اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارش‌ها در زمینه پزشکی و سلامت می‌پردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیل‌های تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات به‌روز و تحلیل‌های علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
با این مواد غذایی استرس خود را کاهش دهید
یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد. برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می‌کند و به طور مستقیم سبب بروز استرس می‌شود.
۹ مکمل موثر بر بهبود گردش خون در بدن
گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی‌حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت.
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
بذر کتان و مواد مغذی موجود در آن ممکن است به درمان یا محافظت در برابر آرتروز، بیماری‌های خود ایمنی، سرطان، بیماری قلب و عروقی، دیابت، اختلالات عصبی و پوکی استخوان کمک کند.
9 نشانه جالب افراد شاد
خوش‌بینی شاید ویژگی ذاتی برخی‌ها باشد اما تبدیل به یک فلسفه شده است. خوش‌بینی آهنربای شادی است. اگر مثبت بمانید، چیزها و آدم‌های خوب به سمت شما جذب می‌شوند.
سلامت بدن با مصرف این مواد غذایی
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، به‌طور مشابه، مصرف لوبیا می‌تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
کاهش خطر مرگ زودرس با پیاده روی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
کاهش فشار خون بدون قرص و دارو
چای سبز به کاهش فشار خون کمک می‌کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا هم دریافته‌اند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به باز کردن مجراهای یون کمک می‌کنند.
علائم زیاده روی در مصرف پروتئین
مردان سالم به‌ازای هر 450 گرم از وزنشان باید 0.45 گرم پروتئین دریافت کنند، درحالی که این میزان برای زنان سالم حدودا 0.35 گرم است. البته افراد کم‌تحرک باید درباره پروتئین مورد نیاز بدنشان با متخصصان تغذیه مشورت کنند.
گیاهی برای بهبود یادگیری و کاهش استرس
گیاه مرزنجوش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که سبب بهبود یادگیری و کاهش استرس می شود.
روش هایی برای مقابله با ویروس ها در فصل پاییز
استفاده از ماسک، شستن مرتب دست‌ها و فاصله گذاری فیزیکی، سه توصیه سازمان بهداشت جهانی برای مبارزه با ویروس های تنفسی است.
دمنوشی برای خواب راحت
مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند.
سالانه 9 میلیون مرگ زودرس در اثر آلودگی هوا!
خطر تغییرات آب و هوایی با توجه به تعداد مرگ و میرهایی که احتمالاً به آن نسبت داده می‌شود، واقعاً حائز اهمیت است.
تزریق واکسن اچ پی وی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم
تزریق واکسن دو ظرفیتی اچ پی وی در دختران زیر ۱۵ سال در ۲ دوز با فاصله زمانی ۶ ماه و بعد از ۱۵ سالگی در ۲ مرحله یک و ۶ ماه در پیشگیری از ابتلاء به سرطان دهانه رحم مؤثر است.
مردان دو برابر زنان به پارکینسون مبتلا می شوند
اهداف جراحی در درمان پارکینسون متفاوت است، در مواردی که لرزش‌های فراوان تقریباً زندگی روزمره فرد را مختل کرده و متناسب با لرزش، پزشک جراحی یا دارودرمانی را در دستور کار دارد.
نشانه رایج افسردگی که از آن بی خبر بودید
سردردهای مزمن صبحگاهی نشانه واضحی از اختلالات افسردگی اساسی و اختلالات بی‌خوابی هستند.
چند راهکار برای رهایی از چربی دور شکم
محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد؛
افرادی که نباید غذای تند بخورند
غذاهای تند برای برخی از گروه‌ها مانند افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری‌های کلیوی یا مثانه رنج می‌برند و همچنین افرادی که پس از مصرف غذاهای تند دچار مشکلات سیستم گوارشی مانند درد معده و سوزش سر دل، تحریک غشای مخاطی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا مشکلات فشار خون می‌شوند، مناسب نیست.
“بدل” علی مسعودی به نوروز می رسد
مهدی نقویان بیان کرد: غیر از «زیرخاکی» و «نون‌خ»، «پایتخت» را هم در حال مذاکره داریم و همچنین برآوردها از روند کار سریال «طنز بدل» به‌کارگردانی علی مسعودی نشان می‌دهد این سریال به نوروز امسال می‌رسد.
