برچسب : خواب بهتر
خواب بهتر با مصرف لبنیات
مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی میشود.
۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر
یکی از مؤثرترین روشها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیهای است.
آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟
نوشیدن چای های گیاهی یکی از روش هایی است که برای کسب آرامش و خواب بهتر شبانه توصیه می شود.
تخت گهوارهای حتی در بزرگسالی میتواند به خواب بهتر کمک کند
براساس پژوهشی که در ژورنال کارنت بیولوژی منتشر شده است، حرکت گهوارهای میتواند به خواب عمیقتر، سریعتر، طولانیتر و تثبیت بهتر خاطرات در حین خواب کمک کند. به گزارش بهداشت...
تیتر یک
آیا روسیه با پیشنهاد آتش بس 30 روزه واشنگتن موافقت خواهد کرد؟
در حالی که جنگ روسیه و اوکراین وارد چهارمین سال خود شده است، اوکراین پیشنهاد آتشبس ۳۰ روزهای را پذیرفته، اما تنها به شرطی که روسیه نیز به آن پایبند باشد. با این حال، موضع مسکو در قبال این توافق همچنان مبهم است و همزمان حملات نظامی روسیه به شهرهای اوکراینی ادامه دارد. این در حالی است که ایالات متحده تلاش میکند فشار بیشتری بر کرملین وارد کند. آیا این آتشبس میتواند گامی بهسوی صلح باشد، یا تنها تاکتیکی دیپلماتیک در میدان جنگ قدرتهای جهانی است؟
پربازدیدها
-
کنایه حسامالدین آشنا به سعید جلیلی و ثابتی
-
قسمت چهارم سریال تاسیان منتشر شد
-
واکنش عزت الله ضرغامی به حکم دو وزیر دولت رییسی
-
فروش جدید خودروهای وارداتی از 18 اسفند
-
لاکهید مارتین از سلاحی مرموز و پیشرفته رونمایی کرد
-
چگونه از اضطراب تغییر دیگران رها شویم و تمرکز خود را روی رشد شخصی بگذاریم؟
-
صفحه اول روزنامه ها 18اسفند 1403
-
پنجشنبههای سرگردان؛ مصوبه ای چالشی با تعطیلی نصفهونیمه
-
سقوط قیمت بیتکوین پس از دستور ترامپ
-
هشدار دیاکو حسینی نسبت به بازی خوردن از روسیه
دیگران می خوانند