برچسب : حفظ سلامتی

چهارشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۴ ۱۵:۴۰

توصیه‌های ضروری برای حفظ سلامت زائران حج/ اینفوگرافیک

توصیه‌های بهداشتی که زائران در موسم حج باید رعایت کنند.

یکشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۳ ۸:۳۱

بعد از غذا ۷ کار ممنوع است

میوه‌ها حاوی قندهای ساده‌ای هستند که ممکن است در معده تخمیر شوند و باعث نفخ و گاز معده شوند. برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی و جلوگیری از ناراحتی گوارشی، بهتر است حداقل ۳۰ دقیقه پس از خوردن غذا صبر کنید و سپس میوه بخورید.

یکشنبه ۱ مهر ۱۴۰۳ ۱۱:۰۸

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها

حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید.

دوشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۳ ۱۳:۱۰

این ۴ میوه‌ را شب‌ها نخورید

۴ میوه‌ای که شب‌ها برای داشتن خواب راحت نباید بخورید.

چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۲ ۱۰:۱۰

این چهار عادت غذایی بدن شما را بعد از ۳۰ سالگی از بین می‌برند

برخی از تغییراتی که بعد از ۳۰ سالگی تجربه می‌کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید ۳۰ سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم‌تری داشته باشید.

دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۱ ۹:۰۷

زیاده‌روی‌های بیهوده در حفظ سلامتی/ اینفوگرافیک

برخی عادت‌ها باعث شده بسیاری از کارهایی که برای سلامتی انجام می‌دهیم، نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد.

دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ ۱۰:۲۶

چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟

متخصص طب سنتی با بیان اینکه فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد،گفت: باید از مصرف مواد غذایی سرخ‌کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه‌ها، پُرنوشی و پرخوری پرهیز شود.

سه شنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۷ ۹:۱۴

لزوم ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز برای سلامت دانش‌آموزان

یک روانشناس داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی و افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان را ضروری دانست و به داشتن ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز تاکید...

سه شنبه ۵ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۱۶

استفاده روزافزون از میکروب‌ها برای حفظ سلامتی و شادابی

دبیر اجرایی نوزدهمین کنگره میکروب شناسی ایران با اشاره به استفاده روز افزون از میکروب‌ها در حفظ سلامتی و شادابی انسان گفت: به عنوان مثال در انجام بوتاکس از...

جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۴:۰۱

چه خوراکی‌هایی از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کند؟

با بالا رفتن سن، مغز تحلیل می‌رود و به طور دقیق‌تر می‌توان گفت که پس از سن ۴۰ سالگی طی هر دهه به میزان پنج درصد مغز کوچک می‌شود....

یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۲۶

مهم ترین عامل حفظ سلامتی بدن چیست؟

محققان در این باورند که سلامت دهان و دندان کلید سلامت بدن است و این مسئله امری بسیار حیاتی است. عوامل مختلفی وجود دارند که رعایت و یا عدم...

جمعه ۸ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۰۵

درمان بیماری ها بااین خوراکی ، از اگزما تا دیابت

اگر نگران حفظ سلامتی و طول عمر خود هستید باید رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات داشته باشید.به گزارش بازتاب، انجیر در سراسر جهان و از دوران باستان...

دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۶ ۱۱:۲۱

چند نکته برای حفظ سلامتی جوانان در دوران جوانی

دستیار تخصصی طب سنتی ایران تدابیر حفظ سلامتی جوانان را تشریح کرد.به گزارش پویا؛ مجتبی طاهری درباره تدابیر ویژه جوانان اظهار کرد: با توجه به اینکه در دوران جوانی...

تیتر یک

آیا پهپادها هلیکوپترهای نظامی را به تاریخ می‌فرستند؟

آیا عصر بالگردهای تهاجمی به پایان رسیده است؟ در حالی که عملیات هوایی با هلیکوپتر هنوز تنها راه تسخیر فیزیکی عمق خاک دشمن محسوب می‌شود، پهپادهای کوچک و ارزان با هزینه‌ای بسیار کمتر توانسته‌اند لجستیک ارتش‌ها را فلج کنند. از مین‌گذاری هوایی تا تخلیه مجروحان، فناوری پهپادی به‌سرعت معادلات جنگ مدرن را بازنویسی می‌کند.