اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
نقد و تحلیل سبک زندگی و بازتاب اخبار و رویداد های لایف استایل و مهارت های اجتماعی
چه کنیم که در بین مردم و خانواده محبوب باشیم؟
مطالعات جدید نشان داده که اگر در یک گفتگو تا ۷۰ درصد بحث را به دست بگیرید، فرد محبوب آن رابطه خواهید بود.
زمان مناسب برای اضافه کردن نمک به غذا
در منابع طب سنتی نمک طعام طبیعی از جایگاه ویژه‌ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف و درمان برخوردار است.
راهکارهایی ساده و موثر برای حذف افکار منفی
این ۹ نکته را به کار ببرید تا ذهن خود را از افکار بد پاک کنید و خلق و خوی خود را تغییر دهید.
پروتئینی که باعث طول عمر می شود
پروتئینی موسوم به CHIP می‌تواند سیگنال‌های زندگی طولانی‌مدت مانند گیرنده‌های انسولین را در سلول به تنهایی بهتر از حالت جفتی کنترل کند.
افزایش آهن غذا با ۳ ترفند ساده آشپزی
افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریک‌پذیری عصبی، احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه می‌شوند. همیشه ترفندهای تغذیه‌ای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند.
بلاهایی که تنبلی سرتان می آورد
علاوه بر آلرژی، زندگی در یک خانه نامرتب و کثیف می تواند شما را به شدت بیمار کند.
آماده کردن کودک برای رفتن به مدرسه/ اینفوگرافیک
مدرسه رفتن می‌تواند یکی از هیجان انگیز‌ترین بخش‌های زندگی کودک باشد به شرطی که کودک برای آن آماده باشد.
۶ غذای غنی از ویتامین B
غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.
ترفندهایی برای فراری دادن مورچه ها از خانه
مورچه ها مخلوقات کوچک و بسیار آزاردهنده ای هستند که آشپزخانه را کثیف می کنند و باعث آزار افراد می شوند.
6 باور در مورد نمک
یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مصرف زیاد نمک است.
خواص معجزه‌آسای زیتون
زیتون یکی از اجزای اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
راه های احیای موهای آسیب دیده از حرارت
هرچه موها با حرارت بیشتری تماس داشته باشند و هرچه این تماس در طول هفته بیشتر اتفاق بیفتد، احتمال آسیب‌دیدگی موها نیز افزایش می‌یابد.
بهترین عادت‌های غذایی برای کودکان
عادت های صحیح غذایی باید از سنین پایین در وجود کودک نهادینه شود زیرا بر سبک تغذیه او در آینده تاثیر خواهد داشت. در واقع، خوراکی‌هایی که می‌شناسد و طعم آنها را می‌پسندد معمولا جزء خوراکی‌های مورد علاقه او باقی می‌ماند.
با این 4 روش به کاهش وزن خود سرعت دهید
بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم است.
کاهش درد معده با این ۸ خوراکی
علائم التهاب معده شامل درد شکم و نفخ شدید است. با این اوصاف تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد.
روش های داشتن زندگی موفق و شاد
موفقیت در این است که یک قدم کوچک بردارید، سپس این یک قدم شما را به یک پیروزی کوچک هدایت کند و در نهایت همین پیروزی‌های کوچک موفقیت بزرگی را که می‌خواهید به شما خواهند داد.
خواص و عوارض مهم چای زنجبیل
چای زنجبیل دارای خواص و فواید بسیاری است و همچنین مزایایی برای سلامتی دارد، البته مصرف چای زنجبیل در برخی از مواقع می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
خوش اخلاق بودن و تاثیر آن بر سلامت روح و روان
پایبندی به اصول اخلاقی می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد.
دمنوش‌های موثر برای کم‌خونی
کم خونی یا آنمی مشکلی است که افراد بسیاری در جهان با آن مواجه هستند. اگرچه کم خونی می‌تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد، شایع‌ترین دلیل آن سوء جذب ماده معدنی آهن است.
