اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
۶ خاصیت معجزه‌آسای پیاز برای سالمندان
سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که طبق بررسی محققان فواید شگفت‌انگیز آن برای سلامتی مخصوصا در سالمندان به اثبات رسیده است.
فواید شگفت‌انگیز سیب‌زمینی برای پوست
سیب زمینی فواید زیادی دارد که برای سلامتی بدن مفید است، علاوه بر این آبمیوه استخراج شده از آن فواید زیادی برای بدن دارد.
اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟
مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
3 چاشنی برای طول عمر بیشتر
استفاده از برخی چاشنی‌ها و ادویه‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و سایر بیماری‌ها را کاهش دهد و در نتیجه طول عمر را افزایش دهد.این مطلب در مقاله...
صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
۳ راهکار ساده برای جوش نزدن زیر ماسک
استفاده از ماسک برای مدت طولانی، برای بسیاری مشکلات پوستی به همراه داشته است. مشکلاتی از جمله آکنه و جوش‌های صورت. این مطلب که از نشریه لایف استایل ترجمه شده، نگاهی به این مشکلات پوستی است و راه‌حل‌هایی برای آن ارائه می‌دهد.
مخرب‌ترین عادت در زمان دوش گرفتن برای سلامتی بدن
نظافت بدن یکی از ابتدایی‌ترین راهکارها برای جلوگیری از ابتلا به بیماری است؛ در حقیقت پوست نخستین اندامی است که وظیفه محافظت از بدن در مقابله با عوامل بیماری‌زا و جلوگیری از ورود آن‌ها به بدن را برعهده دارد. پوست خارجی‌ترین اندام بدن محسوب می‌شود، از همین رو پیوسته در معرض آلودگی قرار دارد.
۴ ترفند ساده برای باهوش شدن
شما برای باهوش‌بودن تنها نیاز ندارید که استعداد ذاتی داشته باشید. بخشی از هوش شما بر اساس یادگیری به دست می‌آید.
پوست انار را دور نریزید
پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که با بیماری‌های قلبی کشنده مقابله می‌کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می‌دهد و سلامت قلب را حفظ می‌کند.
خواص معجزه‌آسای گوجه‌فرنگی
گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان می‌تواند باعث جلوگیری از بیماری‌های مختلف شود.
بهترین زمان برای اضافه کردن نمک به غذا
خیلی از افراد نمک را در ابتدای پخت به مواد غذایی اضافه می‌کنند که کار نادرستی است. پس بهترین زمان برای اضافه کردن نمک به غذا چه زمانی است؟
۹ روش تضمینی برای افزایش انرژی بدن
کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه می‌توانیم بکنیم؟
خواص شگفت‌انگیز تفاله هویج
هویج سرشار از مواد مغذی و ویتامین است که برای سلامتی شما بسیار مفید است و حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید همان‌طور که می‌دانید هویج سرشار از ویتامین آ و برای سلامت بدن به ویژه چشم‌ها بسیار مفید است.
ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد
ورزش‌های کوتاه‌مدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته می‌شود، قادر است کالری بیشتری را در زمان کوتاه‌تری بسوزاند.
چه زمانی احساس سرد شدن پاها جدی است؟
دیابت، کم خونی و کم کاری تیروئید دلایل غیر منتظره سردی پاهاست که باید جدی گرفت و به دنبال درمان آن بود.
علت افتادگی زودرس پوست
یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد با آن دست به گریبان باشند، افتادگی زودرس پوست است.
اثربخشی دارچین در پیشگیری از آلزایمر
عصاره دارچین به طور مؤثر، از انباشتگی آمیلوئید بتا و پروتئین تائو که از مشخصه‌های بیماری آلزایمر هستند، جلوگیری می‌کند.
عصاره این گیاه عفونت ریشه دندان را از بین می‌برد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که عصاره گیاه میخک می‌تواند در مهار رشد باکتری «انتروکوکوس فیکالیس» که باعث عفونت ریشه دندان می‌شود، موثر باشد.
خطرهای خوابیدن با دهان باز را جدی بگیرید
یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند، اظهار کرد: به طور طبیعی باید با دهان بسته نفس بکشید، ولی در مواردی به خصوص در خواب ممکن است این اتفاق رخ ندهد که نشان دهنده اختلالات تنفسی است.
