برچسب : خواب عمیق
خواب عمیق، چگونه از مغز در برابر آلزایمر محافظت میکند؟
خواب عمیق میتواند نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان میدهد که خواب کافی و باکیفیت به دفع پروتئینهای مضر در مغز کمک کرده و از تجمع آنها که یکی از نشانههای بیماری آلزایمر است، جلوگیری میکند. روشهایی مانند کاهش مصرف کافئین، انجام ورزش منظم، پرهیز از صفحهنمایش قبل از خواب و دوش آب گرم میتوانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
۵ راهکار برای لذت بردن از خواب عمیق در گرما
گرما به شدت بر لذت بردن ما از خواب خوب شبانه تاثیر میگذارد.
خواب عمیق موجب دفع مواد سمی مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.
فاکتورهای پرخطر سکته در کودکان را بشناسیم
سکته در افراد بزرگسال عمدتا ناشی از فشارخون بالا، تپش نامنظم قلب و سفت شدن عروق خونی است. اما این شرایط در کودکان اتفاقی نادر است.به گزارش مهر، سکته...
ارتباط کاهش مدت خواب عمیق و علائم اولیه آلزایمر
محققان دریافتند سالمندانی که مدت زمان خواب عمیق شان کم است با ریسک بالا ابتلا به آلزایمر روبرو هستند.به گزارش مهر، محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند سالمندانی که دارای خواب...
تیتر یک
پایان دیدار ترامپ و نتانیاهو بدون اعلام نتیجه/ سکوتی که نشانه اختلاف است؟
دیدار ترامپ و نتانیاهو که نزدیک به دو ساعت به طول انجامید، بدون هیچ توضیح یا اظهار نظر رسمی از سوی دو طرف خاتمه یافت و نتانیاهو در سکوت کاخ سفید را ترک کرد.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از عزاداری های عاشورا تا تولد 90 سالگی دالایی لاما
-
آیا سامانه موشکی چینی HQ-9B توان دفاع هوایی ایران را تقویت میکند؟
-
طعنه رشیدی کوچی به رئیس پدافند غیرعامل
-
کنایه تند و تیز محمد مهاجری به فرمانده پدافند غیرعامل
-
دیدنی های امروز؛ از گران ترین شهاب سنگ دنیا تا سالمرگ رهبر فقید کره شمالی
-
برگشت قیمت اینترنت ایرانسل به قبل
-
عکس دیده نشده از عباس کیا رستمی در 20 سالگی
-
حمله شش نفره به قهرمان بوکس/ فیلم
-
کدام ارزها بیشترین سقوط را در سال 2025 داشتند؟
-
ترامپ: خواستار لغو تحریمها علیه ایران هستم/ زمان مذاکره بعدی مشخص شده است
دیگران می خوانند