برچسب: اضطراب

• یکشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۸۱۰:۴۱

ارتباط میزان پایین ویتامین D و بروزرفتارهای پرخاشگرانه در نوجوانی

به گفته محققان، کمبود ویتامین D در اواسط دوره کودکی می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود.

• جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸۱۱:۴۵

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.

• سه‌شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸۱۱:۱۲

تاثیر یوگا بر اضطراب زنان باردار

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.

• سه‌شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸۱۰:۵۲

ویژگی افراد «مضطرب» چیست؟

یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.

• شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۸۱۳:۴۹

روش غیردارویی برای رفع اضطرابِ قبل از عمل

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که گوش دادن به "موسیقی آرامبخش" پیش از عمل جراحی می‌تواند بیمار را آرام کند.

• یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸۱۰:۳۸

عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

نتایج یک تحقیق داخلی نشان می‌دهد آموزش تنظیم هیجان و ذهن آگاهی بر بهبود اختلال پرخوری عصبی مؤثر است و موجب بهبودی در اضطراب افراد مبتلا به پرخوری عصبی می‌شود اما در بهبود ادراک نادرست از تصویر بدنی و افسردگی در افراد مبتلا به پرخوری عصبی تأثیری ندارد.

• یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸۸:۵۴

چای «ماچا» به کاهش اضطراب کمک می کند

مطالعات نشان می دهد چای ژاپنی «ماچا» برای سلامت روان خوب و مفید است.

• پنجشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۸۸:۴۳

افزایش ابتلا به افسردگی و اضطراب در مردم ساکن مناطق جنگی

محققان عنوان می کنند مردم ساکن در مناطق درگیر نبردهای مسلحانه 5 برابر بیشتر با احتمال ابتلا به اضطراب یا افسردگی مواجه هستند.

• چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۸۱۱:۴۵

نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.

• سه‌شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۵:۴۹

آیا اضطراب ارثی است؟

بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی 151 مادر و کودکان‌شان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شده‌اند، در برابر...

• چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷۱۴:۵۷

عوامل تشدیدکننده اضطراب

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند. از جمله عواملی که در تشدید...

• سه‌شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷۱۳:۵۷

استرس و اضطراب زیاد معده شما را عصبی می کند

هر گونه استرس و اضطرابی می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این امر موجب زخم معده و اعثنی اشعر می شود. دکتر خسرونیا متخصص داخلی گفت: سندروم...

• یکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷۱۰:۴۳

تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست

تپش قلب همیشه نشانه اضطراب نیست و گاهی ریشه آن در یک بیماری قلبی به نام اختلال ریتم قلبی نهفته است. دکتر مسعود اسلامی فوق تخصص قلب و عروق اظهار...

• پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷۱۲:۲۰

استرس چه بلایی سر مفصلها می آورد

حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی...

• دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷۱۱:۴۳

علائم و دلایل اضطراب در کودکان

درست مانند بزرگسالان، کودکان نیز به شیوه‌ای متفاوت به استرس واکنش نشان می‌دهند که بستگی به سن، شخصیت فردی و مهارت‌های رفتاری دارد. زمانی که صحبت از اضطراب کودکان...

• چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷۱۰:۲۰

اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟

تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی (اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی...

• یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۷۱۲:۱۸

منابع اضطراب در خانه خود را بشناسید و آن ها را رفع کنید

اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد تا بعد از یک روز سخت و آشفته بتوانیم انرژی و...

• سه‌شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۷۱۳:۱۰

چگونه به شیوه درست انتقاد کنیم؟

احتمالاً شنیدن کلمات «لازمه که با هم صحبت کنیم» از زبان رییس، همسر یا دوستتان شما را به شدت دچار اضطراب می کند. اگر شما از شنیدن راجع به...

• جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷۱۱:۲۰

نشانه های ظاهری اضطراب بیمار گونه را بشناسید

اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است. روش تشخیص اضطراب بیمار گونه تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با...

• شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷۱۲:۰۰

کاهش آستانه تحمل نشانه افزایش اضطراب در ایرانیان است

روانپزشک و استاد دانشگاه، کاهش آستانه تحمل را از نشانه های اضطراب عنوان کرد و گفت: افزایش درگیری و نزاع در سطح جامعه از علایم کاهش آستانه تحمل به...

• پنجشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۷۹:۵۴

استرس‌های کوچک هم اثر منفی بر سلامتی دارند

بررسی‌ها نشان می‌دهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرس‌زا نیز می‌توانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند. قرار گرفتن در معرض استرس یک فاکتور خطرزای مهم در بروز...

• دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷۹:۳۱

چطور جلوی استرس را بگیریم؟

افراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از قسمت های بالایی قفسه ی سینه دارند. در حالی که تنفس آهسته و عمیق که...

• جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۴:۵۰

اضطراب؛ عامل شکستگی استخوان

زنان مضطرب بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. به گزارش ایسنا، مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط...

• یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۱:۲۵

ترفندهایی که استرس و نگرانی را برطرف می کند

در دنیای کنونی بسیاری از ما دچار استرس ها و تشویش هایی هستیم که زندگی مدرن برایمان به ارمغان آورده است و ظاهرا راه گریزی هم از آن وجود...

• پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶۸:۴۳

اندکی اضطراب برای تقویت حافظه مفید است

محققان ادعا می کنند کمی اضطراب یا نگرانی در برخی موارد ممکن است در به خاطر سپردن موضوعات و مطالب مفید باشد. مطالعه جدید نشان می دهد میزان قابل کنترل...

• چهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶۱۲:۳۰

اضطراب بیماران دیابتی را با طلای سرخ برطرف کنید

اضطراب، یکی از مشکلات بیماران دیابتی است که اغلب در آن‌ها، بیش از سایر افراد جامعه دیده می‌شود. طبق نتایج پژوهش محققین ایرانی، مصرف زعفران می‌تواند به‌طور ویژه‌ای این...

• دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶۹:۱۰

اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در سالمندان

طبق نتایج یک مطالعه، از آنجائیکه بین افزایش میزان بتا آمیلوئید و تشدید علائم اضطراب ارتباط وجود دارد، از اینرو اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در افراد مسن است. بیماری...

• شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶۹:۴۴

کاهش آستانه تحمل و اضطراب سبب بروز تصادفات رانندگی می‌شود

رئیس نخستین کنگره ملی روانشناسی ترافیک با اشاره به تاثیر مشکلات روانشناختی افراد در بروز تصادفات رانندگی، گفت: کاهش آستانه تحمل و اضطراب رانندگان آمار تصادفات را افزایش می...

• چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶۱۳:۳۴

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت...

• دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶۱۴:۰۳

چرا اضطراب می گیریم؟

دانشمندان کشف کردند که برخی از تنظیم کننده‌های ژنی نقش مهمی را در بیماری‌های اضطراب ایفا می‌کنند و بر سطوح باکتری در روده تاثیر می‌گذارند. یک مطالعه جدید به وضوح...