ادویه ای برای کاهش فشار خون و مشکلات قلبی
ترکیب دارچین با شیر علاوه بر کاهش فشار خون می تواند در کاهش خطر بیماری های قلبی نیز مفید باشد.
این سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید
این مجموعه غنی از ویتامین و مواد مغذی موجود در سبزیجات برگ سبز منابع مهم و مفیدی برای بدن ما محسوب می‌شود و می‌تواند باعث پیشگیری از پیری زودرس، اضافه وزن و چاقی، حفظ سلامت و شادابی پوست، کاهش رادیکال‌های آزاد شوند.
کاهش فشار خون تنها با قطع مصرف 1 قاشق نمک!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش می‌دهد.
میوه ای برای حفظ تناسب اندام
ترکیبات موجود در سیب تحت‌تاثیر آب، دچار افزایش حجم در روده می‌شوند. این فرایند سیری طولانی ایجاد می‌کند و باعث احساس گرسنگی کمتر خواهد شد.
۹ علت شایع پیری زودرس پوست
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
غذاهای نابود کننده کیسه صفرا
برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ‌های صفراوی می‌شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه‌ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی‌اطلاع هستند.
۸ پیشنهاد طب سنتی برای پیشگیری از یائسگی زودرس
طب سنتی مواردی را مطرح می‌کند که زنان برای به تاخیر انداختن یائسگی خود باید از آنها پرهیز کنند.
بلاهایی که با مصرف نوشابه سرتان می آید
رنگ قهوه‌ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست شده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما تهیه شده است. این واکنش‌های شیمیایی منجر به سرطان ریه، کبد، سرطان خون و تیروئید در موش‌های آزمایشگاهی می‌شود.
خواص بی نظیر موز
اگرچه موز به‌عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، این‌ها تنها کاربردهای آن نیست.
ابتلای %60 از افراد بالاتر از 50 سال ایرانی به پوکی استخوان
رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت اعلام کرد: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.
بیش از 12 هزار ابتلای جدید کرونا در جهان
بنابر داده‌های جهانی ورلداُمتر، کووید ۱۹ در روز گذشته ۱۲ هزار و ۴۱۴ ابتلای جدید داشته و جان ۸۸ بیمار را گرفته است.
هشدار برنامه جهانی غذا به فاجعه انسانی در غزه
مدیر اجرایی برنامه جهانی غذا اعلام کرد: غزه با کمبود شدید مواد غذایی و آب روبه‌رو است و کمک‌هایی که از طریق مرزها وارد این منطقه می‌شود، بسیار اندک است. تنها امید نجات ساکنان غزه ایجاد گذرگاه امن دیگری برای ورود کمک‌های بشردوستانه به ویژه مواد غذایی ضروری است.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
-
با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود! -
علائم هشدار سکته مغزی را بشناسید
-
نقش ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت دیابت
-
کدام استان رکورد دار مصرف نوشابه است
-
خطر جدی عفونت ادراری درمان‌نشده در کودکان؛ احتمال نارسایی کلیه
-
نیاز روزانه بدن به پروتئین؛ میزان استاندارد و پیامدهای مصرف بیش از حد
-
ویتامین B۱؛ نقش حیاتی، منابع غذایی و علائم کمبود
-
استروژن‌های گیاهی؛ رویکردی نوین برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
تیتر یک
جنجال تازه زینب موسوی؛ چرا توهین به فردوسی خط قرمز ایرانیان است؟
ویدئوی اخیر زینب موسوی نه یک شوخی ساده بود و نه طنزی هنری؛ بلکه زخمی بر حافظه جمعی ایرانیان. وقتی فردوسی، معمار زبان فارسی و نماد هویت ملی، دستمایه کلمات سخیف و شوخی‌های سطحی می‌شود، مسئله تنها یک خطای فردی نیست؛ این هشدار است به جامعه‌ای که اگر هوشیار نباشد، چراغ فرهنگش به ابتذال سپرده خواهد شد.
ویدیوی امروز
پایان اخاذی تلگرامی؛ دستگیری زن و پسر شیاد در تهران/ فیلم
مادر و پسری که با ترفند فال‌گیری در شبکه اجتماعی تلگرام اقدام به اخاذی کرده بودند، شناسایی و دستگیر شدند.