوه خوش‌طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامینC است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این...