برچسب : استرس

  • سه شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۸ ۱۰:۵۲

۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.

  • جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۴۵

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.

  • جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۲۵

چگونه استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می شود

استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژیک سلول های بنیادی عصبی هیپوکامپ بالغ (NSCs) می شود. انتظار می رود این یافته راهگشای استراتژی های درمانی جدید برای مقابله با بیماری های عصبی مربوط به استرس باشد.

  • سه شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۵۲

ویژگی افراد «مضطرب» چیست؟

یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.

  • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۱۵

ارتباط بین استرس و سرطان گردنه رحم

محققان دریافتند زنان مبتلا به سرطان گردنه رحم که با اختلالات ناشی از استرس هم روبرو هستند با ریسک بالای تسلیم شدن در برابر این بیماری مواجه هستند.

  • چهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۱۷

ارتباط بین استرس و سرطان گردنه رحم

محققان دریافتند زنان مبتلا به سرطان گردنه رحم که با اختلالات ناشی از استرس هم روبرو هستند با ریسک بالای تسلیم شدن در برابر این بیماری مواجه هستند.

  • دوشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۱۷

تاثیر استرس و افسردگی بر موفقیت روش‌های کمک باروری زنان

محققان پژوهشگاه رویان با همکاری دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز و دانشگاه گیلان پژوهشی را انجام دادند که نشان می‌دهد اضطراب، استرس و افسردگی زنان نابارور هیچ ارتباطی با میزان موفقیت در روش‌های کمک باروری ندارد.

  • سه شنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۰۷

ارتباط ضربه روحی در کودکی و از دست دادن دندان ها در بزرگسالی

طبق نتایج تحقیقاتی، افرادی که در دوره کودکی، تروما یا ضربه روحی را تجربه می کنند در معرض ریسک بیشتر از دست دادن دندانهایشان در سنین بالا قرار دارند.

  • چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۴۵

نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.

  • سه شنبه ۷ خرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۰۰

حسگر خانگی سطح استرس را می سنجد

محققان نوعی حسگر ابداع کرده اند با بررسی یک قطره از مایعات موجود در بدن انسان می تواند سطح استرس را در خانه اندازه گیری کند.

  • دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۴۵

استرس اوایل زندگی منجر به افسردگی می شود

به گفته محققان، استرس در اوایل زندگی می تواند منجر به افکار منفی شود که نتیجه آن، ابتلا به اختلال افسردگی در سنین بالاست.

  • پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۳۰

استرس مزمن چگونه رشد سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد؟

استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر می‌گذارد.

  • سه شنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۴۸

ربات‌های کتک خور برای بیماران روانی تولید شدند

عرضه محصولات فناورانه برای کمک به بیماران روحی و روانی با هدف خالی کردن خشم و عصبانیت آنها با تولید ربات‌هایی جدید وارد مرحله‌ای تازه شده است.

  • یکشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۳۲

آیا استرس می‌تواند موجب سرطان شود؟

شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.

  • سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵:۴۹

آیا اضطراب ارثی است؟

بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی 151 مادر و کودکان‌شان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شده‌اند، در برابر...

  • یکشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۵۳

مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.

استرس
  • یکشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۸ ۹:۴۳

پیامدهای استرس

معاون اجتماعی نیروی انتظامی خراسان شمالی گفت: کنترل نکردن اضطراب پیامدهای ناخوشایندی برای افراد به همراه دارد.

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۸:۰۴

استرس ، این بیماری را در زنان تشدید می کند

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: استرس، به رشد سریع سلول‌های سرطانی در زنان کمک می‌کند. در این بررسی جدید آمده‌است: استرس می‌تواند به پیشرفت سریع بیماری سرطان بخصوص در زنانی...

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۵۷

عوامل تشدیدکننده اضطراب

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند. از جمله عواملی که در تشدید...

  • سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۷ ۹:۱۷

محرک های شایع بروز آکنه پوستی را بشناسیم

آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست...

  • پنجشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۰۵

ارتباط استرس زیاد و تب

تب شدید در بسیاری از موارد علت جسمانی ندارد و از شرایط روانی بیمار نشأت می‌گیرد. تب روانی ناشی از استرس وضعیتی است که باعث افزایش دمای بدن می‌شود. به...

  • یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۹:۱۷

کشف رابطه بین استرس و رضایت از ازدواج در زوج‌های نابارور

محققان کشور رابطه بین استرس و رضایت از ازدواج در زوج‌های نابارور را مورد مطالعه قرار دادند و ارتباط بین آنها را کشف کردند. ناباروری یک عامل استرس‌زای جدی برای...

  • پنجشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۵۵

بلایی که استرس بر سر زنها می آورد

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: استرس، به رشد سریع سلول‌های سرطانی در زنان کمک می‌کند. در این بررسی جدید آمده‌است: استرس می‌تواند به پیشرفت سریع بیماری سرطان بخصوص در زنانی...

  • چهارشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۷ ۹:۱۲

دستکاری دی ان ای برای پاک کردن خاطرات تلخ از مغز

یک بررسی جدید در دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد دستکاری دی ان ای انسان برای پاک کردن خاطرات ناراحت کننده و ترسناک از مغز ممکن است. پژوهشگران این دانشگاه...

  • دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷ ۱۴:۲۷

۸ میلیون ایرانی دیابت دارند/سهم بالای استرس

رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی ایران، از وجود ۸ میلیون بیمار دیابتی در کشور خبر داد . شکور امیدی، بعد از ظهر دوشنبه در نشست خبری معرفی محصولات و...

  • یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۲۸

تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز

محققان پی بردند ابتلا به افسردگی برای مدت طولانی می تواند موجب تغییر در مغز شود. مطالعه محققان مرکز سلامت روان در اونتاریو کانادا نشان می دهد افرادی که برای...

  • سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ ۱۴:۴۴

تاثیر عجیب استرس با ابتلا به آرتروز

یک متخصص فک و صورت گفت: استرس در ایجاد آرتروز موثر است از این رو توصیه می‌شود افراد استرس و فشار عصبی را از ذهن خود دور کنند. محسن عباسی...

  • دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۳:۲۷

بهترین خوراکی های دنیا برای کاهش استرس کدامند؟

سبک زندگی امروزه، باعث می شود افراد در معرض استرس های زیادی قرار بگیرند که برای حفظ سلامتی باید آن ها را کنترل کرد. مغز ما برای عملکردی بهتر به...

  • یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ ۹:۱۵

دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود

مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند...

  • یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ ۱۷:۳۵

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود ؟

کاهش استرس، پیشگیری از بی‌خوابی، کنترل عواطف و بهبود توجه از پیامدهای تمرین‌های تنفسی هستند. مطالعات زیادی نشان می‌دهند که تکنیک‌های تنفس در مقابله با اضطراب و بی‌خوابی مفید هستند....

تیتر یک

توافق یمن و امریکا

پیامدهای توافق انصارالله یمن و آمریکا بر منطقه و مذاکرات هسته‌ای

در میانه بحران‌های زنجیره‌ای خاورمیانه، توافق اخیر میان ایالات متحده و جنبش انصارالله یمن برای توقف حملات به کشتی‌های آمریکایی در دریای سرخ، به‌مثابه تنفسی موقت در فضای پرتنش منطقه تعبیر شده است؛ توافقی که نه تنها معادلات امنیتی دریای سرخ را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند به عنوان ابزاری پنهان برای تعدیل تنش‌های تهران–واشنگتن و مهار روایت اسرائیلی از ناامنی منطقه‌ای عمل کند.