برچسب : خواب بهتر

خواب بهتر با مصرف لبنیات
  • شنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ ۹:۱۴

خواب بهتر با مصرف لبنیات

مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.

۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر
  • چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ۱۰:۵۰

۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر

یکی از مؤثرترین روش‌ها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیه‌ای است.

  • چهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۰ ۱۰:۲۵

آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟

نوشیدن چای های گیاهی یکی از روش هایی است که برای کسب آرامش و خواب بهتر شبانه توصیه می شود.

تخت گهواره‌ای
  • دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۷ ۱۱:۵۱

تخت گهواره‌ای حتی در بزرگسالی می‌تواند به خواب بهتر کمک کند

براساس پژوهشی که در ژورنال کارنت بیولوژی منتشر شده است،‌ حرکت گهواره‌ای می‌تواند به خواب عمیق‌تر، سریع‌تر، طولانی‌تر و تثبیت بهتر خاطرات در حین خواب کمک کند.به گزارش بهداشت...

تیتر یک

کشاورز و دلال

پاسکاری مسئولیت میان دولت و اصناف؛ نظارت بر بازار میوه روی زمین مانده است

فاصله قیمتی میان باغ تا بازار بار همیشه دغدغه کشاورز و مصرف کنندگان بوده است؛ میوه‌ای که باغدار کیلویی ۵۰ هزار تومان می‌فروشد، در میادین و مغازه‌های تهران بیش از ۲۰۰ هزار تومان قیمت‌گذاری می‌شود. این اختلاف ۳۰۰ درصدی، نه‌تنها قدرت خرید خانوار را تحت فشار قرار داده بلکه ناکارآمدی سیاست‌های تنظیم بازار و پاسکاری مسئولیت میان نهادهای مختلف را آشکارتر کرده است.