۹ ماده غذایی که به خاطر استخوان‌هایتان نباید بخورید
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
۱۰ اتفاقی که با خوردن ۳ خرما در روز در بدنمان می‌افتد
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین‌ها در بدن خود مواجه نمی‌شوید.
با این نوشیدنی‌ها ذهن خلاق داشته باشید
چای سبز، چای اولانگ، چای نعناع فلفلی یا چای ماچا و بسیاری از انواع مختلف چای با تغییرات روانی مثبت مرتبط هستند که در این مطلب به معرفی برخی فواید این چای‌ها اشاره شده است.
چطور از شر افکار منفی و مزاحم راحت شویم؟
در زندگی همه انسان‌ها خاطراتی وجود دارد که مثبت یا منفی هستند، خاطرات منفی اما گاه یقه ما را در بزنگاه می‌گیرند و دچار حس ناخوشایند جسمی و روانی می‌کنند اما آیا این خاطرات ازبین‌رفتنی هستند؟
کنترل بوی نامطبوع بدن با ۸ فرمول طبیعی
دئودورانت‌های عادی به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن‌ها، فرمالدهید، تری‌کلوسان و آلومینیوم هستند.
چروک‌های پوست صورت از یک بیماری مرگبار خبر می‌دهند؟
محققان به یافته‌های جدیدی در رابطه با ارتباط چروک پوست پیشانی و گروهی از بیماری‌ها دست پیدا کردند.
اتو را با این روش‌های ساده تمیز کنید
اتو به شدت وسیله‌ای ضروری و کاربردی است و می‌توانید با یادگیری چند روش آسان آن را تمیز کنید.
آیا حذف کامل شکر برای بدن ضرر دارد؟
یکی از دغدغه‌های مهم این روزها برای افراد میزان مصرف قند است که مضرات احتمالی حذف آن از رژیم غذایی سوال بسیاری از آنان است.
چگونه می‌توان خلاقیت را در فرزندان پرورش داد؟
جیمز سی کافمن، استاد روانشناسی تربیتی، دانشگاه کانکتیکات آمریکا می‌گوید: من به‌عنوان یک استاد روانشناسی تربیتی که مطالب زیادی در مورد خلاقیت نوشته است، می‌توانم از بیش از ۷۰ سال تحقیق خلاقیت استفاده کنم تا پیشنهادات بیشتری ارائه کنم که به احتمال زیاد موثر است و بودجه شما را کم نمی‌کند.
این لباس‌ها را هرگز با ماشین لباسشویی نشویید
چند نوع لباس وجود دارد که به هیچ عنوان نباید در ماشین لباسشویی انداخت، به عنوان مثال لباس‌های دارای پولک، لباس‌های تزئین شده یا براق و لباس‌های دست‌دوز به راحتی در ماشین لباسشویی پاره می‌شوند و آسیب می‌بینند.
رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟
متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند -
۶ روش کاربردی برای تقویت روحیه
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و کمآبی در تابستان
-
۸ تمرین روزانه برای تقویت ذهن پس از ۴۰ سالگی
-
چگونه با دوستیهای سمی خداحافظی کنیم؟
-
اختلال گفتار در خواب؛ شایع اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی
-
راز عمر طولانی و شادابی؛ چگونه در میانسالی دوستان صمیمی پیدا کنیم؟
-
بخشش؛ کلید رهایی از رنجش
تیتر یک
پشت پرده ابلاغیه جدید صمت؛ آیا واردات لوازم خانگی آزاد می‌شود؟
ابلاغیه جدید وزارت صمت در سامانه جامع تجارت، بار دیگر بحث واردات لوازم خانگی را به صدر اخبار آورده است؛ اقدامی که می‌تواند پایان هشت سال ممنوعیت را نوید دهد یا تنها بخشی از روند ساماندهی بازار باشد. حالا نگاه‌ها به تصمیم‌های نهایی دولت دوخته شده تا مشخص شود آیا مصرف‌کنندگان ایرانی دوباره امکان انتخاب از میان برندهای خارجی را خواهند داشت یا خیر.
ویدیوی امروز
سرقت گوشی در خیابان نیرو هوایی تهران/ فیلم
دو موتورسوار گوشی موبایل یک خانم را در خیابان نیروهوایی تهران قاپیدند.