اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
پیری زودرس مغز با کشیدن سیگار
سیگار کشیدن به احتمال زیاد مغز را کوچک می‌کند و خبر خوب این است که ترک سیگار می‌تواند مانع از دست رفتن بیشتر بافت مغز بشود اما ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند.
معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن
تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
لطفا این توصیه ها را جدی نگیرید
ما دائماً جملاتی می شنویم که انگار در ذهن مان ثبت شده اند، مثل «عاقل باش» یا «برو دنبال رویاهایت».در ادامه از توصیه های به اصطلاح «خیرخواهانه» ای خواهیم گفت که عمل به آن ها می تواند برایتان مشکل ساز شود.
13عادت صبحگاهی که روز شما را متحول میکنند
صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با پیروی از ده روش ساده و در عین حال قدرتمند، کل روز خود را متحول کنید.
۷ غذا برای جلوگیری از تنبلی در زمستان
7 غذا که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می‌کند.
ردپای سیستم ایمنی بدن در بروز افسردگی پس از زایمان
دانشمندان می‌گویند که ممکن است سیستم ایمنی نقشی بزرگ‌تر از آنچه پیش‌تر تصور می‌شد در این موضوع بازی کند.
۹ فایده مهم کندر که شما را شگفت زده می کند
کندر دارای اثرات ضدالتهابی، خلط آوری، ضد عفونی‌کنندگی و حتی ضد اضطرابی است.
۷ دلیل تشنگی مکرر
نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟ کدام خطرناک تر است؟
در حال حاضر طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) ۵.۸ میلیون نفر در ایالات متحده به آلزایمر و سایر انواع بیماری‌های مربوط به زوال عقل...
فواید عرق کردن برای بدن
تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می‌شوید.
چگونه از ورود آلودگی هوا به داخل خانه جلوگیری کنیم؟
برای اینکه در خانه ماندن تاثیر مثبتی بر وضعیت سلامت ریه‌های ما داشته باشد، باید تا حد امکان آلودگی هوا را در فضای داخلی خانه کاهش دهیم و زمینه را برای تنفس هوای پاک در خانه مهیا کنیم.
دلیل کابوس‌های شبانه/ چه زمانی باید آنها را جدی گرفت؟
کابوس‌ها معمولاً در مرحله‌ای از خواب رخ می‌دهند که به آن خواب حرکت سریع چشم (REM) می‌گویند و علت دقیق کابوس ها مشخص نیست.
چرا بعضی‌اوقات از تماشای بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟
دگرغم‌شادی یک احساس همگانی است اما زیاده‌روی آن می‌تواند شما را به یک فرد بدبین و عیبجو یا چیزی تاریک‌تر از آن تبدیل کند. به جای لذت‌بردن از اشتباهات دیگران سعی کنید لذت‌هایی را انتخاب کنید که شادی مشترک ایجاد کنند.
احساس شادی نشانه هوش بالاست
تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و سرحالی، هوش بالاتر را پیش‌بینی می‌کند.
خوراکی های مضر برای سلامت مغز
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
اضطراب علت شب ادراری کودکان
نشانه‌های شب ادراری با علامت‌های خیس شدن ملافه‌ها یا لباس خواب کودک تاحدی که قابل مشاهده باشد، تشخیص داده می‌شود.
ورزش های مناسب برای کاهش خستگی
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با این خستگی و افزایش انرژی است.
مضرات سیب زمینی سرد برای سلامت
نگهداری سیب زمینی پخته در یخچال مضراتی برای سلامت دارد و حتی می‌تواند بر طعم، بافت و ارزش غذایی سیب زمینی تأثیر بگذارد.
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی میکنند
خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد.
شش علامت پنهان اعتیاد به کافئین
متاسفانه بیشتر ما هر وقت که احساس بی‌خوابی و کم‌انرژی بودن می‌کنیم، باز هم کافئین را چاره درد می‌یابیم.
