برچسب: تغذیه

• شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷۱۳:۴۶

سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن

اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. خبر...

• شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷۱۳:۴۲

تحول سلامت برای تغذیه چه کرد؟

رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ورود کارشناسان تغذیه به مراکز جامع بهداشتی برای اولین بار و در قالب طرح تحول نظام سلامت، گفت: در...

• شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷۱۲:۱۵

ایرانی ها روزانه ۳ گرم نمک با نان می خورند،وضعیت چاقی در کشور

رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که مردم به طور متوسط روزانه حدود ۳۱۰ تا ۳۲۰ گرم نان می‌خورند، گفت: روزانه ۳ گرم نمک...

• سه‌شنبه ۴ دی ۱۳۹۷۱۱:۵۸

آسیب به کبد و قلب بر اثر مصرف غلات حجیم شده

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه چیپس و اسنک‌های پف شده به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد افزودنی نباید بیش از حد مصرف شود، گفت: این گونه مواد موجب...

• دوشنبه ۳ دی ۱۳۹۷۱۵:۳۱

نمک های دریایی موجود در ایران غیر مجاز هستند

سرپرست واحد نظارت و ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: در ایران «نمک دریا» دارای مجوز وجود ندارد و تمامی نمک های موجود در عطاری هاو...

• یکشنبه ۲ دی ۱۳۹۷۱۵:۵۳

استفاده از غلات حجیم شده موجب اختلال در رشد کودکان

یک متخصص تغذیه گفت: چیپس و غلات حجیم شده با پر کردن حجم معده و محروم کردن فرد از مصرف غذاهای مفید، موجب اختلال در رشد کودکان می ‌شود. سید...

• دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷۹:۰۷

خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش

پژوهشگران می‌گویند مصرف لوبیا قرمز منجر به کاهش اضافه وزن، کاهش خطر بیماری‌ها و حملات قلبی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. لوبیا قرمز مدت طولانی‌تری به شما احساس سیری...

• چهارشنبه ۷ آذر ۱۳۹۷۱۲:۲۰

رایج ترین اشتباهات تغذیه‌ای که هر روز انجام می‌دهیم

متخصص طب سنتی درباره رایج ترین اشتباهات تغذیه ای در رژیم غذایی و عوارض آن توضیح داد. علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای از دیدگاه طب سنتی...

• سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷۱۰:۵۵

حذف گرسنگی در جهان تا ۲۰۳۰/تغذیه ۸ میلیون یمنی

نماینده برنامه جهانی غذا در ایران، گفت: هدف اصلی برنامه جهانی غذا به صفر رساندن گرسنگی در جهان تا سال ۲۰۳۰ است. کنفرانس مسئولیت اجتماعی شرکت ها با هدف مشارکت...

• یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۷۱۱:۳۰

شش گام سالم متخصصان تغذیه برای کاهش وزن

در پیش گرفتن رژیم های سخت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا حدودی وزن کم کنید و در کوتاه ‌مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما...

• شنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۷۱۰:۳۰

مسافران از مصرف فست‌فود پرهیز کنند

یک استاد دانشگاه تغذیه گفت: مسافران در طول سفر از رستوران‌های بین‌راهی و نامعتبر استفاده نکرده و از مصرف فست‌فودها نیز پرهیز کنند. خدیجه میرزایی استاد عضو هیت علمی دانشکده...

• دوشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۷۱۲:۴۵

چرا پس از غذا خوردن تپش قلب می گیرید؟

بسیاری از پژوهشگران بر این باورند که کافئین ممکن است موجب تپش قلب شود. کافئین در قهوه، نوشیدنی های مبتنی بر اسپرسو، نوشابه ها، چای ها، شکلات و برخی...

• دوشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۷۱۰:۱۰

دانش‌آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند

یک کارشناس تغذیه گفت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش‌آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی از جمله لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات...

• پنجشنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۷۱۰:۳۰

شام زودهنگام موجب کاهش ریسک سرطان های پروستات و سینه می شود

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب می تواند ریسک ابتلا به سرطان...

• چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۷۷:۲۰

شیوع دوباره «گواتر» در صورت عرضه نمک های غیر مجاز

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: اگر از عرضه نمک های غیرمجاز در بازار جلوگیری نشود دوباره شاهد افزایش ابتلا به گواتر در کشور خواهیم بود. دکتر زهرا...

• سه‌شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷۸:۰۰

فست فود بلای جان ایرانی ها/ سرطان با طعم پیتزای ایتالیایی

افزایش روز افزون فست فودی ها در هر کوچه و خیابانی، حکایت از استقبال مردم به خوردن غذاهای آماده به ویژه از نوع فرنگی آن دارد. در حالی که...

• شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷۱۲:۴۶

افراد ۷ تا ۱۸ ساله بیشتر گرفتار چاقی هستند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: چاقی پدیده قرن ۲۱ است بطوریکه همه کشورها دچار این معضل هستند. دکتر زهرا عبداللهی در برنامه نبض شبکه خبر درباره چاقی،...

• شنبه ۲ تیر ۱۳۹۷۱۳:۰۰

فرمولی برای خوش اشتهایی کودک

متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه‌ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته...

• شنبه ۲ تیر ۱۳۹۷۱۲:۰۰

هشدار؛ غنی سازی روغن نباتی با ویتامین D هیچ مزیتی ندارد

به تازگی در آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی و رسانه ای از یک برند روغن نباتی نام برده می شود که ادعا شده با ویتامین D غنی شده است که...

• جمعه ۱ تیر ۱۳۹۷۱۳:۳۱

5 ماده غذایی که هنگام بیماری نباید بخورید

بدون شک وقتی ناخوش هستید، ناراحتی معده دارید یا سرما خورده‌اید، سراغ اولین چیزی که می‌روید غذا نیست اما همیشه خوب است بدانید هنگام بیماری و ناخوشی چه چیزهایی...

• جمعه ۱ تیر ۱۳۹۷۱۱:۴۶

چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟

سالمندانی که اصول تغذیه‌ای را به‌طور صحیح رعایت می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری از قبیل تصلب شرایین، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، فشار خون و...

• دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۷۹:۳۴

ضرورت نظارت وزارت بهداشت بر عرضه مکمل های ورزشی

رئیس سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های رژیمی غذایی ایران، خواستار نظارت وزارت بهداشت بر عرضه مکمل های ورزشی شد. دکتر عباس کبریایی زاده در آستانه برگزاری ششمین همایش مکمل های غذایی و...

• شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۷۱۲:۲۰

3 تغییری که با ترک لبنیات پرچرب در بدن ایجاد می‌شود

با همه‌ی فوایدی که لبنیات برای بدن دارند گاهی اوقات حذف برخی از انواع آن مخصوصاً محصولات پرچرب‌تر مانند شیر پرچرب، پنیر، بستنی، خامه و ... برای برخی افراد...

• جمعه ۲۵ خرداد ۱۳۹۷۱۱:۱۷

چرا نباید غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده خورده شود

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای...

• پنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷۸:۱۱

توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید

ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه...

• دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۷۱۱:۰۴

غذاهایی که بهتر از داروها با افسردگی مقابله می کنند

اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر...

• یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۷۱۱:۲۵

خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند

گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های...

• سه‌شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷۸:۳۵

۲۰ هزار تماس مردمی برای شکایت از فعالیت های غیربهداشتی

رئیس سامانه بهداشت ۱۹۰ وزارت بهداشت، از ثبت ۲۰ هزار تماس تلفنی هموطنان نسبت به شکایت از اماکن عمومی و اغذیه فروشی های غیر بهداشتی، در یک ماه گذشته...

• چهارشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۷۸:۳۱

کارشناسان طب سنتی مشاوره رایگان تغذیه ارائه می دهند

مشاوره تغذیه در دومین جشنواره طعم سلامت در ماه مبارک رمضان در برج میلاد برای بازدید کنندگان، رایگان انجام می شود. همچنین مشاوره تغذیه با حضور کارشناسان طب سنتی در...

• دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۱:۴۰

دستورهای غذایی برای پیشگیری از سرطان روده

یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را...