کولین یک ماده محلول در آب است است. کولین یک ویتامین یا ماده معدنی نیست، اما بیشتر آن را بهعنوان جزئی از ویتامینهای گروه B میشناسند و تصور می کنند همان ویتامین B4 است؛ در حالی که یک شبه ویتامین است. مقدار بسیار کمی کولین در کبد ساخته میشود، برای همین نیاز بدن باید از مصرف موادی که جزو بهترین منابع کولین هستند، تامین شود.
در اینفوگرافیک زیر ما به برخی از این مواد غذایی اشاره میکنیم:
دلار در محدوده ۲۰۰ هزار تومان ماند/ بازار ارز بعد از عرضه سنگین بانک مرکزی آرامتر شد 
بازار خودرو امروز شنبه ۷ شهریور / کاهش محسوس قیمت خودروهای پرفروش 
آخرین گروه کالابرگ شارژ شد/ خانوارهای دارای کد ملی ۷، ۸ و ۹ وارد مرحله دریافت اعتبار شدند 
ادعای جنجالی درباره تنگه هرمز/ آیا آمریکا مسیر کشتیرانی مخفی ساخته است؟ 
چای دارچین و زنجبیل؛ معجزه تنظیم قند خون یا افسانه؟ 
۳ عادت صبحگاهی طلایی برای کاهش کلسترول 
نظرات کاربران
نخستین دیدگاه را درباره این خبر ثبت کنید
یادآوری: نشانی ایمیل منتشر نمیشود و دیدگاههای حاوی توهین، تهمت، افترا یا واژگان نامناسب تأیید نخواهند شد.
نظر شما میتواند شروع یک گفتوگوی سازنده باشد.