اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
پیاده‌روی روزانه چگونه شما را از مرگ زودهنگام نجات می‌دهد؟
مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به سکته مغزی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند ممکن است ۵۴ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار بگیرند.
کدام سبزیجات چاق‌کننده هستند؟
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است.
این خوراکی ها سردرد را درمان می کنند
سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند و تقریباً سه چهارم آنها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند.
۶ عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان
بوی بد دهان علاوه بر این که می‌تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب‌های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست.
سالم‌ترین غذاها برای افراد بالای ۵۰ سال
اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف کنید.
بهترین کاری که پس از شکست عاطفی باید انجام دهیم
قدم اول پس از شکست یک رابطه عاطفی پذیرش شکست است یعنی فرد قبول کند که هر رابطه‌ای در این دنیا محکوم به شکست است حتی اگر خیلی هم عالی باشد مرگ یا بیماری آن را به شکست می‌رساند.
رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات به کلیه‌ها آسیب می‌رساند؟
بسیاری از افراد در سراسر جهان از رژیم‌های سرشار از پروتئین مانند رژیم آتکینز برای کمک به تغییر وزن ناخواسته استفاده می‌کنند.
آیا سروصدای شغلی موجب ابتلا به بیماری قلبی می‌شود؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صدای بلند در محل کار منجر به افزایش جزئی خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی یا فشار خون بالا می‌شود.
نکاتی مهم برای داشتن یک خانواده شاد
برقراری ارتباط، انعطاف‌پذیری و دادن احساس امنیت می‌تواند به داشتن یک خانواده شاد کمک کند.
مصرف مواد غذایی دودی چه بلایی سر شما می‌آورد؟
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تاکنون صدها ترکیب سمی در مواد غذایی دودی پیدا شده که برای سلامتی انسان مضر است و برخی از آنها مشابه ترکیبات سمی دود سیگار هستند.
روشی جالب برای تشخیص بوی عطر بدون بوییدن آن
حتما تا به حال به رنگ عطرها فکر کرده‌اید. شاید عقیده بسیاری از افراد این باشد که رنگ هر عطر صرفا نشان‌دهنده ترکیبات مربوط به آن است، در صورتی که این رنگ می‌تواند نکات دیگری را هم به ما بیاموزد.
۱۰ نکته ضروری برای مراقبت از انواع پوست در تابستان
مصرف کافی آب برای هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم از بدن و احساس طراوت در روزهای گرم تابستان بسیار مهم است.
جوش شیرین و سرکه؛ ترکیبی جادویی برای تمیزکاری
استفاده از محصولات طبیعی و کنار گذاشتن مواد شیمیایی مضر از روند پاکسازی روزانه طی سال های اخیر شاهد افزایش محبوبیت خود بوده و ترکیباتی مانند جوش شیرین و سرکه برای از بین بردن جرم و لکه ها و ضدعفونی کردن سطوح مورد توجه مردم قرار گرفته است. اما دلیل موثر بودن این قبیل عوامل پاک کننده خانگی چیست؟ در پاسخ باید گفت که جوش شیرین و سرکه در قسمت های مخالف مقیاس pH قرار دارند.
چند توصیه برای مقوی‌تر کردن غذای کودکان
منظور از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی کودک بیشتر شود. به‌خصوص کودکانی که دچار اختلال رشد شده‌اند باید انرژی بیشتری به بدن‌شان برسد.
عاداتی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند
افزایش سن تنها عامل بروز مشکلات مفاصل نیست و عوامل بسیاری وجود دارد که تضعیف و بیماری‌های استخوانی را به همراه دارد.
چگونه بخوابیم و لاغر شویم؟
برای اینکه در شب‌ها نیز چربی‌سوزی کنید، اولین قدم خوردن دو سفیده تخم مرغ آب‌پز قبل از خواب است.
بخور نخورهای تغذیه‌ای مردان پس از ۴۰ سالگی
مردان پس از ورود به سن چهل سالگی باید مراقبت تغذیه‌ای بیشتری داشته باشند.
خطر ابتلا به سرطان را با این نوشیدنی کم کنید
کافئین متداول‌ترین و پرمصرف‌ترین ماده محرک در جهان است که قابلیت افزایش سطح هوشیاری، رفع خستگی و بهبود تمرکز را دارد.
