اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی
نوشیدنی خنک می‌تواند برای فرد گرما زده خیلی کمک کننده باشد، اما اینکه نوشیدنی مناسب چه ترکیبات و اجزایی داشته باشد، بحث دیگری است.
ترفندهای خواب آرام در شب‌های گرم تابستان
خوابیدن در هوای گرم هم با چالش‌هایی روبرو می‌شود با این حال می‌توان با انجام برخی از راهکارهای کمک کننده خواب شبانه راحت تری داشت .
5 اشتباه رایج دم کردن چای که نمی دانستید
برای دم کردن چای‌های طعم‌دار مانند چای نعناع یا چای ترش، از آب ولرم استفاده کنید.
۴ ویتامین برای کنترل استرس
مصرف انواع ویتامینها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید.
۳ دمنوش جایگزین برای چای
مصرف چای‌های کافئین‌دار مانند چای سیاه یا چای سفید قبل از خواب سبب بی‌خوابی می شوند.
۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان
آنچه برای تغذیه کودک خود انتخاب می‌کنید می‌تواند در یادگیری، درک و حافظه کودک مؤثر باشد.
برای چربی سوزی قبل از پیاده روی چه بخوریم؟
بدن شما نیز برای فعالیت‌های ورزشی نیاز به سوخت دارد. اگر قبل از پیاده‌روی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و می‌توانید با قدرت بیشتری پیاده‌روی کنید.
با آدم‌های افسرده از نیمه پر لیوان حرف نزنید
فشار آوردن بر فرد افسرده برای شاد بودن، صرف احساس گناه در او ایجاد می‌کند.
۶ درس مالی والدین ثروتمند به فرزندان
۶ درس مهم مالی برای کودکان که والدین ثروتمند معمولاً به فرزندان خود می‌آموزند.
۶ آسیب دیر خوابیدن در کودکان
خواب سالم و کافی به اندازه تغذیه برای کودکان ضروری است.
عمر طولانی تر با شکرگزاری
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می‌کنند.
۴ راهکار ساده برای تسکین درد معده
کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند.
خواص بی نظیر خاکشیر در بهبود التهاب کبدی
مصرف خاکشیر می تواند در فرآیند کنترل التهاب ناشی از کبد چرب کمک‌کننده باشد.
بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران
موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.
۱۱ تفاوت افسردگی و تنبلی
دو حالت افسردگی و تنبلی گاهی علائم مشابهی دارند.
اگر احساس تنهایی می کنید حتما بخوانید
افرادی که ارتباطات قوی با دیگران ندارند معمولاً احساس تنهایی، درک‌نشدن و افسردگی می‌کنند که این احساس، بر سلامت جسم هم اثر می‌گذارد.
اضطراب‌هایی که در خواب نمایان می‌شوند
کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.
۱۰ تکنیک برای تقویت مهارت گوش دادن فعال
برای تقویت مهارت گوش دادن فعال، باید با استفاده از تکنیک‌های خاصی مانند بازتاب دادن، پرسیدن سؤالات و نشان دادن توجه خود از طریق نشانه‌های غیرکلامی، به گوینده نشان دهید که به صحبت‌های او توجه کامل دارید.
8 عادت مخرب افرادی که تلاش می کنند دیگران را راضی کنند
۸ رفتاری را که معمولاً افرادی که بیش از حد تلاش می‌کنند تا دیگران را راضی نگه دارند، نشان می‌دهند، بررسی می‌کنیم.
۳ روش برای رفع نفخ صبحگاهی
گاهی میزان تحرک و چیزهایی که می‌خوریم می‌توانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند.
بهترین ورزش ها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس کودکان داشته باشند.
نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین شیر نکنید
در دسترس بودن و محبوبیت فزاینده جایگزین‌های گیاهی به جای منابع اصلی «یُد» نظیر شیر، محصولات لبنی و ماهی، خطر کمبود ید را به دنبال دارد.
عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ
نوشیدن آب یخ عوارض و مشکلات خطرناکی برای سلامت بدن ایجاد می کند.
خواص گلپر برای سلامتی
گلپر حاوی ترکیبات متنوعی از جمله فلاونوئیدها، ترپنوئیدها، کومارین‌ها و اسیدهای فنولیک است.
۷ باور غلط درباره خودکشی
افکار مربوط به خودکشی دلایل مختلفی دارد اما جالب است بدانید خیلی از خودکشی‌ها دلایل ژنتیکی دارند.
۱۰ فایده گریه کردن که شاید ندانید
گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرس‌ها است.
این 9 مسئله شخصی خود را به کسی نگویید
اشتن حد و مرز در برقراری ارتباط با دیگران اهمیت زیادی دارد. ما نباید هرآنچه در زندگی داریم را با دیگران به اشتراک بگذاریم تا بتوانیم از سلامت روان خود محافظت کنیم.
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن کمک شایانی به حفظ سلامت لثه و دندان‌های شما می‌کند.
چند برابر شدن خاصیت تخم مرغ با این ادویه خوشمزه
تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.
زندگی خیلی کوتاه است، نگران این ۸ مورد نباشید
رها کردن نگرانی‌های غیرضروری ما را آزاد می‌کند تا زندگی‌مان را به بهترین شکل بگذرانیم و از هر لحظه لذت ببریم.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند -
۶ روش کاربردی برای تقویت روحیه
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و کمآبی در تابستان
-
رازهای پیری سالم؛ از خواب کافی تا ترک سیگار
-
۸ تمرین روزانه برای تقویت ذهن پس از ۴۰ سالگی
-
چگونه با دوستیهای سمی خداحافظی کنیم؟
-
اختلال گفتار در خواب؛ شایع اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی
-
بخشش؛ کلید رهایی از رنجش
تیتر یک
پشت پرده ابلاغیه جدید صمت؛ آیا واردات لوازم خانگی آزاد می‌شود؟
ابلاغیه جدید وزارت صمت در سامانه جامع تجارت، بار دیگر بحث واردات لوازم خانگی را به صدر اخبار آورده است؛ اقدامی که می‌تواند پایان هشت سال ممنوعیت را نوید دهد یا تنها بخشی از روند ساماندهی بازار باشد. حالا نگاه‌ها به تصمیم‌های نهایی دولت دوخته شده تا مشخص شود آیا مصرف‌کنندگان ایرانی دوباره امکان انتخاب از میان برندهای خارجی را خواهند داشت یا خیر.
ویدیوی امروز
وحشت در چالوس؛ حمله به پژو ۲۰۶ و پاسخ راننده با مسلسل کلاشنیکف/ فیلم
در چالوس چند جوان جلوی یک پژو ۲۰۶ را می‌گیرند اما راننده با اسلحه کشیدن، همه را فراری داد.