برچسب: بدن

• شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵۱۰:۰۰

۸ خوراکی آبرسان طبیعی / بدن خود را شاداب و هیدراته نگه دارید

برخی از میوه‌ها و سبزیجات به طور طبیعی سرشار از آب هستند و مصرف آنها یک راهکار هوشمندانه برای حفظ رطوبت بدن، به ویژه در روزهای گرم سال یا پس از فعالیت‌های بدنی شدید است.

• دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۵۱۰:۴۹

۱۱ بلایی که بی‌خوابی بر سر بدن می‌آورد

بی‌خوابی فقط موجب خستگی و بی‌حالی‌تان نمی‌شود، محرومیت از خواب روی تمام بدن‌تان اثرات منفی از خود به جا می‌گذارد.

• چهارشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۵۱۰:۲۶

بدنتان صبح‌ها به این ۶ کار نیاز دارد / عاداتی ساده برای کاهش التهاب مزمن

از نوشیدن آب تا قهوه صبحگاهی؛ راهکارهایی ساده برای شروع روزی سالم‌تر.

• سه‌شنبه ۱۹ اسفند ۱۴۰۴۹:۰۰

هشدار دائمی بدن در شرایط جنگی

بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار می‌گیرد؛ شرایطی که سبب تنش انباشته در بدن می‌شود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنش‌هایی بشویم یا نشویم.

• دوشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۳۱۵:۳۶

شرایط جذب آهن بیشتر در بدن

جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت بیشتری پیدا کرده است.

• دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۳۸:۲۸

11 ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز برای بدن

ویتامین های A ، B ، C ، D و K و همچنین کلسیم ، آهن و زینک نام هایی هستند که بسیار از آنها شنیده اید. اما کدام مواد غذایی حاوی این ویتامین ها هستند؟

• سه‌شنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۳۹:۲۰

دلایل اهمیت منیزیم برای بدن

منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.

• شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳۱۲:۵۴

این نشانه در بدن را جدی بگیرید

تومور‌های نسج نرم اغلب خوش خیم و بدون درد هستند و از انجایی که تومور‌های بدخیم نسج نرم ناشایع هستند، مدت‌ها علائمی را در بیمار ایجاد نمی‌کنند.

• پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳۱۲:۴۲

۳ نشانه هشداردهنده و خطرآفرین بدن

خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن سیگنال‌هایی را به شما می‌دهد تا جلوی اتفاقات بدتر را بگیرید.

• پنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۳۸:۱۵

۱۰ مزیت دوش آب سرد برای بدن/ اینفوگرافی

دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.

• دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳۸:۴۲

این 9 قسمت از بدنتان را با دقت و کامل تمیز نمی کنید

قسمت هایی از بدن هستند که باید به طور منظم به آن ها کمک کنید تا تمیز، تازه و عاری از باکتری مضر باشند.

• پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۱:۲۱

کاهش وزن خیلی سریع با بدن چه می‌کند؟/ اینفوگرافیک

کاهش وزن خیلی سریع منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.

• یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳۹:۰۱

فواید انگور برای بدن

انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند.

• دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۵:۱۵

شنا بهترین ورزش ممکن برای بدن

عموم مردم از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند.

• سه‌شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۳۹:۲۵

دلایل ورم و پف در نقاط مختلف بدن

نوسانات هورمونی، مشکلات مزمن همچون اختلالات قلبی یا کبدی، یا حتی عوارض برخی داروها موجب پف و ورم در بدن می شود.

• پنجشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۲۱۱:۲۰

فواید عرق کردن برای بدن

تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می‌شوید.

• جمعه ۲۶ آبان ۱۴۰۲۱۲:۱۲

۲۱ بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می‌آورد

به نوشابه عمدا کافئین افزوده می‌گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه‌های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع‌تر جذب بدن می‌شود.

• جمعه ۱۹ آبان ۱۴۰۲۱۲:۲۰

7نشانه مصرف زیاد نان

نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند.

• شنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۲۲۰:۰۰

مولکول درمان کننده چاقی کشف شد

دانشمندان مولکولی را کشف کرده‌اند که نقش مهمی در انتقال اطلاعات در مورد چگونگی "هل" یا "کشش" سلول‌ها به مغز ما ایفا می‌کند و تغییر این رفتار سیگنال‌دهی می‌تواند درمان‌های سلولی موثری را برای پیشگیری یا معکوس کردن پوکی استخوان و چاقی فراهم کند.

• یکشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۲۱۵:۴۸

12 آسیب صبحانه نخوردن برای بدن

صبحانه یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آنرا از دست بدهیم.

• سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۱۲:۱۰

فواید تنفس با بینی برای بدن/ اینفوگرافیک

کارشناسان مزایایی را برای نفس کشیدن با بینی بر شمرده اند که هر خواننده ای را مجاب می کند که بعد از آن با بینی بیشتر نفس بکشد تا با دهان.

• چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۲۱۰:۱۰

این چهار عادت غذایی بدن شما را بعد از ۳۰ سالگی از بین می‌برند

برخی از تغییراتی که بعد از ۳۰ سالگی تجربه می‌کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید ۳۰ سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم‌تری داشته باشید.

• پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲۲۱:۱۱

ساخت رگ‌های مصنوعی با کمک فرآیند الکترو رایتینگ ذوبی

با پیشرفت روزافزون علم پزشکی انتظار داریم در آینده بیمارهای لاعلاجی درمان شوند. به تازگی محققان هلندی دو روش مختلف پرینت سه بعدی را برای تولید نمونه اولیه رگ‌های خونی مصنوعی ترکیب کردند.

• شنبه ۱ بهمن ۱۴۰۱۱۳:۰۳

راهکارهایی برای گرم نگه‌داشتن بدن

راهکارهایی برای گرم نگه‌داشتن بدن را ببینید.

• یکشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۱۲۲:۲۵

دانشمندان نحوه رشد اندام جایگزین را کشف کردند

محقق بازسازی اندام، LyGenesis، درمان جدیدی برای آسیب شدید کبدی در انسان ایجاد کرده است. با کمک سلول های اهداکننده، دانشمندان یاد گرفته اند که اندام جدیدی را در بدن رشد دهند که اندام آسیب دیده را جبران کند.

• دوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۰:۵۹

با این میوه بدن را پاکسازی کنید

محققان می‌گویند مصرف منظم لیموترش در یک دوره ۲۱ روز می‌تواند به دفع مواد زائد ناشی از بی‌تحرکی دوران قرنطینه کمک کند.

• شنبه ۴ مرداد ۱۳۹۹۱۰:۴۸

5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم

احساس تشنگی شدید و مداوم اغلب یکی از نخستین نشانه های دیابت است.

• یکشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۸۸:۱۴

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.

• جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸۱۰:۱۶

دانشمندان راز احساس درد در بدن را کشف کردند

محققان سوئدی سلول هایی را کشف کرده اند که دور سلول های عصبی وجود دارند و احساس درد را به لایه خارجی پوست بدن انسان منتقل می کنند.

• دوشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۸۱۱:۱۹

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد چقدر است؟

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تاکید بر اهمیت مصرف آب روزانه مورد نیاز بدن، گفت: اهمیت حفظ این تعادل تا به آن اندازه است که چنانچه ۱۰ درصد آب بدن از دست رود، موجب اختلالات شدید در بدن می‌شود و اگر این مقدار به ۲۰ درصد برسد، مرگ رخ می‌دهد.