اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
از کاهش کلسترول تا تقویت سیستم ایمنی بدن
کرفس منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. در این مطلب با سایر خواص بی‌شمار این سبزی خوشمزه و مقوی آشنا می‌شوید.
چربی سوزی در خواب با مصرف چای
دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند.
معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست
نوشیدن آب و عسل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. افکار آزاردهنده در مورد قند عسل را از ذهن خود پاک کنید، زیرا این یکی از مزایای آن است. قند موجود در عسل یک قند طبیعی است (به عبارتی برای شما مفید است)، که منبع سالم کالری را تأمین می‌کند.
۴ روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز
ترک خوردن لب‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که هوا سرد یا خشک است یا بدن شما دچار کم آبی می‌شود و برای رهایی از این مشکل، توصیه می‌شود از دستورالعمل‌های طبیعی برای مرطوب کردن لب‌های خشک استفاده کنید.
۶ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
انتخاب مواد غذایی نادرست برای صبحانه مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی‌انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است.
۹ کاربرد عجیب شکر که باورتان نمی‌شود
جالب است بدانید که برخلاف تصور خیلی‌ها شکر علاوه بر مصرف در انواع غذا و نوشیدنی‌ها کاربردهای دیگری نیز در سلامت، شست‌وشو، باغبانی، زیبایی و ... دارد.
مراقبت از پوست در فصل پاییز با ۳ راهکار طلایی
با شروع فصول سرد سال باید مراقبت‌های پوستی خود را هم سازگار با آب و هوای این فصل کنید تا پوستتان بی‌آب نشود. برای جلوگیری از خارش پوستی ناشی از هوای پاییز، در ادامه چند نکته مهم از متخصصان پوست برای سازگاری با روال مراقبت از پوست آورده شده است.
با این ۴ روش قارچ را طولانی‌مدت نگهداری کنید
می‌توان با به کاربردن با روش‌هایی نگهداری سخت قارچ را آسان کرد و آن را برای مدت طولانی در یخچال و فریزر نگه داشت.
۴ ترفند ساده برای تمیز کردن شیرآلات خانه
شستن شیرآلات به علت جنس آن به دقت نیاز دارد چرا که شستن آنها با مواد شیمیایی می‌تواند باعث تغییر رنگ شود. در این مطلب چند روش ساده برای تمیز کردن شیرآلات خانه آموزش داده شده است.
نکته مهم درباره حمل کیف‌دستی که نمی‌دانستید
متخصصان آلمانی می‌گویند برای اینکه به کمر خود آسیب نرسانید باید از کیف دستی با ۱۰ درصد وزن بدن استفاده کنید.
فواید و عوارض پیاده‌روی با شکم خالی
پیاده‌روی روزانه می‌تواند به سلامتی عمومی بدن کمک کند، در این گزارش به بیان فواید و عوارض پیاده‌روی با شکم خالی می‌پردازیم.
بهترین روش برای تمیز کردن بالش و تشک
شستن و تمیز کردن بالش و تشک کار سخت و ضروری است. چرا که اگر در زمان طولانی بالش و تشک را تمیز نکنید باعث می‌شود که تغییر رنگ داده و بوی ناخوشایندی به خود بگیرد.
راه‌هایی برای کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو
مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت می‌کند که نشان می‌دهد انجام کارها در طبیعت با پیشرفت‌های سلامت ذهنی در ارتباط است.
۱۰ ترفند لباس پوشیدن برای قدبلند به نظر رسیدن
اگر قدتان کوتاه است ما نکاتی را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم که با استفاده از آنها می‌توانید قدتان را بلندتر نشان دهید.
۱۰ کاربرد شگفت‌انگیز پوست پیاز که از آن بی‌خبرید
سیر و پیاز به دلیل بوی بدشان زیاد مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما جالب است که بدانید حتی پوست آنها دارای خواص شگفت آوری است.
با چای سبز بهترین دهان شویه را تهیه کنید
استفاده از دهان شویه های طبیعی و خانگی عوارض جانبی کمتری نسبت به دهان شویه شیمیایی دارد، در ادامه با بهترین دهان شویه خانگی و طرز تهیه آن آشنا می شوید.
والدین سمی چه کسانی هستند؟
والدین سمی کسانی هستند که بچه‌هایشان را با دیگران مقایسه می‌کنند، احساسات فرزندانشان را نادیده می‌گیرند و یا او را تنبیه می‌کنند.