۳ توصیه برای کنترل اضطراب شدید
بسیاری از افراد تلاش میکنند اضطراب خود را با خوردن شیرینی، نوشیدن قهوه و دمنوش، تمرینِ نفس عمیق کشیدن، خود را به خواب زدن، صحبت کردن با دوستان و خانواده و کارهایی از این قبیل کنترل کنند اما اگراضطراب شدید باشد، بعضی از این کارها نه تنها اثربخش نیست، بلکه می‌تواند آن را تشدید کند.
۱۷ سوالی که نشان می‌دهد، به اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی مبتلا هستید
۱۷ سوال که افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه و بیش‌فعال را به‌خوبی شناسایی می کند.
چند راهکار ساده برای پیشگیری از خشکی پوست در هوای سرد
سرمای هوا، شست و شوی زیاد، شست و شو با آب سرد یا آب خیلی داغ می‌تواند خشکی را تشدید کند.
تاثیر یوگا و تای‌چی در تنظیم قند خون
در حال حاضر، رفتار بی‌تحرک، یک عامل خطر شناخته شده برای مسائل مختلف سلامتی است و از طریق رویکردهای نوآورانه‌ای که می‌تواند درک ما را از حفظ سلامت در این سبک زندگی پشت میز نشینی متحول کند، مورد توجه قرار گرفته است.
یک تمرین تنفسی ساده برای تقویت ریه‌ها
تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه‌ها به‌تدریج کم می‌شود. تنفس سطحی به ریه‌ها اجازه نمی‌دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. به‌مرورزمان، تنفستان...
توصیه‌هایی برای کاهش خشکی و درد مفاصل در سرما
سرما و هوای بارانی با درد و مفاصل خشک و دردناک همراه است.
عفونت‌های قارچی پا، مراقب اتاق پرو و کفش‌فروشی‌ها باشید
قارچ پا، همان‌طور که از نامش پیداست به بروز عفونت‌های قارچی در پاها اطلاق می‌شود. قارچ‌هایی که برای رشد به کراتین نیاز دارند ممکن است لایه‌های بیرونی پوست، مو، یا ناخن پا را آلوده کنند.
قهوه؛ یک نوشیدنی ادرارآور یا درمانگر یبوست؟
قهوه درفعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند.
واضح‌ترین نشانه‌ها که باید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید
آیا فقط وقت‌هایی که کسی از ظاهرتان تعریف کند یا فقط بعد از آنکه شریک عاطفی‌تان پیامی بفرستد و بگوید عاشقتان است، احساس رضایت‌تان تکمیل می‌شود؟ اگر این عبارت‌ها حس آشنایی برایتان هستند، احتمالا عزت نفس شما تا حد زیادی به تأییدات بیرونی متکی است.
با چک لیست 40 درصد سریع تر باشید
این نکات موفقیت مالی و افزایش بهره وری برای عموم مردم مفید است. متاسفانه در مدرسه این نکات را به ما آموزش نداده اند...افرادی که چک لیست دارند کار...
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
جنگ تعرفه‌ای خودرو بالاخره تمام شد؛ کدام مدل‌ها ارزان و کدام گران می‌شوند؟
پس از ماه‌ها کشمکش و ابهام در تعیین تعرفه‌های واردات خودرو، سرانجام با تایید رئیس مجلس، پرونده‌ای که بازار خودرو را در رکود و بی‌ثباتی فرو برده بود، به پایان رسید؛ تصمیمی که می‌تواند هم آرامش نسبی را به بازار بازگرداند و هم چالش تازه‌ای برای خریداران قدیمی و واردکنندگان ایجاد کند.
ویدیوی امروز
ادعای مجری صداوسیما درباره نرخ جدید بنزین/ اشاره به طرح دولت برای تغییر قیمت/ فیلم
مجری صداوسیما درباره طرح دولت برای تغییر قیمت بنزین ادعایی را مطرح کرد.