۵ موضوعی که هرگز نباید با دیگران درمیان بگذارید
بـه گفته محققان در قرن ۲۱ بعضی از حرف‌ها و صحبت‌هایی را کـه در مغزتان مرور می‌شود یا مثل جرقه‌ای بـه‌یک‌باره بـه ذهنتان خطور می‌کند باید یک جایی یادداشت کنید برای خودتان و بـه هیچ عنوان نباید بـه کسی بگویید.
هنگام خرید نمک به این نکات مهم دقت کنید
یکی از متخصصان سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند هنگام انتخاب نمک به ماندگاری، مقدار ید و درجه آسیاب نمک توجه کنید.
۵ خوراکی که به غضروف‌سازی کمک می‌کنند
غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت می‌شود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، می‌تواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود؛ غذاهایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند. در این مطلب با آنها آشنا می‌شوید.
پیشگیری از گرمازدگی به کمک طب سنتی
متخصص طب سنتی درخصوص پیشگیری از گرما زدگی در فصل تابستان با رعایت یک برنامه غذایی مناسب توضیح داد.
فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان
از سیر معمولاً برای افزایش طعم در غذا استفاده می‌شود. اما استفاده‌های سنتی و درمانی خوردن سیر طبخ‌شده و سیر خام مربوط به دوران باستان است. جالب است بدانید سیر، اثراتی بسیار مثبت روی سلامت مردان خواهد داشت.
عجیب‌ترین عوارض زیاده‌روی در مصرف خیار
متخصصان می‌گویند که مصرف خیار می‌تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد.
آنچه باید درباره حرکت و بازیِ نوزادان بدانیم
بازی فرصت‌های مختلفی برای حرکات بدنی نوزادان ایجاد می‌کند. به نحوی که نوزاد می‌تواند مهارت‌های حرکتی درشت و ظریف خود را افزایش دهد.
۳ ماسک با تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم
ماسک تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم بسیار عالی است، زیرا تخم مرغ خواص زیادی برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک صورت دارد.
۸ توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده
همه ما دوست داریم روان‌مان را از چیزهای آزاردهنده و بی‌مصرف پاک و ذهن‌مان را نو نوار کنیم. در این مطلب ۸ توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزار دهنده آمده که می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.
چگونه مداد رنگی را از روی دیوار پاک کنیم؟
برای همه افراد که بچه کوچک در منزل دارند نقاشی کردن و خط خطی کردن بچه ها روی دیوار را تجربه کرده اند شیوه های گوناگونی برای پاک کردن مداد از دیوار وجوددارد که ما در این مقاله برای شما آورده ایم.
ترکیب این میوه با شیر از کم‌خونی جلوگیری می‌کند
به اعتقاد متخصصان تغذیه، مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم‌خونی و گردش بهتر خون کمک می‌کند.
هنگام رژیم لاغری چگونه از فشار گرسنگی جلوگیری کنیم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تعدد روش‌های لاغری و تنوع برنامه‌های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
علائم آزار جنسی در کودکان -
درمان خانگی برای طراوت پوست
-
خاطرات شیرین کودکی؛ رمز آرامش روان در بزرگسالی
-
ورزش، راهکاری مؤثر در کنترل و بهبود بیماری کبد چرب
-
۶۸٪ والدین می‌گویند فرزندانشان به سم‌زدایی از تکنولوژی نیاز دارند؛ اما چرا این هشدار برای بچه‌ها خطرناک است؟
-
شکرگزاری؛ نسخه‌ای علمی برای آرامش، شادی و سلامتی
-
خشم؛ احساسی طبیعی اما قابل مدیریت
تیتر یک
دیروز مخالف، امروز موافق؛ دلیل تغییر نگاه عربستان به مذاکرات هسته‌ای ایران
در چرخشی چشمگیر از مواضع گذشته، عربستان سعودی که روزگاری از سرسخت‌ترین منتقدان توافق هسته‌ای ایران بود، اکنون با نگاهی تازه و دیپلماتیک از ازسرگیری مذاکرات تهران و واشنگتن حمایت می‌کند. این تغییر رویکرد نه‌تنها بازتابی از دگرگونی در اولویت‌های راهبردی ریاض است، بلکه نشانه‌ای از بلوغ دیپلماسی در منطقه به شمار می‌رود.
ویدیوی امروز
اعترافات زورگیران خیابان بعثت تهران درصحنه جرم/ فیلم
زورگیران خیابان بعثت تهران در بازسازی صحنه جرم، به سرقت تلفن همراه از شهروندان اعتراف کردند. یکی از متهمان گفت: «هر گوشی را یک میلیون می‌فروختم.»