خانم‌ها این نشانه‌ها را جدی بگیرند
خانم‌ها باید با دقت به دنبال علائم و نشانه‌های هشداردهنده باشند و مراقبت‌های لازم را انجام دهند. وجود برخی از علائم ممکن است نیاز به انجام آزمایش خون را ضروری سازد تا مشخص شود فرد به پرکاری تیروئید یا کم‌کاری تیروئید مبتلاست یا نه.
۱۰ اشتباه رایجی که باعث داغ شدن گوشی موبایل می‌شوند
ما روزانه زمان زیادی را صرف تلفن همراهمان می‌کنیم. بنابراین، حداقل انتظاری که داریم این است که این وسیله که حضور بسیار پررنگی در زندگی ما دارد، هم برای روابط شخصی و کاریمان و هم برای اوقات فراغتمان، همیشه بهترین عملکرد خود را داشته باشد. وقتی هم که این اتفاق نیفتد، درماندگی و ناراحتی بسیاری از ما را به دنبال خواهد داشت.
۵ خاصیت شگفت‌انگیز مصرف منظم بادام برای سلامتی
بادام سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می‌کند.
سلامت روانی کودکان با مصرف این خوراکی‌های خوشمزه
محققان معتقدند کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
۹ حرکت اشتباه در زبان بدن که باعث سوءبرداشت می‌شوند
گفته می‌شود که مردم در ۳۰ ثانیه اول یک ملاقات، در مورد شما تصوری اولیه در ذهنشان شکل می‌دهند؛ و زبان بدن ما در شکل دادن این تصور از چیزهایی که می‌گوییم مهم‌تر است.
نوشیدنی که علائم التهاب مفصل را کاهش می‌دهد
خوردن غذا‌هایی که به علت خاصیت ضد التهابی شناخته می‌شوند یا غذا‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان بالا هستند، می‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند؛ علاوه بر این مواد غذایی، می‌توان با یک رژیم سالم غنی از مواد مغذی و کم کلسترول با کاهش وزن فشار را روی مفاصل کاهش داد و در نتیجه از درد طاقت فرسای التهاب مفاصل دور شد.
چگونه افسردگی و اضطراب بدن را تخریب می‌کنند؟
ذهن و بدن یک خیابان دو طرفه را تشکیل می‌دهند. جای تعجب نیست که وقتی فردی دچار بیماری قلبی، سرطان یا سایر بیماری‌های جسمی محدودکننده یا تهدیدکننده زندگی را تشخیص می‌دهد، مضطرب یا افسرده می‌شود. اما عکس آن نیز می‌تواند صادق باشد: اضطراب یا افسردگی بیجا می‌تواند باعث توسعه یک بیماری جسمی جدی شود و حتی توانایی تحمل یا بهبودی از آن را نیز مختل کند.
درمان سرماخوردگی با ۵ راهکار خانگی
یکی از مشکلات شایع فصول سرد سال، ابتلا به سرماخوردگی است که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه و... است.
بعد از غذا پیاده روی کنید
متخصصان تغذیه معتقدند فقط با ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بدون دارو، بدون تجهیزات و بدون هزینه می توانید سلامتی خود را تثبیت کنید.
کپک نان و عوارضی که مصرف آن دارد
کارشناسان تغذیه معتقدند یک ماده غذایی کپک‌زده مانند نان و خشکبار مملو از آفلاتوکسین است.
۳ حرکت کششی که باید بعد از بیدار شدن انجام دهید
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید.
ظروف برنجی را با این روش‌های ساده براق کنید
اگر از ظروف برنجی خود استفاده نکنید با مرور زمان و بر اثر تماس با اکسیژن تغییر رنگ می‌دهند. بنابراین بهتر است روش‌های تمیز کردن جنس برنج را یاد بگیرید.
فواید و مضرات مصرف ذرت که شاید ندانید
ذرت از محصولات مغذی به شمار می‌رود که هم مفید است و هم می‌تواند مضراتی نیز داشته باشد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
پنج خطای راهبردی که نتانیاهو را بازنده جنگ با ایران کرد
جنگی که اسرائیل علیه ایران آغاز کرد، تنها به یک نبرد نظامی محدود نمی‌شود؛ بلکه معادلات راهبردی را به‌طور چشمگیری تغییر داد. بررسی اهداف دو طرف نشان می‌دهد که ایران با تحقق اهداف دفاعی و نظامی خود به پیروزی رسید، در حالی که اسرائیل در تلاش‌‌هایش برای زدن ضربه‌ای جدی، فقط به شکاف‌هایی در میدان جنگ دامن زد.