تمرینات تنفسی، استفاده از اسانسها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که میتوانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که میتواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میانوعدههای سالم و مناسب است.
یک روانپزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روشهای کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد میتواند ذهن را آرام کند.
استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژیک سلول های بنیادی عصبی هیپوکامپ بالغ (NSCs) می شود. انتظار می رود این یافته راهگشای استراتژی های درمانی جدید برای مقابله با بیماری های عصبی مربوط به استرس باشد.
یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.
محققان دریافتند زنان مبتلا به سرطان گردنه رحم که با اختلالات ناشی از استرس هم روبرو هستند با ریسک بالای تسلیم شدن در برابر این بیماری مواجه هستند.
محققان دریافتند زنان مبتلا به سرطان گردنه رحم که با اختلالات ناشی از استرس هم روبرو هستند با ریسک بالای تسلیم شدن در برابر این بیماری مواجه هستند.
محققان پژوهشگاه رویان با همکاری دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز و دانشگاه گیلان پژوهشی را انجام دادند که نشان میدهد اضطراب، استرس و افسردگی زنان نابارور هیچ ارتباطی با میزان موفقیت در روشهای کمک باروری ندارد.
طبق نتایج تحقیقاتی، افرادی که در دوره کودکی، تروما یا ضربه روحی را تجربه می کنند در معرض ریسک بیشتر از دست دادن دندانهایشان در سنین بالا قرار دارند.
یک روانشناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب میشود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را میکشد و همیشه احساس میکند قرار است یک خطر قریبالوقوعی اتفاق بیفتد.
محققان نوعی حسگر ابداع کرده اند با بررسی یک قطره از مایعات موجود در بدن انسان می تواند سطح استرس را در خانه اندازه گیری کند.
به گفته محققان، استرس در اوایل زندگی می تواند منجر به افکار منفی شود که نتیجه آن، ابتلا به اختلال افسردگی در سنین بالاست.
استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر میگذارد.
عرضه محصولات فناورانه برای کمک به بیماران روحی و روانی با هدف خالی کردن خشم و عصبانیت آنها با تولید رباتهایی جدید وارد مرحلهای تازه شده است.
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
بنابر بررسیهای محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی 151 مادر و کودکانشان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شدهاند، در برابر...
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
معاون اجتماعی نیروی انتظامی خراسان شمالی گفت: کنترل نکردن اضطراب پیامدهای ناخوشایندی برای افراد به همراه دارد.
نتایج یک تحقیق نشان میدهد: استرس، به رشد سریع سلولهای سرطانی در زنان کمک میکند. در این بررسی جدید آمدهاست: استرس میتواند به پیشرفت سریع بیماری سرطان بخصوص در زنانی...
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیبپذیرتر هستند. از جمله عواملی که در تشدید...
آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست...
تب شدید در بسیاری از موارد علت جسمانی ندارد و از شرایط روانی بیمار نشأت میگیرد. تب روانی ناشی از استرس وضعیتی است که باعث افزایش دمای بدن میشود. به...
محققان کشور رابطه بین استرس و رضایت از ازدواج در زوجهای نابارور را مورد مطالعه قرار دادند و ارتباط بین آنها را کشف کردند. ناباروری یک عامل استرسزای جدی برای...
نتایج یک تحقیق نشان میدهد: استرس، به رشد سریع سلولهای سرطانی در زنان کمک میکند. در این بررسی جدید آمدهاست: استرس میتواند به پیشرفت سریع بیماری سرطان بخصوص در زنانی...
یک بررسی جدید در دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد دستکاری دی ان ای انسان برای پاک کردن خاطرات ناراحت کننده و ترسناک از مغز ممکن است. پژوهشگران این دانشگاه...
رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی ایران، از وجود ۸ میلیون بیمار دیابتی در کشور خبر داد . شکور امیدی، بعد از ظهر دوشنبه در نشست خبری معرفی محصولات و...
محققان پی بردند ابتلا به افسردگی برای مدت طولانی می تواند موجب تغییر در مغز شود. مطالعه محققان مرکز سلامت روان در اونتاریو کانادا نشان می دهد افرادی که برای...
یک متخصص فک و صورت گفت: استرس در ایجاد آرتروز موثر است از این رو توصیه میشود افراد استرس و فشار عصبی را از ذهن خود دور کنند. محسن عباسی...
سبک زندگی امروزه، باعث می شود افراد در معرض استرس های زیادی قرار بگیرند که برای حفظ سلامتی باید آن ها را کنترل کرد. مغز ما برای عملکردی بهتر به...
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند...
کاهش استرس، پیشگیری از بیخوابی، کنترل عواطف و بهبود توجه از پیامدهای تمرینهای تنفسی هستند. مطالعات زیادی نشان میدهند که تکنیکهای تنفس در مقابله با اضطراب و بیخوابی مفید هستند....
پس از دههها حمایت، محدودیت واردات، قیمتگذاری دولتی و تزریق منابع، صنعت خودروی ایران هنوز با همان بحرانهای تکراری دستوپنجه نرم میکند؛ زیان انباشته، بدهی سنگین به قطعهسازان، افت تولید و نارضایتی مصرفکننده. تحریم بیتردید هزینه این صنعت را بالا برده است، اما دادهها نشان میدهند مسئله عمیقتر از یک عامل بیرونی است.
ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند 
شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس 
قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405 
پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود 
شخصیت انسان ثابت نیست؛ تغییرات پنج ویژگی اصلی در طول عمر 
تأیید قتل یک مداح پس از ۱۵ روز بیخبری از او 
این تصاویر از عروسی رونالدو و جورجینا همه را شوکه کرد! 
پرسپولیس سراغ مدافع تراکتور رفت 
قیمت طلا و سکه ۲۰ مردادماه ۱۴۰۵ 
نه پرسپولیس گل گهر است و نه صبر هوادار زیاد/ هاشمیان بهترین الگو برای تارتار
دیگران می خوانند