اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
هر روز 30 دقیقه پیاده روی برای درمان کمردرد
ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند.
۳ ماده مغذی برای استحکام ناخن‌ها
تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.
راهکارهای ساده و کاربردی برای بوی بد دهان
بوی بد دهان می‌تواند دلایل تغذیه‌ای و گوارشی زیادی داشته باشد.
۳ روش کنترل پرخوری عصبی
مهم‌ترین اقدام برای ترک پرخوری عصبی، شناخت محرک‌ها و موقعیت‌هایی است که فرد را تشویق به پرخوری می‌کنند.
15 فایده خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش
موز به دلیل داشتن منیزیم باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی می شود.
چهار قاتل خاموش روابط عاشقانه
برخی رفتارها و نگرش‌ها هستند که به اعتماد، درک و صمیمیت در یک رابطه آسیب می‌زنند و به تعبیری قاتل خاموش روابط هستند.
۱۰ نشانه برای ارزیابی عزت نفس
عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم متفاوت هستند، اما بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرند.
علائم سردرد اولیه ناشی از فعالیت ورزشی
کم آبی بدن، ورزش در گرما یا ارتفاعات بالا، تنش عضلانی و عوامل دیگر همگی می‌توانند منجر به سردرد بعد از ورزش شوند.
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
۵ نشانه اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در بزرگسالان
در گذشته کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی را به‌اشتباه دارای سندرم کودک شیطان می‌دانستند.
لاک ناخن و عوارض آن بر اعضای داخل بدن
لاک ناخن چه بلایی سر اعضای داخل بدنتان می آورد؟
خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون
خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است.
اسباب‌بازی کمتر، رشد و خلاقیت بیشتر
تحقیقات نشان می‌دهند که داشتن اسباب‌بازی‌های کمتر به کودکان کمک می‌کند تا بازی‌های خلاقانه‌تر و متمرکزتری داشته باشند، که به رشد شناختی و مهارت‌های اجتماعی آنها کمک می‌کند. والدین می‌توانند با انتخاب فعالیت‌های مشترک به جای خرید اسباب‌بازی‌های زیاد، لحظات مفیدتری برای فرزندان خود ایجاد کنند.
نشانه های نیاز به استراحت جسمی و ذهنی
خستگی مزمنی با استراحت‌های معمولی از بین نمی‌رود و به برنامه‌ای اساسی برای بهبود وضعیت روانی احتیاج دارید.
ارتباط میان افسردگی و دمای بدن
برخی از پژوهش‌ها ارتباط بین علایم افسردگی و دمای بدن را شناسایی کرده‌اند.
کارهایی که نباید در زمان رعد و برق انجام داد
هر جایی که رعد وجود دارد، برق هم خواهد آمد و ترکیب این دو باهم می‌تواند در زمانی که اصلا انتظارش را ندارید، سبب مرگ یا فلج شدن ما بشود.
خطرات مصرف داروهای ضد دیابت برای لاغری
التهاب لوزالمعده، بیماری کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا و التهاب کیسه صفرا و نارسایی کلیه از جمله عوارض خطرناک داروهای ضد دیابتی و کاهنده وزن است.
رایحه نعنا راهی برای بهبود حافظه در مبتلایان به آلزایمر
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی جدی است که با گذشت زمان بدتر می‌شود.
۵ دلیل برای مصرف تخم شربتی/ اینفوگرافی
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
چگونه متوجه می‌شوید که فرزندتان دروغ می‌گوید؟
دلایل متعددی برای دروغگویی کودکان وجود دارد که بسته به سن آنها متفاوت است.
در این سه موقعیت مسواک نزنید
گاهی‌اوقات مسواک زدن ضررش بیشتر از مسواک نزدن است. در واقع در سه موقعیت هرگز نباید مسواک بزنید.
۸ عبارت نشان دهنده ناامنی شدید درونی
اگر مدام از عبارات مشخصی استفاده می‌کنید، احتمالا بیشتر از چیزی که گمان می‌کنید، دچار ناامنی هستید.
۸ نشانه دوست حسود
گاهی حسودی به صورت ناخودآگاه در رفتار می‌لغزد که اگر حواس‌تان نباشد، ممکن است نتوانید شناسایی‌اش کنید.
راز تربیت فرزندانی موفق و با روحیه قوی: یاد دادن تاب‌آوری به جای حل مشکلات
برای تربیت فرزندانی موفق و مقاوم، والدین باید به جای حل مشکلات، به فرزندشان یاد دهند که خودشان با چالش‌ها مواجه شوند. با استفاده از تایید احساسات و تشویق به تلاش، می‌توان تاب‌آوری و توانمندی در کودکان ایجاد کرد.
تاثیر رفتار والدین بر آینده کودکان
عوامل متعددی از گذشته تا کنون دست‌خوش تغییرات شده است و فرزندپروری در زمان حاضر نسبت به سالیان گذشته بسیار متفاوت‌تر است.
۸ ماده غذایی برای کاهش قند خون
پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
۸ خاصیت تخمه ژاپنی
تخمه ژاپنی سرشار از مواد معدنی متفاوت مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و … می‌باشد.
بلایی که نشستن زیاد بر سر کودکان می‌آورد
کودکانی که بیش از شش ساعت در روز می نشینند، در سنین جوانی در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب شدید و سیروز کبدی قرار دارند.
میوه‌های تابستانی برای دیابتی‌ها
یکی از بزرگترین نگرانی‌های فردی که با عدم تعادل قند و انسولین بالا دست و پنجه نرم می‌کند خوردن میوه‌های رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است.
41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
یکی از راحت ترین اقدامات برای شادی در کوتاه مدت این است که از غذاهایی استفاده کنید که شادی آور می باشد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
پنج خطای راهبردی که نتانیاهو را بازنده جنگ با ایران کرد
جنگی که اسرائیل علیه ایران آغاز کرد، تنها به یک نبرد نظامی محدود نمی‌شود؛ بلکه معادلات راهبردی را به‌طور چشمگیری تغییر داد. بررسی اهداف دو طرف نشان می‌دهد که ایران با تحقق اهداف دفاعی و نظامی خود به پیروزی رسید، در حالی که اسرائیل در تلاش‌‌هایش برای زدن ضربه‌ای جدی، فقط به شکاف‌هایی در میدان جنگ دامن زد.
ویدیوی امروز
حمله وحشیانه مرد بلاروسی به کودک دوساله ایرانی/ فیلم
حمله وحشیانه به کودک ۲ساله ایرانی در فرودگاه مسکو توسط یک یهودی را ببینید.