مواد غذایی موثر در کاهش استرس
رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش‌های کنترل استرس محسوب می‌شود.
خوردن این میوه ها بعد از ۵۰ سالگی اهمیت دارد
بعضی از میوه‌ها، به دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند.
توصیه‌های ایمنی برای در امان ماندن از صاعقه در خانه
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC) یک راهنمای ایمنی به هنگام طوفان‌های رعد و برقی منتشر کرده که نکته مهم آن برای ایمنی داخل خانه اجتناب از آب است. کارشناسان می‌گویند دوش گرفتن و حمام کردن در هنگام رعد و برق زیاد توصیه نمی‌شود.
رابطه‌های سمی بزرگترین تهدید برای سلامت روان
برخی روابط ممکن است در آغاز بسیار عالی و مثبت به نظر برسند، اما به تدریج به روابط سمی تبدیل می‌شوند.
با این ۱۰ قانون در جوانی ثروتمندتر شوید
"کوری آرنولد" میلیونر بیش از ۴۰ هزار دنبال کننده در توئیتر دارد. او مدعی شده که در سن ۴۱ سالگی میلیونر شده است. او در توئیتر نوشته بود: "اگر این ۱۰ عادت را زودتر در پیش گرفته بودم می‌توانستم تا ۳۴ سالگی میلیونر شوم".
چند ویژگی مردانه که زنان عاشق آن هستند
مردی که می تواند آرامش و خونسردی خودش را حتی در موقعیت های استرس زا حفظ کند، فوق العاده جذاب و بالغ است.
قوانین طلایی خواب باکیفیت
نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می‌کند.
اسفناج برای کم‌خونی و کلسترول معجزه می‌کند
اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
افسردگی خندان چه علائمی دارد
افسردگی خندان اصطلاحی است که برای فردی که از درون با افسردگی زندگی می‌کند در حالی که از بیرون کاملا شاد یا راضی به نظر می‌رسد، به کار برده می‌شود.
4 ماده غذایی برای سلامتی مردان
برخی از غذا‌ها به مردان در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند.
۷ روش برای افزایش تمرکز/ اینفوگرافیک
تمرکز را هم می‌توان با تمرین‌ها و ترفندهای مختلف تقویت کرد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۱۰ راهکار برای حفظ سلامت روان در دنیای دیجیتال؛ چگونه از استرس آنلاین رها شویم؟ -
فواید و عوارض مصرف چای سبز
-
عواملی که می‌توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند
-
مهم‌ترین علائم بیش فعالی در کودکان را بشناسید
-
مضرات چرت طولانی
-
مکمل و ویتامین‌های لازم برای بدن مردان
-
اسیدی که چین و چروک پوست را ترمیم می‌کند
-
بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به پرفشاری خون
تیتر یک
جنگ سایبری و اقتصادی؛ آیا ریزتراشه‌ها به سلاح جدید قدرت‌های جهانی تبدیل خواهند شد؟
جنگ ریزتراشه‌ها یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین رقابت‌های جهانی است که در آن کشورها و شرکت‌های بزرگ فناوری به‌دنبال سلطه بر بازار جهانی تولید ریزتراشه‌ها هستند. این رقابت نه‌تنها جنبه اقتصادی، بلکه به طور فزاینده‌ای سیاسی و امنیتی نیز اهمیت یافته است. ریزتراشه‌ها به‌عنوان قلب فناوری‌های مدرن، از تلفن‌های هوشمند تا خودروهای خودران و سیستم‌های دفاعی، نقشی کلیدی ایفا می‌کنند و کنترل این بازار می‌تواند به قدرت اقتصادی و سیاسی منتهی شود.
ویدیوی امروز
قدرت صدای هوتن شکیبا در دوبله شیرشاه/ فیلم
قدرت صدای هوتن شکیبا همزمان با خواندن آواز در دوبله شیرشاه را ببینید.
